சிகிச்சை பாதுகாப்பாக இருக்கும்போது

உள்ளடக்கம்

• முக்கிய புள்ளிகள்
• நெறிமுறையற்ற சிகிச்சையை அடையாளம் காணுதல்
• நெறிமுறையற்ற சிகிச்சையின் அனுபவத்தை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது
• நெறிமுறையற்ற சிகிச்சையைத் தவிர்ப்பது
• சிகிச்சை அத்தியாவசிய வாசிப்புகள்
• நவீன ஆலோசனை மற்றும் உளவியல் சிகிச்சையில் ஏன், எப்படி

முக்கிய புள்ளிகள்

• சிகிச்சையாளர்கள் தொழில்முறை எல்லைகளை நிறுவுவதில் பயிற்சியளிக்கப்படுகிறார்கள், இது வாடிக்கையாளர்களுக்கு திறப்பதைப் பற்றி பாதுகாப்பாக உணர வைக்கும்.
• வரம்பைக் கடக்கும் சிகிச்சையாளர்கள் நீர்த்த கவனம், நம்பிக்கை இல்லாமை, பொருத்தமற்ற தொடுதல், தங்களைப் பற்றி தனிப்பட்ட முறையில் வெளிப்படுத்தலாம்.
• வாடிக்கையாளர்கள் தங்கள் சிகிச்சையாளருடன் பேசலாம், சூழ்நிலையிலிருந்து தங்களை நீக்கிக்கொள்ளலாம் அல்லது சிகிச்சையாளரின் அமைப்பைத் தொடர்பு கொள்ளலாம்.

சிகிச்சையானது நம் வாழ்க்கையின் பகுதிகளை ஆராய்ந்து பார்க்கக்கூடிய ஒரு இடத்தை நமக்கு வழங்குகிறது, குறிப்பாக தொந்தரவாக இருக்கும் அல்லது அனுபவங்களைப் பற்றி பேசலாம். எங்கள் சிகிச்சையாளர் மீது நாம் நம்பிக்கையை வளர்த்துக் கொள்ளும் இடமும் இதுதான், எனவே திறக்க போதுமான பாதுகாப்பை நாங்கள் உணர்கிறோம், மாற்றம் ஏற்பட நாம் பாதிக்கப்படுகிறோம்.

சிகிச்சை நெறிமுறையாக இருக்கும்போது, ​​நாம் ஒரு விரிவாக்க உணர்வை வளர்த்துக் கொள்கிறோம், நம்மைப் பற்றியும் நம்மைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தைப் பற்றியும் அதிக புரிதல். நமது சுய விழிப்புணர்வு வளர்கிறது. இந்த நிலைப்பாட்டை எட்டுவது சவாலானது, அங்கு நாம் நேர்மையுடன் நம்மைப் பார்க்க முடியும்.

எங்களையும் எங்கள் சிகிச்சையாளர்களையும் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க, சிகிச்சையாளர்கள் தொழில்முறை, நெறிமுறை எல்லைகளின் முக்கியத்துவத்தில் பயிற்சியளிக்கப்படுகிறார்கள், இது நாங்கள் எதிர்பார்க்கும் மாற்றத்தை அடைய உதவும்.

சிகிச்சையின் எங்கள் அனுபவம் நெறிமுறையற்றது என்பதை நாம் எவ்வாறு அறிவோம்? அது இருந்தால் நாம் என்ன செய்வது?

நெறிமுறையற்ற சிகிச்சையை அடையாளம் காணுதல்

நெறிமுறையற்ற சிகிச்சையை அங்கீகரிப்பது தந்திரமானதாக இருக்கலாம்: சிகிச்சையானது நமக்கு பயனளிக்க கொஞ்சம் சவாலாக இருக்க வேண்டும் என்பதை நாம் அறிந்திருக்கிறோம், எந்த சிகிச்சை சவால்கள் நெறிமுறை மற்றும் அவை இல்லை என்பது எங்களுக்குத் தெரியாது.

நெறிமுறையற்ற சிகிச்சையை அடையாளம் காண உதவும் சில யோசனைகள் இங்கே:

• நம்மை வெளிப்படுத்தும் நம்பிக்கையை வைத்திருக்க சிகிச்சை இரகசியத்தன்மை மிக முக்கியமானது. சிகிச்சையாளர் எங்களைப் பற்றியும் எங்கள் தகவல்களைப் பற்றியும் அவர்களின் மேற்பார்வையாளர் அல்லது சக குழுவைத் தவிர வேறு யாருடனும் பேச மாட்டார்.
• நம்மை வெளிப்படுத்தவும், வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் இருக்க நாங்கள் ஊக்கமாகவும் பாதுகாப்பாகவும் உணர்கிறோம். நாம் குறைந்து, கொடுமைப்படுத்தப்படுவதாக அல்லது புறக்கணிக்கப்பட்டதாக உணரக்கூடாது, சிகிச்சையாளரின் நடத்தையை நாம் தவிர்க்கவும் தேவையில்லை.
• வெற்றிகரமான சிகிச்சைக்கு எங்கள் சிகிச்சையாளர் மீதான நம்பிக்கை மிக முக்கியமானது. எங்கள் சிகிச்சையாளரின் மீது அவநம்பிக்கையை நாம் உணரக்கூடாது அல்லது அவர்கள் இல்லாமல் வாழ்க்கையை நிர்வகிக்க முடியாது என்று நம்பத் தொடங்கக்கூடாது.
• இது சிகிச்சைக்கான ஒப்பந்தத்தின் ஒரு பகுதியாக இல்லாவிட்டால், சிகிச்சையாளரால் நாம் பொதுவாக அரவணைப்புகள் அல்லது வேறு எந்த உடல் தொடர்பையும் அனுபவிக்கக்கூடாது. சிகிச்சையாளரைக் காட்டிலும் ஒரு ஹேண்ட்ஷேக் கூட எங்களால் வழங்கப்பட வேண்டும்.
• அமர்வுகள் நம் மீதும் நம் வாழ்க்கையிலும் கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். ஒரு சிகிச்சையாளர் தங்களைப் பற்றி எதையும் வெளிப்படுத்த வேண்டிய ஒரே நேரம் அது நமக்கு அல்லது நம் நிலைமைக்கு நேரடியாக பயனளித்தால் மட்டுமே.
• சிகிச்சையாளர் நாம் சரியான நேரத்தில் நம்பத்தகுந்தவராக இருக்க வேண்டும் மற்றும் சிகிச்சையில் ஈடுபடும் நோக்கத்துடன் திரும்ப வேண்டும் என்று எதிர்பார்ப்பது போல, சிகிச்சையாளரிடமிருந்தும் நாம் அதை அனுபவிக்க வேண்டும்.
• தொலைபேசி அழைப்புகள், மற்றவர்கள் அறைக்குள் நுழைவது, உணவு சாப்பிடுவது அல்லது சிகிச்சையாளரை திசைதிருப்பும் வேறு எந்த செயலும் இருக்கக்கூடாது.

தொழில்முறை எல்லைகளை நாம் சுருக்கமாகக் கூறினால், சிகிச்சையாளர் செய்யும் அனைத்தும் வாடிக்கையாளரின் சிறந்த நலன்களை மனதில் கொண்டு இருக்க வேண்டும் என்று நாங்கள் கூறுவோம். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், அவர்களின் செயல் மற்றும் நடத்தை நமது திறன்கள் மற்றும் சுய விழிப்புணர்வு வளர்ச்சியில் நமக்கு உதவியாக இருக்கும்.

நெறிமுறையற்ற சிகிச்சையின் அனுபவத்தை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது

நெறிமுறையற்ற நடத்தைகளை நிர்வகிப்பது ஒரு சவாலாக இருக்கும்.உண்மையில், சுற்றுச்சூழலை நிர்வகிப்பது சிகிச்சையாளரின் பொறுப்பாகும், எனவே நாம் பாதுகாப்பாக உணர்கிறோம், நம்மைப் பற்றிய ஆழமான அம்சங்களைப் பற்றி பேச முடிகிறது. அவர்களின் நடத்தை நியாயமற்றது என்று நாங்கள் அனுபவித்தோம் என்பதை சிகிச்சையாளர் அறிந்திருக்க மாட்டார் என்பதையும் நாம் மனதில் கொள்ள வேண்டும். அந்த காரணத்திற்காக, நாங்கள் எடுக்கக்கூடிய மூன்று அணுகுமுறைகள் உள்ளன:

எங்கள் சிகிச்சையாளருடன் பேசுங்கள்: நாம் எதை அனுபவித்தாலும், முதல் படி எங்கள் சிகிச்சையாளருடன் பேசுவதும் அவர்களுடன் நேர்மையாக இருப்பதும் ஆகும். எங்கள் அனுபவம் ஓரளவுக்கு நாம் ஏன் சிகிச்சையில் இருக்கிறோம், நாங்கள் கொண்டு வந்த சிக்கல்களுடன் இணைக்க முடியும்.

சிகிச்சையாளருடன் பேசுவதற்கான மற்றொரு காரணம் என்னவென்றால், சிகிச்சையாளர்கள் தனிமையில் செயல்படுகிறார்கள், மேலும் அவர்களின் வேலையைப் பற்றி அவர்கள் பெறும் ஒரே நேரடி கருத்து வாடிக்கையாளர் எங்களிடமிருந்துதான். சிகிச்சையாளர் அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பது எங்களுக்கு நெறிமுறையற்ற சிகிச்சையைப் போல உணர்கிறது என்பதை உணரக்கூடாது. அதைப் பற்றி பேசுவது முதல் படி, ஒரு நெறிமுறை சிகிச்சையாளர் இந்த உரையாடலை வரவேற்பார்.

சூழ்நிலையிலிருந்து நம்மை நீக்குதல்: எங்கள் அனுபவத்தைப் பொறுத்து, மற்றொரு அமர்வுக்குச் செல்வதை நாங்கள் பாதுகாப்பாக உணரக்கூடாது. சிகிச்சையாளர் எங்களைத் தொட்டிருந்தால், வாய்மொழியாக ஆக்கிரமிப்புடன் அல்லது அவர்களின் விசாரணையில் தேவையின்றி தெரிந்திருந்தால், எங்கள் சிகிச்சையாளருக்கு சவால் விட திரும்பிச் செல்வது மிகவும் பாதுகாப்பற்றதாக உணரலாம்.

மறுபுறம், நாங்கள் அவர்களுடன் பேச முயற்சித்திருக்கலாம் மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த விரோதப் போக்கு அல்லது நடத்தை மாறவில்லை. எங்கள் முக்கிய பொறுப்பு, இந்த விஷயத்தில், நம்மைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருப்பது. இந்த சூழ்நிலைகளில், நாங்கள் எங்கள் சிகிச்சையாளருக்கு எழுதுவதைத் தேர்வுசெய்யலாம், நாங்கள் சிகிச்சைக்குத் திரும்ப மாட்டோம் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துவதோடு அதற்கான காரணத்தையும் கூறுகிறோம்.

சிகிச்சையாளர் உறுப்பினராக உள்ள சங்கத்தைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்: ஒரு சிகிச்சையாளரின் உறுப்பினர் சங்கம் அவர்களின் சிகிச்சையாளர்களில் ஒருவர் நெறிமுறையற்ற முறையில் செயல்படுகிறாரா என்பதை அறியும் ஒரே வழி, அவர்களின் நடத்தை புகாரளிக்கப்பட்டால் மட்டுமே. ஒழுக்கமற்ற நடத்தைகளின் அறிக்கைகளை நிர்வகிப்பதற்கான நடைமுறைகள் சங்கங்களுக்கு உள்ளன, மேலும் அவை எங்களுடன் எங்கள் அனுபவங்களைப் பற்றி பேசும். சிகிச்சையாளருடன் மீண்டும் நேருக்கு நேர் வர வேண்டிய அவசியமின்றி அவர்கள் இந்த விஷயத்தை மேலும் எடுத்துச் செல்ல வாய்ப்புள்ளது. ஒழுக்கமற்ற நடத்தைகளைப் புகாரளிக்க எங்களுக்குத் தேவையான அனைத்து தகவல்களும் சங்கத்தின் இணையதளத்தில் உள்ளன.

நெறிமுறையற்ற சிகிச்சையைத் தவிர்ப்பது

நெறிமுறையற்ற சிகிச்சையை அனுபவிப்பதற்கான வாய்ப்புகளை குறைக்கும் சில நடவடிக்கைகள் உள்ளன:

• தகுதிவாய்ந்த மற்றும் உரிமம் பெற்ற சிகிச்சையாளர்களுக்கான பல சங்கங்களில் ஒன்றில் உறுப்பினராக இருக்கும் ஒரு சிகிச்சையாளரைத் தேடுங்கள்.
• நெறிமுறையற்ற சிகிச்சையை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது என்பதில் விழிப்புடன் இருங்கள் மற்றும் சிகிச்சை தொடர்பான எங்கள் அனுபவங்களைப் பற்றி எப்போதும் சிகிச்சையாளருடன் பேசுங்கள்.

சிகிச்சை அத்தியாவசிய வாசிப்புகள்

நவீன ஆலோசனை மற்றும் உளவியல் சிகிச்சையில் ஏன், எப்படி