உங்கள் பராமரிப்பாளருக்கு எவ்வாறு உதவுவது

உள்ளடக்கம்

• அத்தியாவசிய வாசிப்புகளை கவனித்தல்
• Fixer அல்லது Caretaker ஆக உங்கள் பங்கு உங்களுக்கு கவனிப்பு தேவைப்படுகிறதா?

அன்பான பராமரிப்பாளரைப் பெறுவது எவ்வளவு அதிர்ஷ்டம் என்பதை நான் அறிவேன். அவர் இதை இந்த வழியில் காணாவிட்டாலும், என் நோய் எனக்கு ஏற்பட்டதைப் போலவே அவருக்கு கடுமையானதாக இருந்தது. ஆனால் அவர் சிக்கிக்கொண்டார், அவர் எடுக்க வேண்டிய கூடுதல் சுமைகளைப் பற்றி அவர் ஒருபோதும் புகார் செய்வதில்லை. இந்த வழியில் உங்களைப் பராமரிக்க யாருமில்லாத உங்களிடமிருந்து என் இதயம் வெளியே செல்கிறது. உங்கள் பராமரிப்பாளரின் சுமையை எளிதாக்க பல வழிகளை இந்த துண்டு உள்ளடக்கியது. இது கூட்டாளர்களாக இருக்கும் பராமரிப்பாளர்களிடம் கவனம் செலுத்துகிறது, ஆனால் அக்கறையுள்ள ஒருவர் ஒரு குழந்தையாக இல்லாவிட்டால், உங்கள் குழந்தைகள், பெற்றோர் அல்லது உடன்பிறப்புகள் போன்ற பிற பராமரிப்பாளர்களுக்கு உதவ இந்த பரிந்துரைகள் பயன்படுத்தப்படலாம்.

1. உங்கள் பராமரிப்பாளர் தனது சொந்த ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்கிறார் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

பராமரிப்பாளர்கள் எந்தவொரு மருத்துவ அறிகுறிகளையும் புறக்கணிக்க ஒரு போக்கு உள்ளது, அவை உங்களுடைய அளவுக்கு கடுமையானவை அல்ல. இதன் விளைவாக, மருத்துவ உதவியைப் பெற உங்கள் பராமரிப்பாளரை நீங்கள் தள்ள வேண்டியிருக்கும். உங்கள் பராமரிப்பாளர் ஏதேனும் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறார் என்றால், அது சிறியதாக இருந்தாலும், அவர் அல்லது அவள் எப்படி செய்கிறார்கள் என்று கேட்க மறக்காதீர்கள்!

2. உங்கள் பராமரிப்பாளரிடம் அவர் அல்லது அவள் உங்களுக்காக நியாயமான முறையில் என்ன செய்ய முடியும் என்பதைப் பற்றி நேர்மையாகப் பேசுங்கள், பின்னர் அவர்களுடன் உதவி கேட்கவும்.

உங்கள் பராமரிப்பாளர் உங்களுக்காக என்ன செய்வது என்பது நியாயமானது என்பதை நீங்கள் விவாதிக்கவில்லை என்றால், அவரின் பராமரிப்பற்ற பொறுப்புகள் கொடுக்கப்பட்டால், உங்கள் பராமரிப்பாளர் அவர் அல்லது அவள் செய்ய வேண்டியது என்று நினைக்கக்கூடும் எல்லாம் .இது பராமரிப்பாளர் எரித்தல், பராமரிப்பாளர் மனச்சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும், மேலும் உங்கள் பராமரிப்பாளரின் ஆரோக்கியத்தையும் சமரசம் செய்யலாம். இதனால்தான், நீங்களும் உங்கள் பராமரிப்பாளரும் அவர் அல்லது அவள் நியாயமான முறையில் என்ன செய்ய முடியும் என்பதைப் பற்றி நேர்மையான மதிப்பீடு செய்ய முயற்சிப்பது அவசியம்.

நீங்கள் இதைச் செய்தவுடன், உங்களுக்காக இன்னும் என்ன செய்ய முடியும் என்பதைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள், பின்னர் உங்கள் பராமரிப்பாளருடன் உங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ளவர்களைப் பற்றி பேசுங்கள், நீங்கள் அல்லது உங்கள் பராமரிப்பாளரால் நியாயமான முறையில் கையாள முடியாத பணிகளுக்கு உதவ முடியும்.

“உதவியை எப்படிக் கேட்பது” என்ற எனது கட்டுரையைப் பார்த்து நீங்கள் தொடங்கலாம். உதவி கேட்பது பலவீனத்தின் அடையாளம் என்று நம்மில் பலருக்கு கற்பிக்கப்பட்டுள்ளது, ஆனால் அது இல்லை. யாராவது என் உதவியைக் கேட்கும்போது, ​​“ஓ, அவள் பலவீனமானவள்” என்று நான் ஒருபோதும் நினைத்ததில்லை. கூடுதலாக, மக்கள் உதவ விரும்பினால், அவர்கள் முன் வந்து வழங்கியிருப்பார்கள் என்று நாங்கள் கருதுகிறோம். மக்கள் உதவ விரும்புகிறார்கள், ஆனால் கேட்கப்பட வேண்டியது அவசியம் என்பதை உணர எனக்கு பல ஆண்டுகள் நோய்வாய்ப்பட்டது.

3. உங்களுக்கு முன்பு இருந்த உறவைப் பாதுகாப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டறியவும்.

உங்கள் பராமரிப்பாளர் வாழ்க்கையில் உங்கள் கூட்டாளராக இருந்தாலும் அல்லது மற்றொரு குடும்ப உறுப்பினராக இருந்தாலும், உங்கள் உறவைச் செயல்படுத்துவதற்கு என்ன காரணம் என்று சிந்தியுங்கள். ஒரு நல்ல சிரிப்பை ஒன்றாக அனுபவிப்பது போல எளிமையாக இருக்கலாம். நீங்கள் இனி ஒரு நகைச்சுவை கிளப்புக்கு செல்லவோ அல்லது ஒரு வேடிக்கையான திரைப்படத்தை எடுக்கவோ முடியாவிட்டாலும், நீங்கள் தொலைக்காட்சியில் அல்லது கணினித் திரையில் நிற்கும் நகைச்சுவை நடிகர்களைப் பார்க்கலாம். நீங்கள் பலகை விளையாட்டுகள் அல்லது அட்டைகளை விளையாட விரும்பினால், நீங்கள் படுக்கையில் இருந்தால் படுக்கையில் இருந்து நீங்கள் செய்யக்கூடிய ஒன்று இது. அரசியல் அல்லது ஆன்மீக விஷயங்கள் போன்ற சில பாடங்களைப் பற்றி பேச நீங்கள் விரும்பினால், உங்களிடம் அதிக ஆற்றல் இருக்கும் நாளின் நேரத்தைத் தேர்ந்தெடுத்து, உங்கள் பராமரிப்பாளரை உங்களால் முடிந்தவரை உரையாடலில் ஈடுபடுத்துங்கள்.

நீங்கள் இங்கே ஆக்கப்பூர்வமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் பெட்டியின் வெளியே சிந்திக்க வேண்டும். நீண்டகாலமாக நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பதற்கு நிறைய வெளியே சிந்தனை தேவைப்படுவதை நான் கண்டேன்! இதற்கு நிறைய கவனமான திட்டமிடல் தேவைப்படுகிறது, ஆனால் உங்கள் உறவைப் பாதுகாக்கும்போது, ​​அது "திட்டமிடல் நேரம்" நன்றாக செலவிடப்படும்.

4. நீங்கள் இல்லாமல் விஷயங்களைச் செய்ய உங்கள் பராமரிப்பாளரை ஊக்குவிக்கவும்.

பராமரிப்பாளர்கள் தங்களுக்கு சுவாரஸ்யமான விஷயங்களைச் செய்ய பெரும்பாலும் தயங்குகிறார்கள். இது எங்கள் "எல்லாம் அல்லது எதுவுமில்லை" கலாச்சார சீரமைப்பிலிருந்து உருவாகிறது என்று நான் நினைக்கிறேன். இது ஒரு பராமரிப்பாளரை அவர்கள் இன்னொருவரை கவனித்துக்கொண்டால், அவர்கள் 100% நேர உறுதிப்பாட்டைச் செய்ய வேண்டும் அல்லது அவர்கள் வேலையில் குறைந்து கொண்டிருக்கிறார்கள் என்று நினைக்க வழிவகுக்கிறது. உண்மை இல்லை! இது தங்களை அதிகம் எதிர்பார்க்கிறது என்பது மட்டுமல்லாமல், இது பராமரிப்பாளரை எரிக்க வழிவகுக்கும்.

உங்கள் பராமரிப்பாளருக்கு அவருக்காகவோ அல்லது அவருக்காகவோ நேரம் ஒதுக்குவது எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை நம்ப வைப்பதில் நீங்கள் முன்னிலை வகிப்பீர்கள் என்று நம்புகிறேன். வீட்டிலிருந்து விஷயங்களைச் செய்வதற்கான ஆக்கபூர்வமான வழிகளைப் பற்றி சிந்திக்க உங்கள் பராமரிப்பாளருக்கு நீங்கள் உதவ வேண்டியிருக்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் பராமரிப்பாளர் மக்களுடன் தொடர்ந்து இணைந்திருப்பதற்கான ஒரு வழியாக ஸ்கைப் அல்லது ஃபேஸ்டைமை முயற்சிக்குமாறு நீங்கள் பரிந்துரைக்கலாம்.

5. உங்கள் பராமரிப்பாளருக்கு அவர் அல்லது அவள் எவ்வளவு மதிப்புடையவர் என்பதைத் தெரியப்படுத்துங்கள்.

சில நேரங்களில் நான் மனநிறைவை அடைவதை கவனித்தேன். என் கணவர் சமைத்த உணவை செயலற்ற முறையில் ஏற்றுக் கொள்ள நான் தயாராக இருப்பேன், அதை தயாரிப்பதில் எவ்வளவு அக்கறையும் முயற்சியும் சென்றன என்பதைப் பிரதிபலிக்க-அவனது மற்ற எல்லா பொறுப்புகளுக்கும் மேலாக. அவர் செய்யும் ஒவ்வொரு காரியத்தையும் ஒரு பொக்கிஷமான பரிசாகக் கருதி, “நன்றி” என்று சொல்வதில் நான் பணியாற்றி வருகிறேன். உங்கள் பராமரிப்பாளருக்கு அவர் அல்லது அவள் எவ்வளவு மதிப்புடையவர் என்பதை அறிந்திருப்பதை உறுதிசெய்வது, அதற்கு பதிலாக நீங்கள் கொடுக்கக்கூடிய பரிசு.

அத்தியாவசிய வாசிப்புகளை கவனித்தல்

Fixer அல்லது Caretaker ஆக உங்கள் பங்கு உங்களுக்கு கவனிப்பு தேவைப்படுகிறதா?