முழு வெளிப்பாடு: ஒ.சி.டி.க்கான நோய்வாய்ப்பட்ட சிகிச்சை
உள்ளடக்கம்
எனவே, நீங்கள் ஒ.சி.டி.யை குணப்படுத்த முடியுமா?
கை கழுவுதல் மற்றும் ஒ.சி.டி உடன் எண்ணுவது போன்ற தொடர்ச்சியான நடத்தைகளை மக்கள் தொடர்புபடுத்துகிறார்கள். உண்மையில், பெரும்பாலான செயல்கள் உண்மையில் பாதிக்கப்பட்டவரின் தலைக்குள் நடக்கின்றன. மிகவும் தவறாக புரிந்து கொள்ளப்பட்ட இந்த கோளாறுக்கு பலியாக, நான் சில தவறான கருத்துக்களை தெளிவுபடுத்த விரும்புகிறேன்.
ஒ.சி.டி என்பது பயம் மற்றும் நிச்சயமற்ற தன்மையைப் பற்றியது-உடல் நிர்ப்பந்தங்கள் ஏழை பாதிக்கப்பட்டவரை சித்திரவதை செய்யும் பேய்களை விரட்ட ஒரு வழியாகும். வெறித்தனமான நபர் பயப்படுவதை நீங்கள் அகற்றினால், நீங்கள் ஒ.சி.டி.யிலிருந்து விடுபடலாம் என்று நீங்கள் நினைப்பீர்கள். ஆனால், நீங்கள் இந்த வழியில் சென்றால், நீங்கள் விரைவாக சிக்கல்களைத் தொடங்குவீர்கள்.
மாசுபடுதலுக்கான பயத்துடன் போராடும் ஒரு நோயாளியைக் கவனியுங்கள் her நாம் அவளை ஒரு மலட்டு பிளாஸ்டிக் குமிழியில் முத்திரையிட வேண்டுமா? அல்லது ஹஸ்மத் வழக்கு போதுமானதாக இருக்குமா? அல்லது நாம் அதைப் பாதுகாப்பாக விளையாடி, அவளது பாதுகாப்புக்காக கிரகத்தின் ஒவ்வொரு வைரஸ் மற்றும் பாக்டீரியத்தையும் அழிக்க வேண்டுமா? மத வெறி கொண்ட ஒருவரை கற்பனை செய்து பாருங்கள் the போப்பிலிருந்து கையொப்பமிடப்பட்ட ஒப்பந்தம் அவர் நரகத்திற்குச் செல்லமாட்டார் என்று அவரை நம்பவைக்க போதுமானதாக இருக்கும் என்று நினைக்கிறீர்களா? அல்லது கடவுளிடமிருந்து ஒன்றை நாம் பெற வேண்டுமா? எந்தவொரு கட்சியும் கையொப்பத்தை வழங்க ஒப்புக் கொள்ளாவிட்டால் என்ன செய்வது?
பாதிக்கப்பட்டவர் அஞ்சுவதை அழிப்பதன் மூலம் ஒ.சி.டி.யை எதிர்த்துப் போராட முயற்சிப்பதில் உள்ள சிக்கலை நீங்கள் காண்கிறீர்கள். உண்மையில், திகிலூட்டும் ஒன்றை அகற்றுவதற்கான வேண்டுகோள் சடங்கு நடத்தைகளுக்கு ஊக்கமளிக்கிறது. பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஹஸ்மத் வழக்குகளை அணுக முடியாது, ஆனால் அவர்கள் முடியும் தங்கள் கைகளை கழுவுங்கள், அது எப்படியாவது எல்லா நோய்களிலிருந்தும் நிரந்தரமாக நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அவர்களுக்கு வழங்காவிட்டால், அவர்கள் மீண்டும் தங்கள் கைகளை கழுவ வேண்டும், நிச்சயமாக, மீண்டும்.
ஒ.சி.டி அறிகுறிகளைத் தணிக்கும் ஒரு வகையான சிகிச்சை உள்ளது, ஆனால் இது அனைத்து உளவியல் சிகிச்சையிலும் மிக மோசமான மற்றும் மிகவும் வேதனையான நடைமுறைகளில் ஒன்றாகும். OCD உடைய நபரை அவரது மோசமான அச்சங்களிலிருந்து பாதுகாப்பதை இது உள்ளடக்குவதில்லை. உண்மையில், இந்த சிகிச்சையால் பாதிக்கப்பட்டவர் அவர்களை நேரடியாகவும், எந்தவிதமான பாதுகாப்பும் இல்லாமல் எதிர்கொள்ள வேண்டும்.
சிகிச்சையை வெளிப்பாடு மற்றும் பதில் தடுப்பு அல்லது ஈஆர்பி சிகிச்சை என்று அழைக்கப்படுகிறது. பயிற்சியளிக்கப்பட்ட சிகிச்சையாளரால் வழிநடத்தப்படும் போது, பாதிக்கப்பட்டவர் எந்தவொரு கட்டாய சடங்கு நடத்தைகளிலும் ஈடுபடாமல் தனது பயத்தின் பொருளை அணுகும்போது ஈஆர்பி செயல்படுகிறது. இந்த வெளிப்பாடு பயிற்சிகள் பெரும்பாலும் யாரையும், கவலைக் கோளாறு இல்லாத ஒருவர் கூட ஆழ்ந்த சங்கடத்தை ஏற்படுத்தும் விஷயங்களைச் செய்வதை உள்ளடக்குகின்றன.
உதாரணமாக, மாசுபாடு மற்றும் தொற்று தொடர்பான ஆவேசங்களால் பாதிக்கப்பட்டவர், ஒரு அழுக்கு கழிப்பறையிலோ அல்லது ஒரு வாளி அப்புறப்படுத்தப்பட்ட திசுக்களிலோ கைகளை மூழ்கடித்து, பின்னர் பல மணி நேரம் உட்கார்ந்து, தனது கை கழுவுதல் சடங்கு நடத்தைகளைச் செய்யாமல். கை கழுவுதல் இல்லை. காலம்.
ஒ.சி.டி உள்ளவர்கள் இருப்பதால் ஈஆர்பியின் பல வடிவங்கள் உள்ளன. மத வெறிகளால் பாதிக்கப்பட்டவர் மதப் பொருள்களைச் சபிக்கவோ அல்லது இழிவுபடுத்தவோ கேட்கப்படலாம். அவள் தன்னுடைய கட்டுப்பாட்டை இழந்து, அவள் நேசிக்கும் ஒருவரை காயப்படுத்தக்கூடும் என்று கவலைப்படுபவர் வன்முறை செய்திகளைப் பதிவுசெய்து கேட்க வேண்டும், அல்லது அவள் குடும்பத்துடன் நேரத்தை செலவழிக்கும்போது கத்தியை எடுத்துச் செல்ல வேண்டும்.
அது சரி: உண்மையில் ஒரு வகையான சிகிச்சை இருக்கிறது தேவை மனநலம் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஆபத்தான ஆயுதங்களை விநியோகித்தல்.
ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், ஒரு கத்தியை ஏந்தியிருந்தாலும், ஒ.சி.டி உடைய ஒருவர் வேறு யாரையும் விட ஒருவரைக் கண்டுபிடித்து கொல்ல வாய்ப்பில்லை - மேலும், நீங்கள், வாசகர், அன்பானவரை அகற்றுவதற்கு இரவு உணவைத் தயாரிக்கும்போது எத்தனை முறை இடைநிறுத்தப்பட்டிருக்கிறீர்கள் அல்லது ரூம்மேட்? மொத்தமாக, ஒரு கழிவறை நகங்களை உண்மையில் யாரையும் கொல்லப் போவதில்லை; எலுமிச்சை வாசனை கொண்ட டிஷ் சோப்பைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு பல நூற்றாண்டுகளாக மனிதநேயம் தப்பிப்பிழைத்தது.
அவரது பயத்தை நேரடியாக எதிர்கொள்வதன் மூலம், ஈஆர்பி நோயாளி மெதுவாக தங்கள் உயிரைக் கைப்பற்றிய பேரழிவு கவலைகளின் அபாயத்துடன் வாழ கற்றுக்கொள்கிறார். ஈஆர்பி பாதுகாப்பானது அல்ல, அவசியமாக: ஒரு சிகிச்சையாளரின் இருப்பு ஒரு மாய ஆண்டிபயாடிக் அல்ல, மேலும் ஓசிடி நோயாளி ஒரு கழிப்பறையில் தனது கைமுட்டிகளுடன் ஈ.கோலை சுருங்க வாய்ப்புள்ளது. ஆனால் சிகிச்சையின் நோக்கம் ஒ.சி.டி நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு பாதுகாப்பு எப்போதுமே அவசியமில்லை அல்லது விரும்பத்தக்கது அல்ல என்றும், அவர்களின் மோசமான அச்சங்களால் நேரடியாக அச்சுறுத்தப்படுகையில் அவர்கள் உயிர்வாழவும் வளரவும் முடியும் என்பதைக் கற்பிப்பதாகும்.
இல் தூண்டப்பட்டது, ஆழ்ந்த விரும்பத்தகாத ஓடிப்போன ஊடுருவும் எண்ணங்களை உள்ளடக்கிய OCD இன் எனது குறிப்பிட்ட மாறுபாட்டை நான் விவரிக்கிறேன். மேலே விவரிக்கப்பட்ட தயக்கமில்லாத கத்தி-வீல்டரைப் போலவே, என் அறிகுறிகளும் பெரும்பாலும் மற்றவர்களிடம் கேவலமான செயல்களைச் செய்வதை கற்பனை செய்வதை உள்ளடக்கியது. என் ஒ.சி.டி நான் என் அறையில் ஒளிந்து கொள்ள விரும்பியபோது, மனித தொடர்புகளைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் எனது மோசமான அச்சங்களைத் தவிர்த்து, என் ஈஆர்பி சிகிச்சையானது, வெளியே சென்று மற்றவர்கள், நண்பர்கள் மற்றும் அந்நியர்களுடன், வீட்டிலும் கடைகளிலும் காபிஹவுஸ்களிலும் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.
ஒ.சி.டி அத்தியாவசிய வாசிப்புகள்
அப்செசிவ்-கம்பல்ஸிவ் கோளாறுடன் வாழ ஒரு உண்மையான கதை
உனக்காக
ஜேனட் யெல்லன் தொழிலாளர் வளர்ச்சியை ஆதரிக்கிறார்
