வேலை அடிமையாதல், மனநல கோளாறுகள் தொடர்பானது

உள்ளடக்கம்

• சில மனநோயாளிகள் வேலைக்கு அடிமையாவதோடு கைகோர்த்துக் கொள்ளலாம். எந்த?
• வேலை அடிமையாதல் மற்றும் பிற தொடர்புடைய மனநோயாளிகள்
• OCD, மனச்சோர்வு ADHD…
• முடிவுகள் மற்றும் பிரதிபலிப்புகள்

சில மனநோயாளிகள் வேலைக்கு அடிமையாவதோடு கைகோர்த்துக் கொள்ளலாம். எந்த?

போதைப்பொருள் பொதுவாக கலாச்சார ரீதியாக வாழ்க்கையின் சிறிய இன்பங்களுடன் தொடர்புடையது: பெரும்பாலான மக்கள் அங்கீகரிக்கிறார்கள்: இனிப்பு அல்லது கார்போஹைட்ரேட் உணவு, இணைய பயன்பாடு, புகையிலை (புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு) போன்றவை.

இருப்பினும், பணிகள் தொடர்பான போதை பழக்கவழக்கங்களும் எல்லோரும் பாராட்டாதவை. வேலை அடிமையாதல் அத்தகைய ஒரு எடுத்துக்காட்டு.

வேலை அடிமையாதல் மற்றும் பிற தொடர்புடைய மனநோயாளிகள்

ஒர்க்ஹோலிசம் , அல்லது workaholism ஆங்கிலத்தில், குறுகிய காலத்தில் உற்பத்தித்திறன் கண்ணோட்டத்தில் நேர்மறையானதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் இது மிகவும் எதிர்மறையான சுகாதார விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. வேலை செய்வதற்குத் தேவையானதை விட அதிக நேரத்தை அர்ப்பணிப்பதன் உண்மை, உணவு மற்றும் தூக்கத்தின் தாளங்களை மாற்றுவதற்கு காரணமாகிறது, மேலும் அவை அட்டவணைகளில் மிகவும் சுருக்கப்பட்டுள்ளன, ஓய்வு நேரங்கள் குறைவு, மன அழுத்தத்தின் அளவு உயர்கிறது, வாழ்க்கையைத் தாழ்த்துவதோடு கூடுதலாக மக்களின்.

இருப்பினும், சமீபத்தில் PLoS ONE இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு இணைப்புகள் உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு மட்டுமல்லாமல், சோர்வு மற்றும் மோசமான உணவுக்கும் அடிமையாகின்றன, மற்றும் மனநல கோளாறுகளுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளின் ஆபத்துக்கும்.

OCD, மனச்சோர்வு ADHD…

கண்டறியப்பட்ட முடிவுகள், வேலை அடிமையாதல் மற்றும் அப்செசிவ் கம்பல்ஸிவ் கோளாறு (ஒ.சி.டி), மனச்சோர்வு அல்லது கவனம் பற்றாக்குறை ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு (ஏ.டி.எச்.டி) போன்ற கோளாறுகளின் அறிகுறிகளுடன் ஒற்றுமையைக் காட்டுகின்றன. ஆகவே, பணிபுரியும் அல்லது வேலைக்கு அடிமையானவர்கள் இந்த வகை போதைப்பொருளை அனுபவிக்காத மக்கள்தொகையை விட அதிக விகிதத்தில் மனநல கோளாறுகளை முன்வைக்கும் போக்கைக் கொண்டுள்ளனர்.

தொடர்ச்சியான வினாத்தாள் பக்கங்களை நிரப்பிய நோர்வேயில் வசிக்கும் 1,300 பேரின் ஆய்வின் அடிப்படையில் இந்த ஆராய்ச்சி அமைந்துள்ளது. இந்த தன்னார்வலர்கள் ஒவ்வொருவரும் ஒரு விருப்பத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒர்க்ஹோலிசம் அளவில் ஒரு மதிப்பெண்ணைப் பெற்றனர், "கடந்த ஆண்டில் நீங்கள் எத்தனை முறை கடினமாக உழைத்திருக்கிறீர்கள், அதனால் உங்கள் உடல்நலம் பாதிக்கப்பட்டது?" ஆனால், கூடுதலாக, கேள்வித்தாளில் சில மனநல கோளாறுகளின் குறிகாட்டிகள் பற்றிய கேள்விகள் இருந்தன.

இந்தத் தகவல்கள் ஒருவருக்கொருவர் தாண்டியபின், வேலை அடிமையாதல் மற்றும் மனநல கோளாறுகளுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளின் தொகுப்புகளுக்கு இடையிலான இணைப்பு அல்லது குறிப்பிடத்தக்க தொடர்பு. குறிப்பாக, பங்கேற்பாளர்களில் சுமார் 8% பேர் பணிபுரியும் போக்கைக் காட்டினர், இந்த மக்களிடையே கோளாறுகளால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் விகிதம் மிக அதிகமாக இருந்தது.

குறிப்பாக, 32.7% நபர்களின் பண்புகள் ADHD உடன் தொடர்புடைய ஒர்க்ஹோலிக் முன்வைக்கப்பட்ட அறிகுறிகளுடன் ஒத்துப்போகின்றன, மீதமுள்ள தன்னார்வலர்களின் சதவீதம் 12.7% ஆகும். அவர்களில் 25% பேர் ஒ.சி.டி., மற்றும் 33% மன அழுத்த கோளாறுகளை முன்வைக்க முடியும். பணிபுரியும் நபர்களிடையே மனச்சோர்வுக்கான கண்டறியும் அளவுகோல்களுடன் பொருந்தக்கூடிய நபர்களின் விகிதத்தைப் பொறுத்தவரை, இது 9%, மற்றும் தன்னார்வத் தொண்டர்கள் குழுவில் 2.6% ஆகும்.

முடிவுகள் மற்றும் பிரதிபலிப்புகள்

வேலை பழக்கத்தின் விளைவுகள் நவீன வாழ்க்கையில் எவ்வளவு தூரம் விரிவடையும் என்பதை நாம் கருத்தில் கொள்ளும்போது இந்த முடிவுகள் அவ்வளவு ஆச்சரியமல்ல. இணைய அணுகலுடன் மடிக்கணினிகள், டேப்லெட்டுகள் மற்றும் ஸ்மார்ட்போன்கள் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுவதால், வேலை நேரம் பெருகிய முறையில் ஓய்வுக்காக அர்ப்பணிக்கப்பட்ட மணிநேரங்களாக மாறி வருகின்றன, மேலும் அவை வீட்டு வேலைகள் மற்றும் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையுடன் அலுவலகத்திற்கு வெளியே கலக்கப்படுகின்றன.

தொழில்முறை பணிகள் எப்போது முடிவடையும் என்பதை அறிய புதிய பணித்தொகுப்பாளர்களுக்கு தெளிவான குறிப்பு இல்லை ஓய்வு, ஓய்வு அல்லது குடும்ப நல்லிணக்கத்திற்காக அர்ப்பணிக்கப்பட்ட மணிநேரங்கள் தொடங்கும் போது. அதனால்தான், வேலை அடிமையாதல் நீங்கள் பணிபுரியும் கட்டிடத்தின் சுவர்களுக்குள் மட்டுப்படுத்தப்பட்டிருந்தால், இப்போது இந்தச் சுவர்கள் வீழ்ச்சியடைந்து, வேலைக்கு மணிநேரங்களைச் சேர்ப்பதற்கான சாத்தியக்கூறுகளின் அடிவானம் (மற்றும் அவற்றை தனிப்பட்ட வாழ்க்கையிலிருந்து கழித்தல்) சில நேரங்களில் விட அதிகமாக விரிவடைந்துள்ளது ஆரோக்கியமான.

இது போன்ற ஆய்வுகளின் வெளிச்சத்தில் நாம் ஒரு தெளிவான முடிவுக்கு வரலாம். வேலை செய்வதைத் தடுப்பதற்கான கருவிகள் மற்றும் உத்திகள் நீண்ட காலமாக திறமையான தொழிலாளர்களாக மாறுவதற்கான பொறுப்பைச் சுமக்க வேண்டும், இது எங்கள் உற்பத்தித்திறன் வீழ்ச்சியடையக் கூடிய பர்ன்அவுட் நோய்க்குறியிலிருந்து விலகி இருக்க வேண்டும், ஆனால், மேலும் அடிப்படையில், அவை நமது ஆரோக்கியத்தின் அளவைப் பாதுகாக்க வேண்டும் மற்றும் நல்வாழ்வு.