நாள்பட்ட வலியால் கூட ஒரு நல்ல செக்ஸ் வாழ்க்கை சாத்தியமாகும்

உள்ளடக்கம்

• முக்கிய புள்ளிகள்
• நாள்பட்ட வலி நோயாளிகளுக்கு ஏன் பாலியல் விஷயங்கள்
• நாள்பட்ட வலி உள்ளவர்கள் எவ்வாறு செக்ஸ் அனுபவிக்க முடியும்

முக்கிய புள்ளிகள்

• நாள்பட்ட வலியுடன் வாழும் ஆண்களும் பெண்களும் பெரும்பான்மையானவர்கள் தங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையில் எதிர்மறையான விளைவைக் காட்டுவதாக கணக்கெடுப்பு தகவல்கள் தெரிவிக்கின்றன.
• ஆனால் வழக்கமான பாலியல் செயல்பாடு, வாழ்க்கைத் தரத்தை உயர்த்துவதோடு கூடுதலாக, நாள்பட்ட வலிக்கு எதிரான போராட்டத்தில் ஒரு சிறந்த கருவியாக இருக்கும்.
• நாள்பட்ட வலியுடன் வாழும் தம்பதிகள் வேலை செய்யும் செயல்பாடுகளைக் கண்டறிய வெவ்வேறு நிலைகள், பாலியல் மற்றும் பாலியல் அல்லாத தொடர்புகள் மற்றும் தனி உடலுறவில் பரிசோதனை செய்ய அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.
• அடிக்கடி தொடர்பு மற்றும் திட்டமிடல் தம்பதியினர் உணர்ச்சி ரீதியாக நெருக்கமாகவும், பாலியல் திருப்தியுடனும் இருக்க உதவும், வலி ​​காரணமாக செக்ஸ் சாத்தியமில்லாத நாட்களில் கூட.

பலருக்கு, பாலியல் மற்றும் நெருக்கம் என்பது வாழ்க்கை, செயல்பாடு மற்றும் மகிழ்ச்சியின் முக்கியமான அம்சங்களாகும். ஆனால் நாள்பட்ட வலி உள்ளவர்களுக்கு, செக்ஸ் பெரும்பாலும் செயல்திறன், நிராகரிப்பு மற்றும் வலி அதிகரிக்காமல் பாலியல் செயல்களில் ஈடுபடுவது தொடர்பான அச்சங்களால் சிக்கலான ஒன்றாகும்.

குறைந்த முதுகுவலி நோயாளிகளின் 2015 ஆம் ஆண்டு கணக்கெடுப்பில், 72 சதவீதம் பேர் முதுகுவலி தொடங்கியதைத் தொடர்ந்து குறைவாகவே உடலுறவில் ஈடுபட்டதாகவும், 70 சதவீதம் பேர் செக்ஸ் குறைவாக திருப்திகரமாகவும், 61 சதவீதம் பேர் தங்கள் வலி தங்கள் உறவை மிகவும் கடினமாக்கியதாகவும் தெரிவித்தனர். துரதிர்ஷ்டவசமாக, நோயாளியின் மற்றும் வழங்குநர்களின் அச om கரியம் காரணமாக பாலியல் செயல்பாடு அரிதாகவே விவாதிக்கப்படுகிறது அல்லது உரையாற்றப்படுகிறது.

நாள்பட்ட வலி நோயாளிகளுக்கு ஏன் பாலியல் விஷயங்கள்

பாலியல் செயல்பாடு வாழ்க்கைத் தரத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது மற்றும் வலி உள்ளவர்களுக்கு உதவியாக இருக்கும். உடலின் இயற்கையாக உற்பத்தி செய்யப்படும் "வலி நிவாரணிகள்" எண்டோர்பின்ஸ் பாலியல் தொடுதல் மற்றும் நெருக்கத்தின் போது வெளியிடப்படுகின்றன. உண்மையில், எஃப்.எம்.ஆர்.ஐ.யைப் பயன்படுத்தும் ஆராய்ச்சி, புணர்ச்சி உண்மையில் பெண்களின் வலி அளவைத் தடுக்கிறது அல்லது குறைக்கிறது மற்றும் தலைவலி வலியைக் குறைக்கிறது என்று கூறுகிறது. மனச்சோர்வு அறிகுறிகளுக்கும் முதுகுவலிக்கும் இடையிலான உறவை செக்ஸ் மத்தியஸ்தம் செய்கிறது என்றும் விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்துள்ளனர். கூடுதலாக, பாலியல் செயல்பாடு மற்ற உடல்நல நன்மைகளை உருவாக்கலாம், இது வலி உள்ளவர்களுக்கு குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும், அதாவது தூக்கத்தை மேம்படுத்துதல் மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைத்தல்.

உங்கள் கூட்டாளருடன் தொடர்புகொள்வது பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படாத நெருக்கமான திறவுகோல்களில் ஒன்று. நாள்பட்ட வலியுடன் வாழ்வது பல்வேறு பகுதிகளில் செயல்பாடுகள் குறைவதால் சுயமரியாதை மற்றும் நம்பிக்கையை குறைக்க வழிவகுக்கும். பாலினத்தைச் சுற்றியுள்ள உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி பேசுங்கள், அதில் போதாமை மற்றும் செயல்திறன் அச்சங்கள் பற்றிய கவலைகள் இருக்கலாம்.

வலி காரணமாக உங்கள் பாலியல் செயல்பாடு குறைந்துவிட்டால், ஆனால் உங்களுக்கு இன்னும் ஆர்வம் இருந்தால், அவை இன்னும் விரும்பத்தக்கவை மற்றும் விரும்பத்தக்கவை என்பதை உங்கள் கூட்டாளருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள். அவர்கள் உங்கள் தடைகளை அறிந்திருக்க மாட்டார்கள், அதற்கு பதிலாக அவை தான் பிரச்சினை என்று உணர்கிறார்கள், இது உணர்ச்சிகரமான காயம் மற்றும் தூரத்திற்கு வழிவகுக்கும். ஓபியாய்டுகள் மற்றும் சில ஆண்டிடிரஸன் போன்ற பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் வலி மருந்துகளிலிருந்து பாலியல் செயலிழப்பு ஏற்படக்கூடும் என்பதையும் நினைவில் கொள்வது அவசியம், எனவே மருந்துகள் உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கலாம் என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

நாள்பட்ட வலி உள்ளவர்கள் எவ்வாறு செக்ஸ் அனுபவிக்க முடியும்

ஆரோக்கியமான பாலியல் வாழ்க்கை சாத்தியமாகும். நெருக்கம் உதவ 5 குறிப்புகள் இங்கே:

1. கிரியேட்டிவ் பெறுக: தொடுதல், நீண்ட முத்த அமர்வு, மசாஜ் செய்தல், அரவணைத்தல் ஆகியவை நெருக்கத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் தூண்டிவிடும். உடலுறவுக்கு வெளியே நெருக்கமாக இருக்க பல வழிகள் உள்ளன.
2. விவரங்களுடன் பரிசோதனை: உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதைக் கண்டறிய நிலைகளை ஆராய்ந்து, அருகருகே மற்றும் பிற குறைந்த தாக்க விருப்பங்கள் போன்றவற்றைக் கவனியுங்கள். முதுகுவலி உள்ள ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் சில நிலைகள் உண்மையில் சிறந்தவை என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. கூடுதலாக, விரும்பத்தக்கதைக் காண நாளின் வெவ்வேறு நேரங்களை முயற்சிக்கவும்.
3. சோலோ, ஒன்றாக: இயக்கத்தின் அளவைக் குறைக்க, சுய தூண்டுதலை கைமுறையாக அல்லது ஒரு அதிர்வு பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தி ஒரு கூட்டாளருடன் அல்லது தனியாக செய்ய முடியும்.
4. இன்பத்திற்கான திட்டம்: தன்னிச்சையானது அதன் தலைகீழாக இருக்கும்போது, ​​ஒரு "தேதியை" தீர்மானிப்பது மற்றும் பாலியல் செயல்பாடுகளுக்கு நேரத்தை ஒதுக்குவது வலி உள்ளவர்களுக்கு உதவியாக இருக்கும். அச om கரியத்தை குறைத்து நேர்மறையாக இருக்கக்கூடிய எந்தவொரு மருந்தையும் முன்கூட்டியே எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
5. பேசிக்கொண்டே இரு: உடலுறவின் போது தொடர்புகொள்வதன் மூலம் உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் உணர்வுகள் மற்றும் கருத்துக்களை அறிந்திருப்பார், மேலும் தீப்பிழம்புகளை எவ்வாறு பற்றவைப்பது என்பது பற்றி படுக்கையறைக்கு வெளியே பேசுங்கள்.

ஒருவரின் பாலியல் வாழ்க்கையில் இடையூறுகள் நாள்பட்ட வலி உள்ளவர்களுக்கு பொதுவானவை மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாக பாதிக்கும் என்றாலும், அவை மருத்துவ கவனிப்பின் கவனிக்கப்படாத மற்றும் மேற்கொள்ளப்பட்ட அம்சமாகும். உங்கள் பாலியல் கவலைகள் குறித்து உங்கள் பங்குதாரர் அல்லது வழங்குநரிடம் பேச வெட்கப்பட வேண்டாம். மேலும் தகவலுக்கு, கூடுதல் வழிகாட்டலை வழங்க உதவும் நிபுணத்துவத்துடன் ஒரு பாலியல் சிகிச்சையாளர் அல்லது உளவியலாளரைக் கண்டறியவும்; உங்களுக்கு அருகிலுள்ள ஒருவரைக் கண்டுபிடிக்க, உளவியல் இன்று சிகிச்சை கோப்பகத்தைப் பார்வையிடவும். ஆரோக்கியமான பாலியல் வாழ்க்கை நாள்பட்ட வலியுடன் கூடிய வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாக இருக்கலாம்.