நூட்ரோபிக் விளைவுகளைப் புரிந்துகொள்ள நிகழ்வுகள் பயனுள்ளதா?
உள்ளடக்கம்
ஒரு குறிப்பு என்பது ஒரு தனிப்பட்ட கதை, பெரும்பாலும் யாரோ ஒருவர் கொண்டிருந்த அனுபவத்தின் அடிப்படையில்.
உங்கள் நூட்ரோபிக் பயன்பாட்டு முடிவெடுப்பதற்கான ஆதாரமாக ஆதாரங்களை நம்பாததற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. ஒரு காரணம் என்னவென்றால், அவை பெரும்பாலும் கவனத்தை ஈர்ப்பதற்காக பரபரப்பான வழிகளில் எழுதப்படுகின்றன, மற்றொன்று மருந்துப்போலி விளைவு.
எல்லா நிகழ்வுகளும் மோசமாக இல்லை. நூட்ரோபிக்கின் முறையாக உள்நுழைந்த தனிப்பட்ட அனுபவங்கள் அந்த பொருளின் செயல்திறன் அல்லது பாதுகாப்பிற்கு அல்லது எதிராக நல்ல சான்றுகளாக இருக்கலாம்.
குறைவான உணர்ச்சி மற்றும் தர்க்கரீதியான, அதிக தரவு சார்ந்த மற்றும் குறைந்த அகநிலை கொண்ட ஒரு குறிப்பு, ஒப்பீட்டளவில் நல்ல சான்று. உண்மையில், ஒரு விஞ்ஞான முறையில் சேகரிக்கப்பட்டால், உங்களுக்காக ஒரு நூட்ரோபிக் செயல்படுகிறதா என்பதை தீர்மானிக்க இது சிறந்த ஆதாரமாக இருக்கும்.
அகநிலை மற்றும் உணர்ச்சிபூர்வமான நிகழ்வுகள் தனிப்பட்ட நபருக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். 500 மி.கி அஸ்வகந்தா எடுத்து 3 மணி நேரம் கழித்து நீங்கள் நன்றாக உணர்ந்தால், அந்த உணர்வுகள் உங்களுக்கு இருந்தன என்பதை நீங்கள் நிச்சயமாக புறக்கணிக்கக்கூடாது. அஸ்வகந்தாவுடன் மேலும் மேலும் முறையாக பரிசோதனை செய்ய நீங்கள் அதை உத்வேகத்தின் ஆதாரமாகப் பயன்படுத்த வேண்டும், காலப்போக்கில் நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய அளவையும் அதிர்வெண்ணையும் அடையலாம், இது உங்கள் சிறந்ததை உணரவும் செயல்படவும் உதவும்.
சில நிகழ்வுகள் சிறந்த ஆதாரங்களுக்கான ஆதாரங்களாக இருக்கின்றன, ஏனெனில் அவை ஒரு குறிப்பிட்ட சூழலில் ஒரு குறிப்பிட்ட நபருக்கு ஒரு நூட்ரோபிக் எவ்வாறு பணியாற்றியது என்பது பற்றிய விரிவான விவரங்களைக் கொண்ட கதைகள். மிகக் குறைந்த அளவிலான சான்றுகள் கிடைக்கக்கூடிய சூழ்நிலைகளில் இது மிகவும் திட்டமிட்ட சுய பரிசோதனைக்கு ஊக்கமளிக்கும்.
சிலர் மேம்படுத்த விரும்புவதை மேம்படுத்துவதற்காக நிறைய பேருக்கு வேலை செய்யும் பல விஷயங்களை முயற்சித்திருக்கிறார்கள் - ஆனால் அவர்களுக்கு அல்ல. இது மிக குறைந்த அளவிலான உயர்தர மனித ஆராய்ச்சியுடன் நூட்ரோபிக்ஸுடன் சுய பரிசோதனைக்கு தூண்டுகிறது. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், நிகழ்வுகள் பெரும்பாலும் கிடைக்கக்கூடிய சிறந்த சான்றுகள்.
மிகக் குறைவான மனித ஆதாரங்களுடன் நீங்கள் ஏதாவது முயற்சி செய்ய விரும்பினால், அந்தத் தகவலைக் கொண்டிருக்காமல் இருப்பதை விட, இரண்டு மாதங்களுக்கு அவர்கள் ஒரு பொருளைப் பயன்படுத்தினர் என்று கூறி நூறு பேர் நன்மைகளையும், பக்க விளைவுகளையும் கொண்டிருக்கவில்லை என்று சொல்வது நல்லது. இருப்பினும், எந்த விளைவுகளையும் எதிர்மறையான விளைவுகளையும் அனுபவிக்காதவர்களிடமிருந்து நீங்கள் கேட்கக்கூடாது. இதுபோன்ற ஆராயப்படாத பொருட்களுடன் பரிசோதனையை நாங்கள் ஊக்குவிக்கவில்லை, ஆனால் மக்கள் எப்படியும் அவற்றைப் பயன்படுத்துவார்கள் என்பதை உணர்ந்து அவற்றை முடிந்தவரை பாதுகாப்பாகவும் திறமையாகவும் பயன்படுத்த அவர்களுக்கு உதவ விரும்புகிறோம்.
மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆய்வுகள் அல்லது நீங்களே நடத்திய நன்கு வடிவமைக்கப்பட்ட சுய பரிசோதனை போன்ற சிறந்த சான்றுகள் கிடைக்கும்போது, மற்றவர்களின் நிகழ்வுகள் ஒப்பீட்டளவில் பயனற்றவை.
மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆய்வுகள் vs முறையான சுய பரிசோதனைகள்
மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆய்வுகள், முன்னுரிமை இரட்டை குருட்டு மற்றும் சீரற்றவை, நிச்சயமாக பின்வரும் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்க பயன்படுத்த சிறந்த தகவல் ஆதாரமாகும்:
- பக்கோபா மோன்னியேரி எனக்கு பயனுள்ளதா?
- காஃபின் எனக்கு பாதுகாப்பானதா?
- கிரியேட்டின் எனக்கு வேகமாக சிந்திக்க உதவுமா?
... சரி?
பாதுகாப்பு தொடர்பான கேள்விகளைப் பொறுத்தவரை, மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆய்வுகளை நீங்கள் நம்ப வேண்டும், குறிப்பாக எதிர்மறையான பக்க விளைவுகள் கண்டறியப்பட்டால். மனிதர்களைப் பற்றிய ஆய்வுகள் கிடைத்தால், மற்றும் விலங்குகள் குறித்த ஆய்வுகளில் இருந்து கடுமையான எதிர்மறையான பக்க விளைவுகளுக்கான சான்றுகள் உள்ளன என்பதைத் தவிர்ப்பது ஒரு சிறந்த கொள்கையாகும்.
ஆனால் இந்த நிலைமை எப்படி இருக்கும். எலுமிச்சை தைலத்திலிருந்து எதிர்மறையான பக்க விளைவுகளை நீங்கள் அனுபவிப்பீர்கள் என்று சொல்லலாம். எலுமிச்சை தைலம் பொருத்தமான அளவுகளில் பயன்படுத்துவதால் மனிதர்களுக்கு எதிர்மறையான பக்க விளைவுகளுக்கு எந்த அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லை. உங்கள் உடலுக்கு பதிலாக அறிவியலைக் கேட்க வேண்டுமா? இல்லை!
நூட்ரோபிக்கின் செயல்திறனைத் தீர்மானிக்க சுய பரிசோதனைகளுக்கு எதிராக மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆய்வுகள் எப்படி? நன்கு வடிவமைக்கப்பட்ட சுய பரிசோதனைகளை விட ஆய்வுகள் அவசியமா? இல்லை!
ஒரு பெரிய மக்கள் தொகையில் நூட்ரோபிக்கின் சராசரி விளைவின் உண்மையை அடைவதற்கு மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆய்வுகள் ஒரு சிறந்த முறையாகும். உங்களைப் போன்ற ஒரு குறிப்பிட்ட நபருக்கு ஒரு பொருள் ஏற்படுத்தும் விளைவுகளைத் தீர்மானிப்பதற்கான சிறந்த முறையாக நன்கு வடிவமைக்கப்பட்ட சுய பரிசோதனைகள் உள்ளன.
வெவ்வேறு நூட்ரோபிக்ஸ்களுக்கு மக்கள் எவ்வாறு பதிலளிப்பார்கள் என்பதில் தனிப்பட்ட மாறுபாடு உள்ளது. ஒரு குறிப்பிட்ட நபருக்கான நூட்ரோபிக் செயல்திறனை ஒரு மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சோதனை மூலம் தீர்மானிக்க முடியவில்லை. இது சராசரி மனிதருக்கு ஒரு நூட்ரோபிக் செயல்திறனை தீர்மானிக்க முடிகிறது, ஒரு கற்பனையான உயிரினம் எந்த உண்மையான நபரும் ஒரே மாதிரியாக இல்லை.
நீங்கள் தனித்துவமானவர், மேலும் நீங்கள் ஒரு நூட்ரோபிக் மூலம் பெறப்போகும் விளைவுகள் அந்த பொருளிலிருந்து வேறு எந்த நபருக்கும் ஏற்படும் விளைவுகளைச் சரியாக இல்லை. மனிதர்கள் பல விஷயங்களில் ஒத்தவர்களாக இருக்கும்போது, ஒரு நூட்ரோபிக் உங்களுக்காக முயற்சி செய்யாமல் உங்களுக்காக வேலை செய்யுமா என்பதற்கு உறுதியான பதிலைப் பெற வழி இல்லை.
முடிவுரை
தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட அறிக்கையிடல், மருந்துப்போலி மற்றும் பரபரப்பாக்கல் ஆகியவற்றால் சார்புடையதாக இருப்பதால், நிகழ்வுகள் ஒப்பீட்டளவில் மோசமான ஆதாரமாகும்.
ஒரு நூட்ரோபிக் சராசரி நபருக்கு ஏற்படக்கூடிய விளைவுகளைத் தீர்மானிப்பதற்கான ஒரு சிறந்த ஆதாரமாக மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆய்வுகள் உள்ளன. உங்கள் நூட்ரோபிக் சுய பரிசோதனைகளை எங்கு தொடங்குவது என்று உங்களுக்குத் தெரியாதபோது அவை ஒரு நல்ல தகவல் மூலமாகும்.
உங்களைப் போன்ற எந்தவொரு குறிப்பிட்ட நபருக்கும் ஒரு நூட்ரோபிக் விளைவுகளைப் புரிந்துகொள்வதற்கான சிறந்த முறையாக நன்கு வடிவமைக்கப்பட்ட அறிவியல் சுய பரிசோதனைகள் உள்ளன.
இந்த வலைப்பதிவு இடுகை முதலில் blog.nootralize.com இல் வெளியிடப்பட்டது, இது தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை.
இன்று பாப்
புற்றுநோய் கேசெக்ஸியாவின் "சிதைக்கும் மேஹெம்"
