மினி-நினைவகம்: உங்கள் கதையை 40 நிமிடங்களில் எழுதுங்கள்

கதைகள் காகிதத்தில் உள்ள சொற்கள் மூலமாக மட்டுமல்லாமல், ஒரு ஓவியம், இசை அமைப்பு அல்லது சிற்பம் மூலமாகவும் தெரிவிக்கப்படுகின்றன. "எல்லோருக்கும் சொல்ல ஒரு கதை இருக்கிறது" என்று நாம் அடிக்கடி கேட்கிறோம். இருப்பினும், இன்னும் அடிக்கடி ஒருவர் கூறுகிறார், "நான் எழுதத் தெரிந்திருக்க விரும்புகிறேன், ஏனென்றால் இந்த கதையை நினைவில் வைக்க விரும்புகிறேன்." உண்மையில், நன்றியுணர்வின் அடிப்படையில் நாம் சிந்தித்தால், திறமைக்கு பதிலாக, எவரும் 40 நிமிடங்களில் ஒரு மினி-நினைவுக் குறிப்பை எழுதலாம், கடந்த காலத்திற்கும் நிகழ்காலத்திற்கும் இடையில் ஒரு பாலத்தை உருவாக்கலாம்.

சமீபத்தில் கலை மற்றும் எழுதப்பட்ட வார்த்தையை சிறப்பிக்கும் இரண்டு தனித்தனி மன்றங்களில், எனது சொந்த வகுப்புகளில் வெற்றிகரமான நினைவுகளை பொக்கிஷமாகக் கருதுவதற்கான ஒரு நுட்பத்தைக் கண்டு நான் மகிழ்ச்சியடைந்தேன் - பல்கலைக்கழகத்தில் புதிய மாணவர்கள் மற்றும் உதவி வாழ்க்கை மையத்தில் ஆக்டோஜெனேரியன்கள். எளிமையான ரகசியம் ஒரு படத்தை அல்லது ஒரு யோசனையை இணைப்பதன் மூலம் ஒருவரை பேனாவை காகிதத்தில் வைக்க ஊக்குவிக்கிறது, அதனால் பேசவும், நினைவகத்தை உருவாக்கவும் முடியும்.

போஸ்டனில் உள்ள நுண்கலை அருங்காட்சியகம் ஏப்ரல் மாதம் “ஒரு கதையைச் சொல்ல” நடைபெற்றது. பங்கேற்பாளர்கள் சமகால கலைப் படைப்புகளைப் பார்ப்பது மற்றும் பேனா மற்றும் பென்சிலுடன் ஒரு கதையை உருவாக்குவதே இதன் குறிக்கோளாக இருந்தது. நம்மைப் பற்றி மட்டுமல்ல, "நம்மைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தையும்" ஒரு பெரிய புரிதலைக் கொண்டுவருவதே இதன் நோக்கம்.

டேவ் ஆர்டிடோ: புனரமைக்கப்பட்ட வரலாறு

மாசசூசெட்ஸ் கலை மற்றும் வடிவமைப்புக் கல்லூரியின் ஆர்ன்ஹெய்ம் கேலரியில் “புனரமைக்கப்பட்ட வரலாறு” என்ற தலைப்பில் டேவ் ஆர்டிடோவின் சிற்பக் கண்காட்சி, சிற்றேட்டில் கேள்விகளை எழுப்பியது, இது ஒரு சிறு நினைவுக் குறிப்பிற்கு எளிதாக அடிப்படையாக அமைகிறது.

சிம்மாசனங்களின் வடிவமைப்புகள் இருந்தன, அவற்றுடன் "நாற்காலி என்றால் என்ன, சிம்மாசனம் என்றால் என்ன?"

ஒரு செட் நாற்காலிகள் "தேஜா வு" என்று பெயரிடப்பட்டன, ஆனாலும், நான் அவர்களை "ஒற்றுமை" என்று பார்த்தேன். சிற்றேடு - கலை மாணவர்களால் வடிவமைக்கப்பட்டது - கேட்டது, பதிலளித்தது, மீண்டும் கேட்டது: ““ தேஜா வு ”என்றால் என்ன? இதன் பொருள் பிரெஞ்சு மொழியில் ‘ஏற்கனவே பார்த்தது’. இந்த துண்டில் ஏற்கனவே என்ன காணப்படுகிறது? ” இந்த கேள்விகள் தனித்துவமான வடிவமைப்புகளால் ஆர்வமுள்ள கலை ஆர்வலர்களின் அதிகப்படியான ஓட்டங்களில் உரையாடலைத் தொடங்குபவர்களாக மாறியது. (1)

"தேஜா வு" பற்றி நினைவூட்டுவதை நான் கண்டேன். வெள்ளை நாற்காலிகளுக்குப் பதிலாக, எங்கள் அத்தை ஜோசியின் பொருந்தக்கூடிய அட்டவணையைச் சுற்றி ஆரஞ்சு நிற மேப்பிள் மர நாற்காலிகள் இருந்தன. நாங்கள் இளமையாக இருந்தபோது, ​​அவளைப் பார்க்கும்போது, ​​இந்த சங்கடமான நாற்காலிகளில் குடும்பம் எப்போதும் பொருந்தக்கூடிய ஓவல் அட்டவணையைச் சுற்றிக் கொண்டிருந்தது. ஒரு பெரிய வாழ்க்கை அறை இருந்தபோதிலும், எங்களால் உட்கார முடியவில்லை, ஏனெனில் தெளிவான பிளாஸ்டிக் பார்லர் நாற்காலிகள் அனைத்தையும் உள்ளடக்கியது. இருப்பினும், இத்தாலிய வருகைகள் பெரும்பாலும் உணவை மையமாகக் கொண்டிருப்பதால், நாங்கள் திட்டமிடப்படாத வருகையைச் செய்தபோதும், உணவுப் பொருள்களை உருவாக்கியது, அந்த மேஜையும் அந்த நாற்காலிகளும் இறுதியில் உணவு மற்றும் கதைகளைப் பகிர்ந்து கொள்வதற்கான வசதியான இடமாக மாறியது.

ஒரு பாஸ்டன் அதீனியம் இசை நினைவகத்திலிருந்து கடற்கரை வரை

ஒரு மினி-நினைவுக் குறிப்பிற்கான யோசனைகள் ஒரு படம் அல்லது ஒலி மூலம் நமக்கு வந்து சேரும். இது போஸ்டன் அதீனியம் * இல் மூலதன மூவரும் நிகழ்த்திய எண்ணெய் உருவப்படங்களின் ஒரு மண்டபத்தில் இருந்தது, நான் மறுபரிசீலனை செய்தேன் ஒரு பிற்பகல். நான் திடீரென்று பாட்டி மற்றும் தாத்தாவின் கடற்கரை வீட்டில் சிறிய அலைகளைத் தாவுவதைக் கண்டேன். வசந்த காலத்தின் துவக்கத்தில், பொதுவாக உறைபனி நீரில் எங்கள் கால்விரல்களை நனைக்க முதலில் அனுமதிக்கப்பட்டோம்.

தி கேபிடல் ட்ரையோவின் பியானோ கலைஞரான டங்கன் கம்மிங், ஒரு ஷூபர்ட் பகுதியை தனது ஆசிரியரான பிராங்க் கிளாசருக்கு அர்ப்பணித்தார்.

"கேளுங்கள், நான் ஒரு கதையைச் சொல்லப் போகிறேன்" என்று ஒரு தொடக்க நாண் சொல்ல வேண்டும் என்று கிளாசர் நம்பினார் என்று கம்மிங் கூறினார்.

வயலின், செலோ மற்றும் பியானோ உரையாடும்போது, ​​எனது சொந்தக் கதை வெளிவரத் தொடங்கியது. "சி மைனர், ஒப். 90 எண் 1 இல் முன்கூட்டியே" ஷூபர்ட் எனது அலைந்து திரிந்திருப்பார் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. ஆயினும்கூட, ஒரு கிண்ணம் மற்றும் ஸ்பேட்டூலாவிலிருந்து உறைபனியை நக்க சரியான நேரத்தில் பாட்டியின் பேக்கிங் சமையலறைக்கு ஓடுவதற்கு முன்பு நான் ஒரு கடல் ஸ்பிளாஸ் எடுத்துக்கொண்டிருந்தேன்.

உங்கள் கதையைத் தொடங்குவதற்கான ஒரு சிந்தனை இங்கே

ஆக்டோஜெனேரியன்களுக்கான எனது “மெமரிஸ் டு புதையல்” வகுப்பில், நான் ஒரு படத்தைத் தேர்ந்தெடுத்தேன், அவர்கள் நினைவுக்கு வந்ததை அவர்கள் எழுதுவார்கள். வி.ஜே. நாளில் ஒரு இளம் செவிலியரை முத்தமிட்ட மாலுமி அவர்களுக்கு மிகவும் பிடித்த ஒன்று. அவர்கள் நிகழ்வுகளை நினைவு கூர்ந்ததால் நாங்கள் சுமார் 15 நிமிடங்கள் பேசினோம். ஒவ்வொரு நபரும் சுமார் 40 நிமிடங்களில் ஒரு கையால் எழுதப்பட்ட, ஒரு பக்க நினைவகத்தை உருவாக்கினர். பின்னர் நாங்கள் சிறிய ரத்தினங்களை சொல்-செயலாக்கினோம், ஒரு தனித்துவமான படத்தைச் சேர்த்தோம், படைப்புகளை வடிவமைத்தோம். ஒரு கட்டுரை மற்றும் வீடியோவில் சித்தரிக்கப்பட்டுள்ளபடி இவை ஹால்வே கேலரியின் சுவர்களை வரிசையாகக் கொண்டிருந்தன. (2)

தி மெமொயர் ப்ராஜெக்ட், நார்த் எண்ட் மற்றும் க்ரப் ஸ்ட்ரீட் ஒத்துழைப்பிலிருந்து நாங்கள் கற்றுக்கொண்டது போல, மூத்தவர்கள் தங்கள் கதைகளைப் பகிர்ந்து கொள்ள முடிந்ததற்கு குறிப்பாக நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்கிறோம். ஒரு பெண் அனுபவத்தைப் பற்றி கூறினார். . . "நான் எவ்வளவு பாக்கியவானாக இருந்தேன், என்ன ஒரு அற்புதமான வாழ்க்கையை நான் வழிநடத்தியுள்ளேன் என்பதைப் பார்க்க இது எனக்கு உதவியது. இது என் மகிழ்ச்சியை அதிகரித்தது." (3)

நினைவகத்தை மதிக்க முடிவெடுப்பதற்கு உங்களை ஊக்குவிக்க இது மிகவும் எளிய வழியாகும். பழைய புகைப்பட ஆல்பங்கள் மூலம் கவனமாக பாருங்கள். அல்லது நீங்கள் ஒரு இசை நிகழ்ச்சியில் கலந்து கொள்ளலாம் அல்லது கேலரி அல்லது அருங்காட்சியகத்தைப் பார்வையிடலாம். உங்கள் முகத்தில் ஒரு புன்னகை வரும்போது, ​​நன்றியுடன் காத்திருங்கள், நீங்கள் எழுதத் தொடங்கும் வரை எண்ணங்களைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். 5 படி சூத்திரம் இங்கே:

• ஒரு சிறப்பு நினைவகத்தை உருவாக்கும் புகைப்படம், படம் அல்லது வருகை பற்றி சிந்திப்பதன் மூலம் தொடங்கவும்.
• நினைவகத்தால் உங்களை சூழ்ந்திருக்கும் உணர்வுகளைப் பற்றி எழுதுங்கள். அவற்றை விவரிக்கவும்.
• நீங்கள் சிந்திக்கத் தொடங்கிய இடத்தையும் மக்களையும் விவரிக்கவும்.
• அவர்களின் வார்த்தைகளைக் கேளுங்கள், அவர்கள் பேசிய விதம். உரையாடலை மீண்டும் உருவாக்கவும்.
• நினைவகத்திற்கு நீங்கள் ஏன் நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை விளக்குங்கள்.

மகிழ்ச்சியான மற்றும் சோகமான நினைவுகள்

எல்லா நினைவுகளும் மகிழ்ச்சியானவை அல்ல. நினைவக எழுத்து சிகிச்சையாக இருக்கும்போது, ​​அது வேதனையாகவும் இருக்கலாம். ஜுங்கியன் ஆய்வாளர் ஜான் ஏ. சான்ஃபோர்ட் தனது "குணப்படுத்துதல் மற்றும் முழுமை" என்ற புத்தகத்தில் எழுதினார், "நாம் முழுமையாய் இருக்க நம் வாழ்க்கையில் ஒரு கதை இருக்க வேண்டும். இதன் பொருள் நாம் எதையாவது எதிர்த்து வர வேண்டும், இல்லையெனில் ஒரு கதை நடக்க முடியாது. "

உங்கள் சொந்த கதையைப் பற்றி சிந்திப்பதில், நீங்கள் நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்கும் நினைவுகளை, புதையலுக்கான நினைவுகளை எழுதுவதன் மூலம் தொடங்கவும். ஒருவேளை இந்த செயல்பாட்டில், புண்படுத்தும் அந்த நினைவுகள் ஒரு குறிப்பிட்ட மன அமைதிக்கு வழிவகுக்கும், அல்லது நிம்மதியும் மகிழ்ச்சியும் கூட.

பதிப்புரிமை 2016 ரீட்டா வாட்சன்

* போஸ்டன் அதீனியத்தின் கல்வி உறுப்பினர் துணை பேராசிரியராக, ஆங்கிலத் துறை, சஃபோல்க் பல்கலைக்கழகம், பாஸ்டன், எம்.ஏ.

வளங்கள்

1. புனரமைக்கப்பட்ட வரலாறு: www.DaveArdito.com
2. நினைவகம் எழுதும் பாலங்கள் கடந்த காலமும் நிகழ்காலமும் | உளவியல் இன்று, குறிப்புகளுடன்
3. மெமோயர் திட்டம் / க்ரப் ஸ்ட்ரீட்
4. நீடித்த நன்றியுணர்வு: நொன்னாவின் இளம் காதலன் மற்றும் உங்கள் நினைவகம் இன்று உளவியல்