அதிர்ச்சி மற்றும் ஒ.சி.டி.

உள்ளடக்கம்

• ஒ.சி.டி அத்தியாவசிய வாசிப்புகள்
• அப்செசிவ்-கம்பல்ஸிவ் கோளாறுடன் வாழ ஒரு உண்மையான கதை

சூழ்நிலைகளின் சரியான கலவையை வழங்கினால், அதிர்ச்சி உண்மையில் முழுக்க முழுக்க ஒ.சி.டி.யாக மாறும் என்று நான் நம்புகிறேன். இருப்பினும், ஒ.சி.டி ஒரு நரம்பியல் கோளாறு என்பதால், தூண்டப்படுவதற்கு ஒரு நபருக்கு மரபணு முன்கணிப்பு இருக்க வேண்டும் என்று நான் நினைக்கிறேன். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், ஒ.சி.டி.க்கு முன்னோக்கு இல்லாத ஒரு நபர் ஒரு அதிர்ச்சியைத் தக்கவைத்து, ஒ.சி.டி.யை உருவாக்கும் அபாயத்தில் இருக்க முடியாது.

பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, எனக்கு 20 வயதின் ஆரம்பத்தில் ஒரு பேரழிவு தரும் அதிர்ச்சியால் வாழ்ந்த ஒரு வாடிக்கையாளர் இருந்தார். நான் அவளுக்கு ஒ.சி.டி.க்கு சிகிச்சையளிக்கத் தொடங்கியபோது, ​​அவள் 30 களின் ஆரம்பத்தில் இருந்தாள். அவரது அதிர்ச்சிக்குப் பிறகு, அவர் தொடர்ச்சியான சோதனை சடங்குகளைத் தொடங்கினார். அவள் ஒரு இரவுநேர வழக்கத்தைக் கொண்டிருந்தாள், அது அவளுடைய வீட்டிலுள்ள அனைத்து பூட்டுகளையும் ஜன்னல்களையும் மீண்டும் மீண்டும் சோதித்துப் பார்த்தது.

எல்லாவற்றையும் வைத்திருப்பதை உறுதிசெய்ய சில நேரங்களில் ஒவ்வொரு 15 தடவையும் அவள் பாதுகாப்பு கேமராக்கள் மற்றும் அலாரத்தை சரிபார்க்கிறாள். அவள் ஜன்னல்களைச் சரிபார்த்து மீண்டும் சரிபார்க்க 20 முறை தன் மகனின் அறைக்குள் செல்வாள். அவள் அவனுடன் ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் பிரார்த்தனை சொல்ல வேண்டியிருந்தது, அது தவறாக நடந்தால், அது சரியாக உணரும் வரை மீண்டும் செய்யப்பட்டது. மிகவும் நிர்பந்தமான இந்த வழக்கம் சில நேரங்களில் மூன்று மணி நேரம் செல்லும்!

இந்த குறிப்பிட்ட வாடிக்கையாளர் எப்போதும் ஒ.சி.டி.க்கு முன்கூட்டியே இருந்தார் என்று நான் நம்புகிறேன். அவரது தாய்க்கும் அவரது மாமாவுக்கும் ஒரு நோயறிதல் இருந்தது. அதிர்ச்சி ஒரு நிர்பந்தமான சுற்றுச்சூழல் தூண்டுதலால் போதுமானதாக இருந்தது. நிர்பந்தமான நடத்தைகளைச் செய்யத் தொடங்குவது, அவள் அனுபவித்த அதிர்ச்சி தன் மகனுக்கு (அவளுடைய வெறித்தனமான பயம்) ஏற்படக்கூடும் என்ற அவளது ஆவேசத்தை வலுப்படுத்தியது. பின்னர் அவள் ஒரு பயங்கரமான ஒ.சி.டி சுழற்சியில் சிக்கிக்கொண்டாள், அவளுக்கு அவளது நிர்ப்பந்தங்கள் தேவை என்று நினைத்து அவளை ஏமாற்றினாள், இல்லையென்றால் அவளுடைய மோசமான அச்சங்கள் நடக்கும், அவளுடைய மகன் காயப்படுவான் அல்லது கொல்லப்படுவான்.

PTSD மற்றும் OCD அறிக்கை இரண்டையும் கண்டறிந்தவர்களுடன் நான் பணிபுரிந்த அனைத்து வாடிக்கையாளர்களும், அதிர்ச்சிகரமான சம்பவங்கள் அவர்களுக்கு மீண்டும் நிகழாமல் தடுப்பதில் கட்டாயங்கள் ஒருவித கட்டுப்பாட்டைக் கொடுப்பது போல. இந்த சிந்தனை முறை தர்க்கரீதியாக சரியானதல்ல என்பதை அவர்கள் உணர்ந்தாலும், அது உண்மையாக இருக்க வாய்ப்பு இருப்பதாக உணர்கிறது.

சொல்லப்பட்டால், சில வாடிக்கையாளர்களை நான் பெற்றிருக்கிறேன், அவற்றின் ஆவேசங்கள் அவர்கள் அனுபவித்த அதிர்ச்சியுடன் நேரடியாக தொடர்புபடுத்தப்படவில்லை, ஆனால் முற்றிலும் மாறுபட்ட பயம்.

உதாரணமாக, ஒரு முறை 30 வயதிற்குட்பட்ட ஒரு மனிதருக்கு நான் சிகிச்சை அளித்தேன், அவர் தனது சகோதரருக்கு முன்னால் சுட்டுக் கொல்லப்பட்டார். அவரது ஒ.சி.டி துப்பாக்கிகளுடன் தொடர்புடையது அல்ல, ஆனால் அவர் பேட்டரி அமிலத்தால் வெறித்தனமாக இருந்தார். பேட்டரி அமிலத்துடன் தொடர்பு கொள்வதைத் தடுப்பதே அவரது வாழ்க்கையில் அவரது முழு நோக்கம், அவர் இனி செயல்பட முடியாது.

பேட்டரி அமிலம் மற்றும் சுட்டுக்கொள்வது இரண்டு தனித்தனி கருத்துக்கள் என்றாலும், பேட்டரி அமிலத்தைத் தவிர்ப்பதற்காக அவர் மேற்கொள்ளும் நிர்பந்தங்கள் உண்மையில் அவரது குடும்பத்தில் உள்ள எவரையும் காயப்படுத்துவதையோ அல்லது இறப்பதைத் தடுப்பதையோ என்று நான் நம்புகிறேன். அவரது நிர்பந்தங்கள் அவரது சகோதரர் இறந்தபோது அவர் உணர்ந்த அந்த பயங்கரமான உதவியற்ற உணர்வை எப்போதும் அனுபவிப்பதைத் தடுக்க முயன்றன. ஒரு ஆழமான மட்டத்தில், நிர்ப்பந்தங்கள் அவரது சகோதரனைக் காப்பாற்றுவதற்கான ஒரு முயற்சியாக மாறியது, மேலும் அவர் செய்த ஒவ்வொரு நிர்ப்பந்தமும் அவர் தனது சகோதரரை இறக்க விடாமல் இருக்க முயற்சிக்கிறார்.

அதிர்ச்சியை அனுபவித்த ஒ.சி.டி பாதிக்கப்பட்டவர்களுடன் கையாளும் போது சிகிச்சையானது தந்திரமானதாக இருக்கும், ஏனென்றால் சிகிச்சையானது அச om கரியம், மாசுபாடு, பயம் மற்றும் உதவியற்ற தன்மை போன்ற உணர்வுகளைச் சமாளிக்க வேண்டிய நிலையில் அவர்களை பாதிக்கக்கூடிய நிலையில் வைக்கிறது, மேலும் அந்த உணர்வுகளைத் தடுக்க எதுவும் செய்ய வேண்டாம் என்று கேட்கிறது. பல முறை, இது அவர்களை மீண்டும் அசல் அதிர்ச்சிக்கு கொண்டு வரக்கூடும். இந்த சந்தர்ப்பங்களில், நிர்பந்தங்களை உள்ளடக்காத வகையில் அதிர்ச்சியைச் சமாளிக்க வாடிக்கையாளர்களுக்கு உத்திகளை நான் தருகிறேன்.

உண்மையில், அதிர்ச்சியால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் முதலில் கட்டாயங்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான பழக்கத்தை அடைவதைத் தடுக்க முயற்சிப்பது ஒரு சிறந்த யோசனையாகும். முற்றிலும் கற்பனையாகப் பேசினால், ஒரு நபர் ஒரு வலுவான சுற்றுச்சூழல் தூண்டுதலை அனுபவித்த பிறகும் கூட OCD ஐத் தடுப்பதற்கான வாய்ப்பு இருக்கலாம். (எனது இடுகையைப் பாருங்கள், "கொரோனா வைரஸ் உடல்நல நடத்தைகள் ஒ.சி.டி.யைத் தூண்ட முடியுமா?")

ஒ.சி.டி அத்தியாவசிய வாசிப்புகள்

அப்செசிவ்-கம்பல்ஸிவ் கோளாறுடன் வாழ ஒரு உண்மையான கதை