உணர்திறன் மிக்கவர்களுக்கு மருந்துகளின் விளைவு

நீங்கள் நினைப்பதை விட மருந்துகள் பச்சாத்தாபம் மற்றும் உணர்திறன் உள்ளவர்களை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன. பல உணர்ச்சிகள் நாள்பட்ட உணர்ச்சி அதிக சுமை, பதட்டம் அல்லது மனச்சோர்வை அனுபவிப்பதால், வழக்கமான மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் அவற்றை மனநல மருத்துவர்களுக்கு மருந்துக்காக அனுப்புகிறார்கள்.

“தி எம்பாத்தின் சர்வைவல் கையேடு” இல், நான் பச்சாதாபங்கள், அவற்றின் உடல்கள் மற்றும் ஆரோக்கியம் பற்றி விவாதிக்கிறேன். உணர்திறன் உடையவர்கள் தங்கள் உடலின் ஞானத்தைக் கேட்பது முக்கியம். பல மருத்துவர்கள் எம்பாட்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது நேராக ஆண்டிடிரஸன் மற்றும் பதட்ட எதிர்ப்பு மருந்துகளுக்குச் செல்கிறார்கள், ஆனால், பொதுவாக, ஆரம்பத்தில் இதுபோன்ற உணர்திறன் கொண்ட ஆத்மாக்களுடன் அவற்றைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் என்று பரிந்துரைக்கிறேன். சில நேரங்களில், என் நோயாளிகள் தங்களுக்குள் தயவுசெய்து, அவர்களின் வாழ்க்கையை எளிதாக்கும் சில மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டும்.

உதாரணமாக, லாஸ் ஏஞ்சல்ஸ் தனிவழிப்பாதையில் வாகனம் ஓட்டும்போது ஜான் கடுமையான கவலையை அனுபவித்தார். கார்களின் பல வழித்தடங்கள் மற்றும் பிரமாண்டமான லாரிகள் இரு திசைகளிலும் விஸ்ஸிங் செய்வது அவளை மூழ்கடித்து அவளை லேசான தலைக்குள்ளாக்கியது. நான் உட்பட சில பச்சாதாபங்கள், தனிவழிப்பாதையில் இந்த வெறுப்பைக் கொண்டுள்ளன. அதிக வேகத்தில் செல்லும் போக்குவரத்து, மற்றும் ஒழுங்கற்ற, வருத்தமடைந்த ஓட்டுநர்கள் நம்மில் சிலருக்கு செயலாக்க அதிக தூண்டுதலாகும். நான் பல ஆண்டுகளாக தனிவழிகளை இயக்கவில்லை.

ஜான் காரில் ஏறுவதற்கு முன்பு ஆழ்ந்த சுவாச பயிற்சிகளைப் பயிற்சி செய்திருந்தாலும், வாகனம் ஓட்டுவதற்குப் பழகுவதற்கு குறுகிய தனிவழிப் பயணங்களை மேற்கொண்ட போதிலும், இந்த உத்திகள் போதுமானதாக இல்லை. அவரது மருத்துவர் கவலைக்கு எதிரான மருந்துகளை பரிந்துரைத்திருந்தார், ஆனால் அவள் அவற்றை எடுத்துக்கொள்வது வசதியாக இல்லை.

நான் ஒரு எளிய மாற்றீட்டை ஜானுக்கு வழங்கினேன். தனது ஓட்டுநர் கவலையை "சமாளிக்க" தொடர்ந்து தன்னை பைத்தியம் பிடிப்பதற்குப் பதிலாக, முடிந்தவரை தனிவழிப்பாதைகளைத் தவிர்ப்பதற்கும், நான் செய்வது போலவே நகரம் முழுவதும் சில அற்புதமான பக்கத் தெருக்களில் செல்வதற்கும் அவள் அனுமதி அளிக்க முடியும். இந்த தீர்வின் மூலம் ஜான் மிகுந்த நிம்மதியை உணர்ந்தார். அவர் தனது கூட்டங்களுக்கு அதிக பயண நேரத்தை அனுமதித்தார்.

"மற்றவர்களைப் போல இருக்க" தன்னை அழுத்தம் கொடுப்பதை நிறுத்துமாறு நான் ஜானை வலியுறுத்தினேன், பல உணர்திறன் வாய்ந்த மக்கள் செய்யும் தவறு. நீங்கள் அடிக்கடி மதிக்கப்பட வேண்டிய சிறப்புத் தேவைகளைக் கொண்டிருக்கிறீர்கள் - இந்த தேவைகள் சரி. நீங்களே கருணையாக இருப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பதன் மூலம் நீங்கள் தோல்வியடையவில்லை அல்லது வெளியேறவில்லை. ஒரு பிரச்சினைக்கு மென்மையான, எளிதான தீர்வு மருந்துகளுக்குத் திரும்பாமல் கவலையைத் தீர்க்க உங்களுக்கு ஒரு இரக்கமுள்ள வழியாகும்.

மருந்துகள் பச்சாதாபம் மற்றும் உணர்திறன் மக்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது

அதிர்ச்சி அல்லது மன அழுத்தத்தால் எம்பாத்ஸ் நீண்டகாலமாகக் குறைந்துவிட்டால், அவற்றின் உயிர் வேதியியலை சமப்படுத்த மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்திற்கான மருந்துகள் தேவைப்படலாம். இவற்றை முக்கியமாக குறுகிய காலத்திற்கு பரிந்துரைக்க பரிந்துரைக்கிறேன்.

சுவாரஸ்யமாக, நேர்மறையான விளைவைப் பெறுவதற்கு பல நபர்களுக்கு மற்றவர்களை விட மிகக் குறைந்த அளவு தேவைப்படுகிறது என்பதை நான் கவனித்தேன். உதாரணமாக, ஒரு ஆண்டிடிரஸின் ஒரு சறுக்கு அதிக உணர்திறன் கொண்ட நோயாளிகளுக்கு அதிசயங்களைச் செய்யும். ஒரு முக்கிய மருத்துவர் இதை "மருந்துப்போலி பதில்" என்று எழுதலாம். நான் ஏற்கவில்லை. நீங்கள் நினைப்பதை விட மருந்துகள் பச்சாத்தாபம் மற்றும் உணர்திறன் உள்ளவர்களை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன. மருந்துகள் உட்பட எல்லாவற்றிற்கும் எம்பாத்ஸ் மிகவும் உணர்திறன். வழக்கமான மருத்துவம் பயனுள்ளதாக இருக்கும் வழக்கமான அளவுகளை நாம் பெரும்பாலும் பொறுத்துக்கொள்ள முடியாது.

எப்போதும் உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள், "மருந்துக்கு என் உடலின் பதில் என்ன?" நீங்கள் மட்டுமே ஒரு பக்க விளைவைக் கொண்டிருந்தால் பரவாயில்லை. நீங்கள் ஏதாவது அனுபவித்தால், அது இருக்கிறது உண்மையானது. டாக்டர்கள் என்னிடம் சொல்வதில் நான் மிகவும் சோர்வடைகிறேன், "சரி, நீங்கள் மட்டுமே ____ ஐ அனுபவிக்கிறீர்கள், எனவே அது உண்மையானதாக இருக்கக்கூடாது!" ஒரு பச்சாதாபமாக, எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக என் உடலை நம்ப நான் கற்றுக்கொண்டேன். நீங்களும் செய்வீர்கள் என்று நம்புகிறேன்.

கூடுதலாக, வலி ​​மருந்துகள் பச்சாத்தாபத்தை எவ்வாறு தடுக்கும் என்பது பற்றிய புதிய ஆராய்ச்சியால் நான் ஈர்க்கப்பட்டேன். ஓஹியோ மாநில பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் சமீபத்தில் டைலெனால் (அசிடமினோபன்) எடுத்துக் கொண்ட பங்கேற்பாளர்கள் மற்றவர்களின் விபத்துக்களைப் பற்றி அறிந்தபோது, ​​மருந்து கிடைக்காதவர்களைக் காட்டிலும் குறைவான திகைப்புக்கு ஆளானார்கள். எனவே, நீங்கள் ஒரு குடும்ப உறுப்பினருடன் முரண்பட்டிருந்தால், நீங்கள் டைலெனோலை எடுத்துக் கொண்டீர்கள் என்றால், நீங்கள் குறைந்த இரக்கமுள்ளவராக இருக்கலாம் என்று இந்த ஆராய்ச்சி தெரிவிக்கிறது. 52 மில்லியன் அமெரிக்கர்கள் ஒவ்வொரு வாரமும் அதைக் கொண்ட ஒரு பொருளை எடுத்துக்கொள்வதால் டைலெனால் பச்சாத்தாபம் குறைகிறது என்பதை அறிவது முக்கியம்!

மருந்துகள் பச்சாத்தாபம் மற்றும் உணர்திறன் உள்ளவர்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை அறிவது முக்கியம். நீங்கள் மருந்து தேவைப்படும் ஒரு பச்சாதாபம் என்றால், நுட்பமான ஆற்றலைப் புரிந்துகொள்ளும் ஒரு ஒருங்கிணைந்த சுகாதார பயிற்சியாளருடன் பணிபுரியுமாறு நான் பரிந்துரைக்கிறேன், இதனால் உங்கள் உடலுக்கு சிறந்த அளவைக் காணலாம். உங்களுக்கு வழங்கப்பட்ட மருந்துகளின் அளவிற்கு உங்கள் உடல் எவ்வாறு பதிலளிக்கிறது என்பதை உங்கள் மருத்துவரிடம் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், எனவே தேவைப்பட்டால் அதை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம்.

மிக முக்கியமாக, நீங்கள் சங்கடமாக இருந்தால் பேசுங்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள், எந்தவொரு மருந்தையும் எடுத்துக்கொள்வது அல்லது எந்தவொரு சிகிச்சை தலையீட்டிலும் பங்கேற்பது உங்கள் குணப்படுத்துதலில் கவனம் செலுத்துவதாகும்.

தழுவி தி எம்பாத்தின் சர்வைவல் கையேடு: உணர்திறன் மிக்கவர்களுக்கு வாழ்க்கை உத்திகள் வழங்கியவர் ஜூடித் ஆர்லோஃப் எம்.டி.