நாசீசிஸ்டிக் தாய்மார்களுக்கும் சிபிடிஎஸ்டிக்கும் இடையிலான இணைப்பு
உள்ளடக்கம்
- நாசீசிசம் அத்தியாவசிய வாசிப்புகள்
- பகுத்தறிவு கையாளுதல்: ஒரு நாசீசிஸ்டுக்காக நாங்கள் செய்யும் விஷயங்கள்
பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்கேடு (பி.டி.எஸ்.டி) பற்றி நாம் சிந்திக்கும்போது, நாங்கள் வழக்கமாக ஒரு நிகழ்வைக் குறிக்கிறோம், இது ஒரு நிகழ்வுக்கு விடையிறுக்கும் மற்றும் அசல் அதிர்ச்சிக்கு ஃப்ளாஷ்பேக் போன்ற அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. போர் தொடர்பான அதிர்ச்சியை அனுபவித்த போர் வீரர்களின் சூழலில் PTSD பற்றி நாம் அடிக்கடி கேள்விப்படுகிறோம்; விபத்து போன்ற கொடூரங்களைக் கண்ட நபர்களுடனோ அல்லது பாலியல் வன்கொடுமைக்கு ஆளானவர்களுடனோ நாங்கள் இதை இணைக்கலாம்.
1988 ஆம் ஆண்டில், ஹார்வர்ட் பல்கலைக்கழகத்தின் மருத்துவ உளவியலில் பேராசிரியரான ஜூடித் ஹெர்மன், நீண்டகால அதிர்ச்சியின் விளைவுகளை விவரிக்க ஒரு புதிய நோயறிதல்-சிக்கலான PTSD (அல்லது CPTSD) தேவை என்று பரிந்துரைத்தார். 1 PTSD மற்றும் CPTSD க்கு இடையிலான சில அறிகுறிகள் ஒத்தவை - இதில் ஃப்ளாஷ்பேக்குகள் (அதிர்ச்சி இப்போதே நடப்பதைப் போல உணர்கிறது), ஊடுருவும் எண்ணங்கள் மற்றும் படங்கள் மற்றும் வியர்வை, குமட்டல் மற்றும் நடுக்கம் உள்ளிட்ட உடல் உணர்வுகள்.
சி.பி.டி.எஸ்.டி உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் அனுபவிக்கிறார்கள்:
- உணர்ச்சி ஒழுங்குமுறை சிக்கல்கள்
- வெறுமை மற்றும் நம்பிக்கையின்மை உணர்வுகள்
- விரோதம் மற்றும் அவநம்பிக்கை உணர்வுகள்
- வேறுபாடு மற்றும் குறைபாடு உணர்வுகள்
- விலகல் அறிகுறிகள்
- தற்கொலை உணர்வுகள்
CPTSD இன் காரணங்கள் நீண்டகால அதிர்ச்சியில் வேரூன்றியுள்ளன, மேலும் இது உள்நாட்டு துஷ்பிரயோகம் அல்லது ஒரு போர் மண்டலத்தில் வாழ்வது போன்ற எந்தவொரு தொடர்ச்சியான அதிர்ச்சியால் ஏற்படலாம் என்றாலும், இது பெரும்பாலும் குழந்தை பருவத்தில் ஏற்பட்ட அதிர்ச்சியுடன் தொடர்புடையது. வெளிப்படையான குழந்தை பருவ அதிர்ச்சிகள் உடல் மற்றும் பாலியல் துஷ்பிரயோகம் மற்றும் உணர்ச்சி புறக்கணிப்பு.
ஆனால் உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகம், பெரும்பாலும் அடையாளம் காண்பது மிகவும் கடினம் என்றாலும், சி.பி.டி.எஸ்.டி. உணர்ச்சிகரமான துஷ்பிரயோகம் ஒரு நாசீசிஸ்டிக் தாயுடன் வளரும் அந்தக் குழந்தைகளின் அனுபவத்தின் இதயத்தில் உள்ளது. நாசீசிஸ்டிக் தாய்-குழந்தை உறவின் விஷயத்தில், உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகம் அன்பின் பிணைப்புகளாக மாறுவேடமிட்டு, உங்களை கட்டுப்படுத்த, உங்களை நெருக்கமாக வைத்திருக்க வடிவமைக்கப்பட்ட முழு அளவிலான நடத்தைகளாக அதன் வடிவத்தை எடுத்துக் கொள்ளும், மேலும் அவளிடம் என்ன பிரதிபலிக்க வேண்டும்? அவளுடைய உடையக்கூடிய ஈகோவை அதிகரிக்க அவள் பார்க்க வேண்டும்.
ஒரு நாசீசிஸ்டிக் தாயின் குழந்தையாக இருப்பதில் மிகவும் கடினமான அம்சங்களில் ஒன்று என்னவென்றால், அவளுக்கு உங்கள் முதன்மை ஆர்வம் அவளுக்குப் பயன்படுவதற்கான உங்கள் திறமையாகும். நீங்கள் அவளுக்கு என்ன வகையான பயன்பாடு வைத்திருக்கிறீர்கள், அவள் எந்த வகையான நாசீசிஸ்ட் என்பதைப் பொறுத்தது.
எப்போதும் கவனத்தின் மையமாக இருக்க விரும்பும் பிரமாண்டமான வகைகளுடன் நாசீசிஸத்தை நாங்கள் அடிக்கடி தொடர்புபடுத்துகிறோம். ஆனால் நாசீசிஸ்டுகள் எல்லா வடிவங்களையும் வடிவங்களையும் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள் மற்றும் அவர்களின் நாசீசிசம் அவர்களின் கவனத்தின் தேவையின் அடிப்படையில் மட்டுமல்ல, மற்றவர்களின் பயன்பாட்டின் மூலம் தங்கள் சூழலைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கும் தங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதற்கும் அவர்கள் தேவைப்படுவதன் அடிப்படையில் வரையறுக்கப்படுகிறது.
உங்கள் தாயார் உங்களை தனது கணவருக்கு எதிராகப் பாதுகாக்க ஒருவராகவும், யாரோ ஒருவர் தனது சிறந்த நண்பராகவும், தன்னைப் பற்றி நன்றாக உணரும்படி யாரோ ஒருவர் கீழே வைத்து விமர்சிக்கவும் பயன்படுத்தியிருக்கலாம். அவர் உங்களுக்காக மனதில் வைத்திருந்த குறிப்பிட்ட பயன்பாடு எதுவாக இருந்தாலும், குழந்தைகள் ஒரு நாசீசிஸ்ட்டின் "விநியோகத்தின்" ஒரு பகுதியாகும் - நீங்கள் இந்த செயல்பாட்டில் தீவிரமான அழுத்தத்தை அனுபவித்திருப்பீர்கள்.
ஒரு சிறந்த உலகில், நீங்கள் ஒரு குழந்தையாக வளர அனுமதிக்கப்படுவீர்கள், சுய ஆய்வு மற்றும் சுய வெளிப்பாட்டின் சுதந்திரங்களில் மகிழ்ச்சி அடைவீர்கள். நாசீசிஸ்டிக் தாய்மார்களின் குழந்தைகள் பெரும்பாலும் அந்த ஆடம்பரத்தைப் பெறுவதில்லை, அதற்கு பதிலாக, அவர்கள் தவறாகச் சொல்வதன் மூலமோ அல்லது செய்வதன் மூலமோ தங்கள் தாயை வருத்தப்படுத்தியிருக்கிறார்களா என்று தோள்பட்டை மீது தொடர்ந்து பார்த்துக் கொண்டிருக்கிறார்கள். உலகின் மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், தங்கள் தாயைப் பிரியப்படுத்தி மகிழ்விப்பதும், அவர்கள் தவறாகக் கருதினால் தொடர்ந்து அச்சத்துடன் வாழ்வதும் ஆகும். ("அதைச் சரியாகப் பெறுவதற்கு" என்ன தேவை என்பதை அறிய பல ஆண்டுகள் கற்றல் தேவைப்படுகிறது, எனவே நாசீசிஸ்டிக் தாயின் விதிகளின் தொகுப்பு மிகவும் சிக்கலானது).
ஒரு கடுமையான வார்த்தை, ஒரு விமர்சனம், ஒருவரின் அனுபவத்தை மறுப்பது ஆகியவை மோசமான நடத்தைக்காக அறைந்ததைப் போல மோசமானதா? பதில் ஒரு ஆமாம். ஒரு நாசீசிஸ்டிக் தாய் தனது குழந்தைகளை நோக்கி செலுத்தக்கூடிய வாய்மொழி விஷம் பெரும்பாலும் தீவிரமானது மற்றும் ஒவ்வொரு பிட்டும் ஒரு குழந்தையை அறைந்தால் பயமுறுத்துகிறது. மேலும் பயத்துடன் நிலையான குழப்பமும் இருக்கிறது. நாசீசிஸ்டுகள் மிகவும் உணர்ச்சிபூர்வமாக உடையக்கூடியவர்கள் மற்றும் அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதைக் கட்டுப்படுத்துவதற்காகவும், தொடர்பு கொள்ளாமல் இருப்பதற்காகவும் தங்களைச் சுற்றி மிகவும் சிக்கலான வலையை உருவாக்குகிறார்கள். ஒரு குழந்தையாக, உங்கள் உணர்ச்சிகள் உங்கள் தாய்க்கு எந்தவிதமான அச்சுறுத்தலையும் ஏற்படுத்தினால் அவை இயல்பாகவே ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதவை என்று கருதப்படலாம்.
உங்கள் தந்தைவழி பாட்டியை நீங்கள் நேசிக்கிறீர்கள் என்று சொல்லலாம், ஆனால் உங்கள் அம்மா அவளுக்கு பொறாமைப்படுகிறார் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் அன்பை வெளிப்படுத்த சுதந்திரமாக இருப்பதற்குப் பதிலாக, உங்கள் அம்மாவைப் பிரியப்படுத்த உங்கள் பாட்டியைப் பற்றி மோசமான விஷயங்களைச் சொல்வதை நீங்கள் காணலாம்.
அல்லது நீங்கள் இயற்கையாகவே வெளிச்செல்லும் குழந்தை என்று கற்பனை செய்து பார்ப்போம், ஆனால் நீங்கள் அவரிடமிருந்து வெளிச்சத்தை எடுத்துக் கொண்டால் உங்கள் தாய் விரைவாக பொறாமைப்படுவார் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். சோகம் அல்லது பயத்தை வெறுமனே வெளிப்படுத்துவது ஏளனம் மற்றும் கேலிக்குரியது. என் அம்மா என் தந்தையை ஓரளவு திருமணம் செய்து கொண்டார், ஏனென்றால் அவர் அவளை விடவும் செல்வந்த பின்னணியிலிருந்தும் வந்தவர், நிதி வசதியாக இருப்பது எங்களுக்கு எளிதான வாழ்க்கை என்பதற்கான முதன்மை அடையாளமாகும். என் வாழ்க்கையில் விஷயங்கள் பரிபூரணத்தை விடக் குறைவானவை என்ற எந்தவொரு உணர்ச்சிகரமான வெளிப்பாடும் - தனிமையாகவும், தற்கொலை எண்ணங்களின் கடுமையான அச்சுறுத்தலால் தொடர்ந்து என்மீது தொங்கிக்கொண்டிருக்கின்றன - ஒரு கூர்மையான கிண்டலான தற்காப்புத்தன்மையை சந்தித்தன, இது திகிலூட்டும் மற்றும் பெறும் முடிவில் வெட்கமாக இருந்தது.
நாசீசிசம் அத்தியாவசிய வாசிப்புகள்
பகுத்தறிவு கையாளுதல்: ஒரு நாசீசிஸ்டுக்காக நாங்கள் செய்யும் விஷயங்கள்
நாங்கள் ஆலோசனை கூறுகிறோம்
உளவியல் உண்மையில் ஒரு அறிவியலா?
