உங்கள் உண்மையான குரலில் பேசுவது

உண்மையான சுயத்தில் முதலீடு செய்வது ஆரோக்கியமானதாகவும், இலட்சியப்படுத்தப்பட்ட சுயத்தில் முதலீடு செய்ய நரம்பியல் தன்மையுடனும் இருப்பது ஆரோக்கியமானது என்று ஹார்னி நமக்குக் கற்பித்தார். (பத்து வருடங்களுக்குப் பிறகு, வின்னிகோட் அதையே சொன்னார்.) உங்கள் மூக்கை எடுக்க நீங்கள் தனியாக இருக்கும் வரை காத்திருப்பது நோயியல் என்று அவள் அர்த்தப்படுத்தவில்லை, நீங்கள் வியர்வையில் மிகவும் வசதியாக இருந்தாலும் ஒரு நேர்காணலுக்கு ஒரு ஆடை அணிய வேண்டும் , அல்லது நீங்கள் ஒரு மோசமான நாள் இருக்கும்போது மற்றவர்களிடம் ஆர்வம் காட்ட வேண்டும். உண்மையான சுயத்தை நிராகரிப்பது நோயியல் என்று அவள் அர்த்தப்படுத்தினாள், ஏனென்றால் நீங்கள் அதில் ஏமாற்றமடைகிறீர்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் அதை ஒரு முழுமையான செயல்திறனுடன் மறைக்கிறீர்கள். பல உளவியல் கட்டமைப்புகளைப் போலவே, நீங்கள் மக்களை பெருக்கங்களாக நினைத்தால் புரிந்து கொள்வது எளிது, இந்த விஷயத்தில் ஒரு உள் குழந்தை மற்றும் உள் பெற்றோருடன் செயல்படுகிறது. நல்ல பெற்றோர் தங்கள் குழந்தைகளை தேவாலயத்தில் வேடிக்கையான சத்தம் போடவோ, வென்ற பிறகு போட்டியாளர்களை கேவலப்படுத்தவோ அல்லது வாழ்க்கை அறையில் சுயஇன்பம் செய்யவோ அனுமதிக்க மாட்டார்கள். ஆனால் அவர்கள் தங்கள் பிள்ளைகள் துறவி, போட்டியற்றவர்கள், அல்லது ஓரினச்சேர்க்கையாளர்கள் என்று பாசாங்கு செய்வதில்லை.

யாரோ ஒருவர் தங்கள் உண்மையான குரலில் பேசும்போது, ​​அவர்கள் இல்லாதபோது தள்ளிப் போடுவது பொதுவாக ஈடுபடும். ஏனென்றால், உண்மையான குரல் வெவ்வேறு வேடங்களில் இருக்கும் இரண்டு முழு நபர்களுக்கிடையேயான உறவை வரையறுக்கிறது, அதேசமயம் ஒரு தவறான குரல் பேச்சாளருக்கும் அரை மனிதனுக்கும் இடையிலான உறவை வரையறுக்கிறது, அவர் அவர்களின் பாத்திரத்தால் வரையறுக்கப்படுகிறார். அரசியல்வாதிகளில் உண்மையான குரலின் வேண்டுகோளை நாங்கள் காண்கிறோம், எடுத்துக்காட்டாக - உள்ளடக்கம் ஒதுக்கி - ஜனாதிபதி டிரம்ப் தனது உண்மையான குரலில் மட்டுமே பேசுகிறார், அதே நேரத்தில் ஹிலாரி கிளிண்டன் தனிப்பட்ட உரையாடலில் மிகவும் வித்தியாசமாக இருப்பதாக ஒருவர் சந்தேகிக்கிறார். நான் நினைவுகூரக்கூடிய ஒவ்வொரு ஜனாதிபதியும் அவர் தனது உண்மையான குரலில் பேசுவதைப் போல ஒலித்தார், அதே நேரத்தில் அல் கோர், ஜான் கெர்ரி மற்றும் மைக்கேல் டுகாக்கிஸ் ஆகியோர் பேசவில்லை. தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டதற்கு இது ஒரே காரணியாக இல்லை: மிட் ரோம்னியும் ஜான் மெக்கெய்னும் உண்மையானவர்களாக இருந்தனர் (ஆனால் பராக் ஒபாமாவும் அவ்வாறு செய்தார்). தற்செயலாக ஒரு சூடான மைக்கில் பேசுவதை நீங்கள் பிடிக்கிறீர்கள் அல்லது அவர்களது வாழ்க்கைத் துணைகளுடன் பேசுவதைக் கேட்கிறீர்கள், மேலும் அவர்களின் வழக்கமான உள்ளுணர்வு, மீட்டர் மற்றும் ஆளுமை ஆகியவற்றை நீங்கள் கேட்கிறீர்கள். (முரண்பாடாக, ஆளுமைக் கோளாறுகள் உள்ளவர்களுக்கு ஒரே ஒரு குரல் மட்டுமே இருக்கும், எனவே அவர்கள் எப்போதும் அதில் பேசுவார்கள். உண்மையான குரல் எப்போதும் உண்மையான சுயத்துடன் சமமாக இருக்காது.)

நடிகர்களுக்கு உண்மையான குரலில் பேச பயிற்சி அளிக்கப்படுகிறது. மேடையில் தெரிவிப்பது கடினமான விஷயம் நம்பகத்தன்மை என்று சில வாக் கூறப்படுகிறது, மேலும் நீங்கள் போலி நம்பகத்தன்மையைக் கற்றுக் கொண்டால், அதை நீங்கள் செய்துள்ளீர்கள். நல்ல நடிகர்கள் சூழ்நிலைகளின் கீழ் எழுதப்பட்ட அந்த வரியைக் கூறும் பகுதியை அணுகுவதன் மூலம் அவர்களின் உண்மையான குரல்களில் விஷயங்களைச் சொல்ல பயிற்சி அளிக்கப்படுகிறார்கள். ஒப்பீட்டளவில், சிகிச்சையாளர்கள் (மற்றும் பெற்றோர்கள் மற்றும் ஆசிரியர்கள்) அவர்கள் பொதுவாக சொல்லாத ஒன்றைச் சொல்ல அழைக்கப்படுகிறார்கள், அதாவது “இது நிறுத்த வேண்டிய நேரம்” அல்லது “உங்கள் எண்ணங்கள் இங்கிருந்து எங்கு செல்கின்றன என்று பார்ப்போம்.” இதுபோன்ற விஷயங்களை அவற்றின் உண்மையான குரலில் சொல்வதே சவால், இது வழக்கமாக சிகிச்சையின் பரஸ்பர குறிக்கோள்களை எவ்வாறு மேம்படுத்துகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம் எளிதாக்கப்படுகிறது.

ஒரு இயக்குனர் இரண்டு அறிக்கைகளுடன் ஒரு பிஞ்சில் செல்ல முடியும். பார்வையாளர்களை அடைய தேவையான அளவை அளவிட நடிகர் "என்னால் கேட்க முடியாது". "நான் உன்னை நம்பவில்லை" நாடகத்தின் வரிகளுடன் ஈடுபடுவதற்கு நடிகரின் சுயத்தின் உண்மையான பகுதியைக் கண்டுபிடிக்க உதவுகிறது. மேடையில் உண்மையான அறிக்கைகள் மற்றும் தொடர்புகளை தெரிவிக்க நடிகர்களுக்கு உதவ நல்ல இயக்குநர்கள் இதை விட அதிகமாக செய்கிறார்கள். மேற்பார்வையாளர்களுக்கு ஒரே நிகழ்ச்சி நிரல் உள்ளது, பயிற்சியாளர்களுக்கு அவர்களின் கோடுகள் காட்சிக்கு பொருந்துமா என்பதைக் கேட்பது மட்டுமல்லாமல், அவர்கள் தங்கள் வரிகளை அவர்களின் உண்மையான குரலில் பேசுகிறார்களா என்பதையும் கேட்கிறார்கள். பின்னர், ஒரு இயக்குனர் ஒரு நடிகருக்கு நாடகத்தையும் தன்மையையும் புரிந்துகொள்ள உதவுவது போலவே, மேற்பார்வையாளர் பயிற்சியாளருக்கு என்ன சிகிச்சை மற்றும் இந்த குறிப்பிட்ட உறவு மற்றும் சூழ்நிலையில் எவ்வாறு பங்கு வகிக்க வேண்டும் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறார்.

சில பொய்யான குரல்கள் பொய்யான வெளிப்பாடுகளைக் காட்டிலும் பிராந்திய பேச்சுவழக்குகளாகக் கருதப்படலாம். ஒரு உச்சரிப்பு கொண்ட ஒரு நடிகர் முக்கிய கதாபாத்திரங்களில் நடிக்க அதை இழக்க நேரிடும் அதேபோல், சிலர் துணைக் கலாச்சாரங்களில் வளர்க்கப்படுகிறார்கள், அங்கு அவர்கள் அனைத்து அறிக்கைகளையும் கேள்விகளாக மாற்றவோ அல்லது எல்லா நேரத்திலும் ஒலிக்கவோ நிபந்தனை விதிக்கப்படுகிறார்கள், மேலும் அவர்கள் பேசும் இந்த பழக்கமான வழிகளை இழக்க வேண்டும் நம்பகத்தன்மையை தெரிவிக்கவும். நோயாளிகளும் மற்றவர்களும் பொதுவாக சிகிச்சையாளர்களையோ அல்லது மிக மெதுவாக பேசும் மற்றவர்களையோ நம்ப மாட்டார்கள்; அவர்கள் தவறான விஷயத்தைச் சொல்லக்கூடும் என்று அவர்கள் அதிக அக்கறை காட்டுவது போல் தெரிகிறது.

பல சிகிச்சையாளர்கள், குறிப்பிட்டுள்ளபடி, சிகிச்சையின் சட்டத்தை நிர்வகிக்கும்போது உண்மையானதாக ஒலிப்பதில் சிக்கல் உள்ளது. அவர்கள் சிகிச்சையாளர்களாக மாறினர், ஏனென்றால் அவர்கள் மக்களைக் கவனித்துக் கொள்ள விரும்புகிறார்கள், மேலும் அவர்களின் மனதில் அக்கறை காட்டுவது அதிகப்படியான இனிமையானது, மென்மையானது, நான் என்ன சொல்கிறேன் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், தாய்வழி. உணர்ச்சிகரமான வலியைப் பற்றி பேசும்போது அவர்களுக்கு கூப்பி மற்றும் சக்கரைன் கிடைக்கும்; குழந்தைகளுடன் பேச அவர்கள் ஒரு சிங்சாங் குரலையும் பயன்படுத்துகிறார்கள் என்று நான் கற்பனை செய்கிறேன். நோயாளிகள் குரலை அதிகப்படியான தேவையற்ற மற்றும் உதவியற்ற பாத்திரத்தில் வைப்பதாக விளக்குகிறார்கள், இது பல நோயாளிகள் உண்மையில் விரும்புகிறார்கள், ஆனால் இது அவர்களுக்கு கொஞ்சம் நல்லது. மற்ற சிகிச்சையாளர்கள் இந்த துறையில் நுழைந்தார்கள், ஏனென்றால் விஷயங்களை விளக்குவது, அல்லது சரியாக இருப்பது, அல்லது வலுவான உணர்ச்சியை மாஸ்டர் செய்வது போன்ற யோசனையை அவர்கள் விரும்புகிறார்கள், மேலும் அவர்கள் அறிவுள்ளவர்களாகவும், நம்பிக்கையுள்ளவர்களாகவும், நான் என்ன சொல்கிறேன் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், தந்தை. அவை சரியான நேரத்தில் முடிவடையும் அமர்வுகள், ஆனால் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் போது மோசமாக இருக்கும். வாழ்க்கையின் பிற பகுதிகளைப் போலவே, ஒரு ஆண்ட்ரோஜினஸ் அணுகுமுறை சிறப்பாக செயல்படுகிறது.

சிகிச்சையாளர்கள் பொய்யைக் கேட்பதன் மூலம் நோயாளிகளுக்கு அவர்களின் உண்மையான குரலில் பேச கற்றுக்கொடுக்கிறார்கள். அவர்கள் அதைக் கேட்கிறார்கள் என்று நினைக்கும் போது, ​​நல்ல சிகிச்சையாளர்கள் விஷயங்களை மெதுவாக்கி, என்ன நடக்கிறது என்பதை ஆராய்வார்கள். இரண்டு விரல்களை விரித்து ஸ்மார்ட்போனில் படத்தை விரிவுபடுத்துவதாக நான் நினைக்கிறேன். சிகிச்சையாளர், “நீங்கள் இப்போது சொல்வதில் நீங்கள் முதலீடு செய்திருக்கிறீர்களா என்று என்னால் சொல்ல முடியாது” அல்லது “நீங்கள் இதைச் சொல்கிறீர்களா என்று என்னால் சொல்ல முடியாது க்கு எனக்கு அல்லது எனக்கு முன்னால். " ஒரு குறிப்பிட்ட நபருக்கு அர்த்தமுள்ள ஒன்றை வெளிப்படுத்தும் விருப்பம் பொதுவாக உண்மையான குரலை செயல்படுத்தும்; அர்த்தமுள்ளதை மறைக்க ஆசை பொதுவாக தவறான குரலை செயல்படுத்தும்.

உண்மையான குரல், உண்மையான சுயத்தைப் போலவே, தேவைகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் மனித உணர்வுகள் மற்றும் நோக்கங்களின் முழு அளவிற்கும் திறன் கொண்டது, குறிப்பாக பரஸ்பர மற்றும் ஒத்துழைப்பு உட்பட. ஒரு உண்மையான சுயத்தை வெளிப்படுத்த ஒரு பெற்றோராக அல்லது ஒரு சிகிச்சையாளராக உங்கள் பாலியல் அல்லது போட்டித்தன்மையை நீங்கள் காட்ட வேண்டியதில்லை, ஆனால் உங்களில் அத்தகைய பகுதி எதுவும் இல்லை என்று நீங்கள் நடிக்க வேண்டியதில்லை. முழுமையான நம்பகத்தன்மையுடன் ஒரு நோயாளியிடம், “நீங்கள் ஏன் இதில் கவனம் செலுத்துகிறீர்கள் என்று எனக்கு ஆர்வமாக இருக்கிறது” அல்லது ஒரு குழந்தைக்கு “அது தனிப்பட்டது” என்று சொல்லலாம்.