தோட்டங்கள் ஆத்மாவுக்கு ஏன் மிகவும் நல்லது?

உள்ளடக்கம்

• நீங்களே இருக்க முடியும்
• நீங்கள் மெதுவாக முடியும்
• புறப்பட்டவர்கள் உட்பட மற்றவர்களுடன் நீங்கள் இணைக்க முடியும்
• நீங்கள் அன்பைப் பெறலாம்
• நீங்கள் உங்கள் சொந்த தலையிலிருந்து வெளியேறலாம்
• மாற்றத்திற்கு நீங்கள் திறக்கலாம்
• நீங்கள் மரணத்தில் வாழ்க்கையைக் காணலாம்

உடல், மனம் அல்லது ஆவி ஆகியவற்றில் நாம் காயப்படும்போது, ​​குணமடைய ஒரு இடமாக நாம் பெரும்பாலும் இயற்கை உலகத்திற்கு ஈர்க்கப்படுகிறோம். சிலருக்கு இது காடுகளில் அல்லது கரையில் ஒரு நடை. நம்மில் பலருக்கு, ஒரு தோட்டம் நம் குணப்படுத்தும் இடமாகும்.

பென்சில்வேனியாவின் வெய்னில் உள்ள சாண்டிகிலியர் கார்டனில் உதவி தோட்டக்கலை நிபுணர் கிறிஸ் ஃபெல்ஹேபர் கூறுகையில், “தோட்டங்கள் எண்ணற்ற வழிகளில் உடல், மன மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான குணப்படுத்துதலுக்கு உதவக்கூடும்.

ஒரு வருடத்திற்கு முன்பு நான் எனது சொந்த தோட்டத்தை கட்டியபோது இந்த குணப்படுத்தும் விளைவுகளால் நான் ஆச்சரியப்பட்டேன். நான் அப்போது கண்டறியப்படாத நச்சு அச்சு நோயுடன் ஒரு நீண்ட போட்டியின் நடுவில் இருந்தேன், என் கொல்லைப்புறத்தில் ஒரு காய்கறித் தோட்டத்தை கட்டியெழுப்ப உணர்ந்தேன் - இது எனக்கு என்ன பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் என்று நான் எதிர்பார்த்ததால் அல்ல, ஆனால் நான் தோட்டக்கலைகளை ரசித்தேன், மேலும் பொழுதுபோக்குகள் தேவைப்பட்டதால்.

வெளியில் இருப்பதைப் பற்றி ஏதோ இருந்தது, அது உயரமான படுக்கைகளை கட்டியபோது, ​​வறண்ட 20 டிகிரி பிப்ரவரி காற்றில் கூட. எனது செயல்பாடுகளை மட்டுப்படுத்திய மர்மமான அறிகுறிகளுடன் எனது நிலையான ஆர்வத்தை எளிதில் விட்டுவிடுவதை நான் கண்டேன். நான் படுக்கைகளை நிரப்பி, மண்ணில் என் கைகளால் தரையில் மண்டியிட்டபோது, ​​என் மனம் அழிக்கப்பட்டு, என் ஆவி புத்துணர்ச்சியடைந்தது.

எழுத்தாளர் மார்கோ ரப், ஃபெல்ஹேபர் விரும்பும் தோட்டத்தில் நீடித்த துக்கத்திலிருந்து தனது சொந்த குணத்தை அனுபவித்தார், அதை அவர் அவருடன் பகிர்ந்து கொண்டார் நியூயார்க் டைம்ஸ் கட்டுரை, “ஆறுதல் தோட்டம்.” அவர்கள் இருவருடனும் பேசினேன் சிந்தியுங்கள் செயல் தோட்டங்களுக்கு அவற்றின் குணப்படுத்தும் சக்தியை எதை அளிக்கிறது என்பதை நாங்கள் ஆராய்ந்தபோது போட்காஸ்ட். எங்கள் விவாதத்திலிருந்து வெளிவந்த ஏழு கருப்பொருள்கள் இங்கே.

நீங்களே இருக்க முடியும்

ஒரு முகப்பில் வைக்க நம்மை ஊக்குவிக்கும் உலகில், ஒரு தோட்டம் புத்துணர்ச்சியூட்டும் நேர்மையான இடமாகும். "தாவரங்களைப் பற்றி நாங்கள் மிகவும் விரும்புகிறோம், அவை எங்களுடன் முற்றிலும் நேர்மையானவை" என்று ஃபெல்ஹேபர் சாய்ஸ். "ஒரு ஆலை போதுமான சூரியனைப் பெறவில்லையா அல்லது அதிக தண்ணீரைப் பெறுகிறதா என்று உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும்."

ஒரு தோட்டத்தில் நாம் காணும் நேர்மை நம்முடைய சொந்த நேர்மையையும் நம்பகத்தன்மையையும் ஊக்குவிக்கிறது. "உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைத்தும் நேர்மையாக இருப்பதோடு, தங்களை அப்படியே முன்வைக்கிறார்களானால், நீங்கள் உங்கள் சொந்த பாதுகாப்பைக் குறைக்கிறீர்கள்" என்று ஃபெல்ஹேபர் கூறினார். "உங்கள் பாதுகாப்புகளை நீங்கள் கைவிடும்போது, ​​அது குணமடைய வழிவகுக்கும்."

நீங்களே இருப்பதன் ஒரு பகுதி, நீங்கள் உணருவதை உணர சுதந்திரமாக இருப்பது. "என்னைப் பொறுத்தவரை, சோகம் ஏதோவொன்றை‘ சரி செய்ய வேண்டும் ’என்று நினைக்காத இடமாக இருந்தது,” என்று ரப் கூறினார். "துக்கம் என்பது நீங்கள் பெறும் ஒன்று என்று நாங்கள் நம்ப விரும்புகிறோம், ஆனால் நீங்கள் உண்மையில் இல்லை. இது படிவங்களை மாற்றுகிறது, அது சுழற்சியானது, அது வந்து செல்கிறது, ஆனால் நீங்கள் ‘அதைக் கடந்து செல்ல வேண்டாம்.’ அதன் அனைத்து சிக்கல்களிலும் நீங்கள் சோகத்தை உணரக்கூடிய இடமாக இது இருந்தது. அந்த சிக்கலான உணர்வுகளை என்னால் உணர முடிந்தது, அவை அப்படியே இருக்கட்டும். ”

எங்கள் பாதுகாப்புகளை கைவிட்டு, நேர்மையாக இருக்க அனுமதிக்கும்போது, ​​எங்கள் அனுபவத்தின் உண்மை மற்றும் நாம் யார் என்ற உண்மையை நாங்கள் திறக்கிறோம். நீங்களே இருக்க வேண்டிய இடம் இல்லையென்றால் சரணாலயம் என்றால் என்ன?

நீங்கள் மெதுவாக முடியும்

நீங்கள் ஒரு தோட்டத்திற்குள் நுழையும்போது, ​​நேரம் குறைகிறது. தினசரி சலசலப்பில் இருந்து விலகிச் செல்லும்போது உங்கள் மனமும் உடலும் ஓய்வெடுக்கின்றன, மேலும் உங்கள் ஆவியுடன் நீங்கள் இணைக்க முடியும். தோட்டங்கள் தொடர்ந்து செய்வதை கைவிட்டு நம்மை நாமே அனுமதிக்க அனுமதிக்கின்றன.

"தோட்டங்களுக்கு ஒரு மென்மை இருக்கிறது, அது செய்தி மற்றும் வன்முறையிலிருந்து தப்பிப்பது, நாங்கள் தொடர்ந்து எதிர்கொள்கிறோம். இது ஒரு மென்மையான உலகம் அல்ல. " 25 வருடங்களுக்கு முன்னர் தனது தாயை இழந்த வருத்தத்தை உணர தேவையான இடத்தை சாண்டிகிலர் கார்டன் வழங்கியதை அவள் கண்டாள். ஒரு தோட்டத்தில் இருப்பதற்கான வேகமான வேகம் துக்கத்திற்குத் தேவையான நேரத்தை நமக்கு வழங்குகிறது.

"இந்த மென்மையான இடங்கள் எங்களிடம் இல்லை," என்று ரப் கூறினார். "விஷயங்கள் அமைதியானதாகவும் மென்மையாகவும் இருக்கும் இங்கு வருவது ஒரு புனிதமான இடம்."

ஒரு நாள் நான் என் சொந்த தோட்டத்தில் மண்டியிட்டபோது அந்த பிரதிஷ்டை உணர்வை உணர்ந்தேன். களைகளை இழுக்க ஒரு தோரணையாகத் தொடங்கியது ஒரு புனிதமான செயலாக மாற்றப்பட்டது, என்னை விட பெரிய ஒன்றை நான் ஜெனெஃப்லெக்ட் செய்வது போல.

புறப்பட்டவர்கள் உட்பட மற்றவர்களுடன் நீங்கள் இணைக்க முடியும்

தோட்டங்கள் எங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் இடையில் ஒரு வழியாகும். ஒரு தோட்டத்தை கட்டிய கைகள் நமக்கு பெரும்பாலும் தெரியாது என்றாலும், ஒரு தோட்டத்தில் வாழ்வின் மூலம் நம்மைச் சுற்றியுள்ள மனிதகுலத்தின் தொடுதலை உணர்கிறோம். ஒரு தோட்டம் அதை வடிவமைத்து, தாவரங்களையும் மரங்களையும் மண்ணில் வைத்தவர்களின் அடையாளத்தைத் தாங்கக்கூடும், அவை போய்விட்ட பின்னரும் கூட.

தோட்டங்கள் நம்மை இனி வாழாதவர்களுடன் எவ்வாறு இணைக்க முடியும் என்பதற்கான தனிப்பட்ட கணக்கை ஃபெஹ்லபெர் பகிர்ந்து கொண்டார். "என் தாத்தா என்னை ஒரு தோள்பட்டை மரத்தில் பூக்க வாசனைக்காக தோள்களில் உயர்த்திக் கொண்டிருந்தார்," என்று அவர் கூறினார். "இன்றுவரை ஒவ்வொரு வசந்த காலத்திலும் என்னால் முடிந்தவரை அவற்றை வாசனையாக்குகிறேன். ஏனென்றால் அவை மிகவும் குறைவானவை. நான் அவரது தோள்களில் திரும்பி வருவதைப் போல உணர்கிறேன். "

நீங்கள் அன்பைப் பெறலாம்

நீங்கள் ஒரு தோட்டத்தை கற்பனை செய்யும் போது நீங்கள் அன்பைப் பற்றி நினைக்காமல் இருக்கலாம், ஆனால் இது தோட்டங்கள் வழங்கும் ஒரு சக்திவாய்ந்த குணப்படுத்தும் சக்தியாகும். ஒரு தோட்டம் அன்பின் மீது கட்டப்பட்டுள்ளது-இளஞ்சிவப்பு மற்றும் சிவப்பு இதயங்களின் கிளிச் அல்ல, ஆனால் ஒவ்வொரு உயிரினத்திலும் உள்ள அடிப்படை வாழ்க்கை சக்தி. அன்பின் அந்த வடிவத்துடன் இணைவது குணப்படுத்துவதில் ஒரு சக்திவாய்ந்த பகுதியாகும்.

ஒரு தோட்டத்தில் காதல் என்பது வார்த்தைகளின் மூலம் அல்லாமல் நமது உணர்ச்சி அனுபவங்களின் மூலமாகவே வருகிறது. "தாவரங்கள் உங்களுடன் புலன்களின் மொழியில் தொடர்பு கொள்கின்றன-பார்வை, ஒலி, தொடுதல், சுவை மற்றும் வாசனை" என்று ஃபெல்ஹேபர் கூறினார். “எல்லா தாவரங்களும் அவற்றைப் புரிந்துகொள்ள நாம் நேரத்தை எடுத்துக் கொண்டால் சொல்ல நிறைய இருக்கிறது. அதை வாய்மொழியாகச் சொல்லும் திறன் அவர்களுக்கு இல்லை, ஆனால் காதல் உண்மையில் ஆரோக்கியம் மற்றும் மகிழ்ச்சியின் வெளிப்பாடு அல்லவா? ”

ஒரு தோட்டத்திற்குள் செல்லும் கவனிப்பிலிருந்து அன்பும் வெளிப்படுகிறது. “எந்த நேரத்திலும் நீங்கள் உங்கள் இதயத்தையும் ஆன்மாவையும் ஏதேனும் ஒரு விஷயத்தில் வைக்கும்போது, ​​அதைக் குறிக்கும் அன்பு குணப்படுத்தும் செயல்முறைக்கு உதவும். அந்த அன்பும் ஆவியும் ஒரு தோட்டத்திலுள்ள மக்களுடன் எதிரொலிக்கின்றன, ”என்று ஃபெல்ஹேபர் கூறினார்.

ரப் ஒத்துக்கொண்டார். "ஒரு தோட்டத்தில் எவ்வளவு ஊற்றப்பட்டிருப்பதை நீங்கள் காண்கிறீர்கள், பின்னர் நீங்கள் அதைப் பெறுகிறீர்கள்," என்று அவர் கூறினார். "இது ஒரு உறவு போன்றது, கிட்டத்தட்ட ஒரு காதல் கடிதத்தைப் பெறுவது போன்றது."

நீங்கள் உங்கள் சொந்த தலையிலிருந்து வெளியேறலாம்

ஒரு தோட்டத்தின் சிறந்த பகுதிகளில் ஒன்று, சிந்தனையை இழந்தாலும் அல்லது ஒரு திரையில் ஒட்டப்பட்டிருந்தாலும், இயற்கைக்காட்சியின் வரவேற்கத்தக்க மாற்றம். "நாங்கள் துக்கம் போன்ற ஒன்றைக் கையாளும் போது எங்கள் உலகங்கள் சிறியதாகவும், பாதுகாப்பற்றதாகவும் மாறும்," என்று ஃபெல்ஹேபர் கூறினார், "எங்கள் சொந்த கதைகளில் தொலைந்து போவது எளிது. அந்த எண்ணங்களை நீங்கள் விட்டுவிட்டு, உங்களைச் சுற்றியுள்ளவற்றில் ஈடுபடும்போது, ​​நேர்மையாக உங்களுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லாத வாழ்க்கை எவ்வளவு நடக்கிறது என்பதை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள். ”

வாழ்க்கையும் மரணமும் தொடர்ந்து ஒரு தோட்டத்தில் நம்மைச் சூழ்ந்து கொள்கின்றன. எங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், இந்த சுழற்சிகள் தொடர்கின்றன என்பதை அறிந்து கொள்வதில் நாம் ஆறுதல் காணலாம். "ஒரு தோட்டத்தில் நீங்கள் காணும் எல்லா உயிர்களும் வாழும், அது இறந்துவிடும், அது நம்மைப் போலவே நல்ல நாட்களும் கெட்ட நாட்களும் இருக்கும்" என்று ஃபெல்ஹேபர் கூறினார். “ஒரு நாள் அற்புதமாகத் தோன்றும் ஒரு ஆலை அடுத்த நாள் இறந்துவிடும். அதுதான் வாழ்க்கை - அதுதான் நடக்கும். அது சரியாகிவிடும் என்பதை அறிய அந்த உணர்தல் உங்களுக்கு உதவுகிறது. ”

மாற்றத்திற்கு நீங்கள் திறக்கலாம்

மாற்றம் கடினம், குறிப்பாக விரும்பத்தகாத போது a நேசிப்பவரின் இழப்பு, எடுத்துக்காட்டாக, அல்லது நம் ஆரோக்கியத்தில் சரிவு. இந்த மாற்றங்கள் விஷயங்களை "இருக்க வேண்டும்" என்பதிலிருந்து விலகிச் செல்வதைப் போல உணர முடியும், ஏனெனில் நம் உலகத்தை நாம் அறிந்ததைப் போலவே அதைத் தூண்டும் எதையும் எதிர்க்கிறோம்.

"தோட்டம் என்பது மாற்றம் தவிர்க்க முடியாதது மற்றும் சரியில்லை என்பதற்கான உறுதிமொழியாகும்" என்று ஃபெல்ஹேபர் கூறினார். "இது நல்லது அல்லது கெட்டது அல்ல-அது வெறுமனே. மாற்றத்துடன் வாழ்க்கை வரையறுக்கப்பட்டுள்ளது, எல்லா பருவங்களும் போலவே முடிவடையும் என்பதற்கான உறுதிப்படுத்தல் வருகிறது. ” ஒரு தோட்டத்தில் வாழ்க்கை மற்றும் மரணத்தின் சுழற்சிகளை நாம் ஏற்றுக்கொள்வதால், நம்மிலும் நாம் நேசிப்பவர்களிடமும் அந்த சுழற்சிகளை ஏற்றுக்கொள்வதை நோக்கி நாம் செல்ல முடியும்.

செயல்பாட்டில், மாற்றம் கதையின் முடிவு அல்ல என்பதை தோட்டங்கள் நமக்கு நினைவூட்டுகின்றன. "தோட்டம் வாழ்க்கை தொடர்கிறது என்பதை உறுதிப்படுத்துகிறது, அது எங்களுக்கு பின்னும் இல்லாமல் தொடரும்" என்று ஃபெல்ஹேபர் கூறினார்.

நீங்கள் மரணத்தில் வாழ்க்கையைக் காணலாம்

மரணம் என்பது ஏற்றுக்கொள்ள கடினமான மாற்றம். மரணம் மிகவும் இறுதியானதாக உணர்கிறது மற்றும் வாழ்க்கையின் எதிர் போல் தோன்றலாம். ஆனால் மரணம் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதி மட்டுமல்ல, வாழ்க்கையை செயல்படுத்துகிறது என்பதை தோட்டங்கள் நமக்குக் காட்டலாம். இறந்த தாவரங்களும் பிற கரிம பொருட்களும் நுண்ணுயிரிகளால் உடைக்கப்பட்டு அடுத்த பருவத்தின் வளர்ச்சிக்கு உயிர் கொடுக்கும் உரம் ஆகும்.

"தோட்டங்களைப் பற்றிய விஷயம் என்னவென்றால், அவை உண்மையில் மரணம் மற்றும் சிதைவின் அடிப்படையில் கட்டப்பட்டுள்ளன," என்று ஃபெல்ஹேபர் கூறினார். "இதுதான் நம்மைச் சுற்றியுள்ள அனைத்தையும் சாத்தியமாக்கும் மண்ணை உருவாக்க உதவுகிறது. எனவே மிகவும் மோசமானதாகத் தோன்றும் ஒன்று உண்மையில் இந்த வாழ்க்கை மற்றும் இன்பத்திற்கான வாய்ப்புகளை வழங்குகிறது. ”

ஃபெல்ஹேபர் இலையுதிர்காலத்தின் பிற்பகுதியைக் கொடுத்தார், இது பொதுவாக இறப்பு மற்றும் சிதைவின் நேரமாகக் கருதப்படுகிறது. "தோட்டக்காரர்களாகிய நாங்கள் இதை புதிய பருவத்தின் தொடக்கமாகக் காண்கிறோம், ஏனென்றால் இப்போது நடப்பவை அனைத்தும் இந்த தோட்டம் உயர்ந்து அடுத்த ஆண்டு மறுபிறவி எடுக்க அனுமதிக்கப் போகிறது. மரம் ஒரு தோட்டத்தில் எல்லா இடங்களிலும் இருக்கிறது, பரவாயில்லை. ”

"இது ஒரு கலை வேலை, அது தொடர்ந்து உங்கள் முன் வாழ்ந்து இறந்து கொண்டிருக்கிறது," ரப் மேலும் கூறினார். "அதில் மிகவும் அழகான மற்றும் ஆறுதலான ஒன்று இருக்கிறது."

சாண்டிக்லியர் கார்டனில் மார்கோ ரப் மற்றும் கிறிஸ் ஃபெல்ஹாபருடன் முழுமையான உரையாடல் இங்கே கிடைக்கிறது