கட்டாய கவனம்-தேடுபவருடன் கையாள்வதற்கான ஐந்து உத்திகள்
உள்ளடக்கம்
போதுமான கவனத்தை பெறாதது உண்மையான தீங்கு விளைவிக்கிறது; தனிமை ஒரு சோகமான மற்றும் அமைதியான கொலையாளி (“கடந்தகால தனிமையைப் பெற உங்களுக்கு உதவும் 10 உதவிக்குறிப்புகள்” ஐப் பார்க்கவும்). மறுபுறம், இடைவிடாத கவனத்தைப் பெறுவது கோரும் நபருக்கும் சமூகத்திற்கும் பெரும் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். கோரும் நபர் வெளிப்புற கவனத்தை சார்ந்து பெருகி வளரக்கூடும், மேலும் ஆழமற்ற மற்றும் நிலையற்ற சுய உணர்வை வளர்த்துக் கொள்ளலாம். வழக்கமாக, இது கவலை, மனச்சோர்வு மற்றும் அதிக கவனம் செலுத்துவதற்கான கோபமான கோரிக்கையை ஏற்படுத்துகிறது.
கவனத்தை ஈர்க்கும் பெரும்பாலானவர்கள் பாதுகாப்பற்ற தன்மையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், மேலும் உள் அமைதியின் ஒற்றுமையை உணர அவர்களின் கவனத்தை "சரிசெய்ய" வேண்டும். அவன் அல்லது அவள் துடிப்பானவர்களாகத் தோன்றினாலும், “அதிகமாக விரும்புவதில்” பெரும் துன்பம் இருக்கிறது. உண்மையான மகிழ்ச்சி என்பது அதிகமாக விரும்பாதது மற்றும் உலகுக்கு ஒரு திறந்த தன்மை.
இதற்கிடையில், கவனத்தைத் தேடுபவரின் சூழல் கோரிக்கைகளுடன் தடைசெய்யப்படுகிறது; எல்லோரும் சோர்வடைந்து உணர்ச்சிகளால் குற்றம் சாட்டப்படுகிறார்கள். நாடகம் வெளிவருகையில், எல்லோரும் மகிழ்ச்சியற்றவர்களாக மாறுகிறார்கள்.
மிகவும் கட்டாய கவனத்தைத் தேடுபவர்கள் ஒரு வரலாற்று ஆளுமைக் கோளாறின் நடத்தை முறைகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், மேலும் குடும்பம், நண்பர்கள், ஆசிரியர்கள், சிகிச்சையாளர்கள் அல்லது ஒரு பரந்த சமூகத்தை உண்மையிலேயே தூண்டிவிடுகிறார்கள்.
“ஹிஸ்ட்ரியோனிக்” என்ற சொல்லுக்கு நாடகம் என்று பொருள், இது லத்தீன் வார்த்தையான ஹிஸ்ட்ரியினிகஸ் - “நடிகர்களின்” என்பதிலிருந்து உருவானது. (இது ஒரு வெறித்தனமான, கட்டுப்பாடற்ற உணர்ச்சிவசப்படுவதிலிருந்து வேறுபட்டது, பொதுவாக வெறி என அழைக்கப்படுகிறது. “ஹிஸ்டெரா” என்பது ஒரு கிரேக்க சொல் மற்றும் “கருப்பை” என்று பொருள்படும். இது பெண்கள் மட்டுமே பாதிக்கப்படக்கூடும் என்று நம்பப்பட்டது, இது தவறான கருத்தாகும் வல்லுநர்கள் மற்றும் சமூக ஊடகங்களில் வெளிவருவதில் கவனம் செலுத்திய எவரையும் பற்றி.)
டி.எஸ்.எம்-வி படி 1 , ஹிஸ்ட்ரியோனிக் ஆளுமைக் கோளாறு உள்ளவர்கள் குறைந்தது 18 வயதுடையவர்கள் மற்றும் அதிகப்படியான உணர்ச்சிவசப்பட்ட வடிவத்தால் பாதிக்கப்படுகின்றனர் மற்றும் கவனத்தைத் தேடும் நடத்தை. அவர்களுக்கு பின்வரும் அறிகுறிகளில் குறைந்தது ஐந்து உள்ளன:
- அவர் அல்லது அவள் கவனத்தை மையமாகக் கொள்ளாத சூழ்நிலைகளில் சங்கடமாக இருக்கிறது.
- மற்றவர்களுடனான தொடர்பு பெரும்பாலும் பொருத்தமற்ற பாலியல் கவர்ச்சியான அல்லது ஆத்திரமூட்டும் நடத்தைகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
- உணர்ச்சிகளின் விரைவான மாற்றம் மற்றும் மேலோட்டமான வெளிப்பாட்டைக் காட்டுகிறது.
- சுய கவனத்தை ஈர்க்க உடல் தோற்றத்தை தொடர்ந்து பயன்படுத்துகிறது.
- பேச்சின் பாணியைக் கொண்டிருக்கிறது, அது அதிகப்படியான உணர்ச்சிவசப்பட்டு விரிவாக இல்லாதது.
- சுய நாடகமாக்கல், நாடகத்தன்மை மற்றும் உணர்ச்சியின் மிகைப்படுத்தப்பட்ட வெளிப்பாடு ஆகியவற்றைக் காட்டுகிறது.
- பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அதாவது, மற்றவர்கள் அல்லது சூழ்நிலைகளால் எளிதில் பாதிக்கப்படுகிறது.
- உறவுகள் உண்மையில் இருப்பதை விட மிகவும் நெருக்கமாக இருப்பதாக கருதுகிறது.
நாடகத்துக்கும் ‘ஒரு கட்சியின் வாழ்க்கை’ என்று செயல்படும் ஒரு நபருக்கும் நன்றி. செயல்பட்ட காட்சிகளிலிருந்து நாங்கள் கற்றுக்கொள்கிறோம்; அவர்கள் சிறந்த மனிதர்களாக மாற நம்மை நகர்த்த முடியும். குறிப்பாக மந்தமான மற்றும் பயங்கரமான காலங்களில் நாங்கள் மகிழ்விக்க விரும்புகிறோம்.
எவ்வாறாயினும், நிஜ வாழ்க்கையின் மேடையில் வரலாற்று மனிதர்களுடன் நம்மைக் கண்டுபிடித்து, நாம் ஒருபோதும் உணர்வுபூர்வமாக கையெழுத்திடாத பாத்திரங்களைச் செய்யத் தொடங்கும் போது, நம்முடைய நல்லறிவைக் கொள்ளையடிக்கிறோம்.
வரலாற்று நபர்களுக்கு மக்களைப் பிளவுபடுத்தும் திறமை இருக்கிறது. திடீரென்று, ஒரு பெற்றோர் மற்றொன்றுக்கு சாதகமாக இருக்கிறார்கள், அடுத்த நாள் பாத்திரங்களை மாற்ற மட்டுமே. சில நேரங்களில் பயங்கரமான குற்றச்சாட்டுகள் கூறப்படுகின்றன. ஒரு ஹிஸ்ட்ரியோனிக் நபர் ஒரு சிகிச்சை மையத்தில் அவரைக் கண்டுபிடித்தால், பதற்றம் அதிகரிக்கும் போது சிகிச்சையாளர்கள் ஒருவருக்கொருவர் சண்டையிடத் தொடங்கலாம்.
ஒரு வரலாற்று நபரால் பாதிக்கப்படும் ஒரு குழு விரும்பிய மற்றும் விரும்பத்தகாத நபர்களாகப் பிரிக்கப்படுவதை உணரத் தொடங்கலாம், வரலாற்று நபர் ஒரு ஹீரோ அல்லது பாதிக்கப்பட்டவராக அதிக கவனத்தைப் பெறுகிறார், அதே நேரத்தில் குழு பிடித்தவை மற்றும் பலிகடாக்களாகப் பிரிக்கப்படுகிறது.
சுருக்கமாக, ஒரு ஹிஸ்ட்ரியோனிக் சுற்றியுள்ள செயலிழப்பு குடும்பங்களை கடுமையாக சுமக்க, ஆற்றல் குழுக்களை வடிகட்டவும், நபர்களுக்கு எதிராக நபர்களைத் தூண்டவும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது.
செய்வதற்கு என்ன இருக்கிறது?
முதலாவதாக, அதிகப்படியான முயற்சி மற்றும் ஆதரவு இல்லாமல் எந்தவொரு பழக்கவழக்கங்களும் எப்போதும் மாற்றப்படாததால் அதிகப்படியான கவனத்தைத் தேடுவது எளிதில் சரிசெய்ய முடியாது என்பதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
இரண்டாவதாக, பொதுவாக கவனிக்கப்படாத குடும்பத்தினர் அல்லது குழு உறுப்பினர்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். தீர்ந்துபோன, குறைந்துவிட்ட, சோகமான, மற்றவர்களை கிளர்ந்தெழுந்தவர்களை நாம் கேட்டு இரக்கமுள்ள ஆதரவை வழங்க வேண்டும். அவர்கள் உண்மையில் யார் என்பதற்குப் பதிலாக அவர்கள் பிளவுபட்டு, பாத்திரங்களை வகித்திருக்கிறார்கள் என்பதை மக்கள் உணர வேண்டும். நீங்கள் வரலாற்றுப் பண்புகளைக் கொண்ட ஒருவரின் பெற்றோராக இருந்தால், நீங்கள் பயிற்சி செய்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் தீவிர சுய பாதுகாப்பு மேலும் குறைந்த தேவைப்படும் குழந்தைகளையும் கவனிக்கவும். எந்தவொரு குழுவிலும், நாம் அறியாமலே அங்கம் வகித்த நாடகத்திலிருந்து தூரத்தைக் காணும்போது ஒருவருக்கொருவர் கேட்கக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.
அத்தியாவசிய வாசிப்புகள் கவனம்
கவனத்தை இழப்பதில் தியான புதியவர்களை தயார்படுத்துதல்
பரிந்துரைக்கப்படுகிறது
ஒரு குழந்தை என்ற புகழில்
