மனநல சிகிச்சையில் அணுகல் மற்றும் காதல்

இது "அந்த வாரங்களில் ஒன்றாகும்." கிட்டத்தட்ட எனது வாடிக்கையாளர்களுக்கு ஒரு கடினமான நேரம் இருந்தது, மேலும் குடும்பம் மற்றும் பராமரிப்பாளர்களுடன் ஒரு அத்தியாயத்தை ஒருவர் அனுபவித்தார், இதன் விளைவாக பல மாதங்கள், ஒருவேளை ஆண்டுகள் வரை இருக்கும்.

இந்த வகையான வாரத்தில், எனக்கு சொந்தமாக நிறைய வேலைகள் உள்ளன. அதில் சில எனது சொந்த எதிர்மாற்றமாகும். குறிப்பாக சவாலான ஒரு சூழ்நிலையில், நான் பல திட்ட அடையாளங்களை அனுபவித்தேன், ஒரு சிகிச்சை உறவில் செயல்பட அங்கீகரிக்கப்பட்ட ஒரு பாதுகாப்பு பொறிமுறை. வாடிக்கையாளர் அறியாமலே சுயத்தின் சகிக்க முடியாத அம்சங்களை சிகிச்சையாளரிடம் முன்வைக்கிறார், மேலும் சிகிச்சையாளர் இந்த அம்சங்களை தனக்குள்ளேயே உள்வாங்குகிறார். இதன் விளைவாக, சிகிச்சையாளர் வாடிக்கையாளரின் உணர்வுகள் / உணர்ச்சிகள் / உணர்ச்சிகளை அவளுக்குள் உணர்கிறார், அவை அவளுடையது போலவே.

இந்த வாரம் நான் தொலைபேசியில் இருந்தேன், கிளையன்ட் மற்றும் பராமரிப்பாளர்களுடன் நீண்ட கலந்துரையாடல்களில், அவர்கள் விரும்பியபடி விஷயங்களைச் செய்ய உதவியற்றவர்கள். பல மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு, சோகம் மற்றும் வேதனையின் ஆழமான உணர்வை நான் உணர்ந்தேன்.

வாழ்க்கை வலியில் எனக்கு சொந்த பங்கு உள்ளது, ஆனால் இது வேறுபட்டது. இது எனது வாடிக்கையாளருக்கு சொந்தமானது என்று எனக்குத் தெரியும். அது எனக்குள் அறிமுகமில்லாத எடை போல் உணர்ந்தது. இது திட்டவட்டமான அடையாளம் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க எனக்கு சில மணிநேரம் பிடித்தது, பின்னர் நான் நடவடிக்கை எடுக்க முடிவு செய்தேன்.

ஒரு வெளிப்படையான உளவியல் சிகிச்சையாளராக, எனது வாடிக்கையாளரின் சிகிச்சை செயல்முறைக்கு கலை பதிலின் பயன் எனக்குத் தெரியும். மாணவர் நாட்களில், அதைப் பயன்படுத்த நான் கற்றுக் கொண்ட பல வழிகளில் ஒன்று, ஒரு கிளையனுடன் ஒரு அமர்வைப் பின்பற்றி, வாடிக்கையாளரின் சிகிச்சை முறையை நன்கு புரிந்துகொள்வது. வாடிக்கையாளரின் பாத்திரத்தில் எனது கற்பனையில் என்னை ஈடுபடுத்திக்கொள்ள ஒரு காட்சியைக் கற்றுக்கொண்டேன், பின்னர் கிளையனுடன் என்ன நடக்கிறது என்பதற்கு ஒரு கலை பதிலை உருவாக்கினேன். அது உடல்-சிற்பம், வரைதல், இயக்கம், கவிதை எழுதுதல், பாடுவது போன்றவையாக இருக்கலாம்.

எனவே இந்த வாரம் நான் பாடல்களைக் கேட்டேன், இந்த வாடிக்கையாளரின் அனுபவத்துடன் நான் உணர்ந்த வலியை எப்படியாவது பிரதிபலிக்கும் வகையில் என் உடலை நகர்த்த அனுமதிப்பதைப் பரிசோதித்தேன். இது ஹேடீஸின் ஆழம் போல் உணர்ந்தது. இறுதியில், பிளேலிஸ்ட் ஒரு பழக்கமான பாடலைக் கொண்டுவந்தது, நான் கேட்டுக்கொண்டிருந்தபோது மிக மெதுவான இயக்கம் என்னைக் கடந்து சென்றது, அது எப்படியாவது வார்த்தைகளை உள்ளடக்கியதாகத் தோன்றியது.

இந்த வாடிக்கையாளருக்கு சிக்கலான தண்ணீருக்கு மேல் ஒரு பாலமாக இடுவதற்கு, என் திறனைத் தாண்டி, நான் நீட்டப்படுவதைப் போல உணர்ந்தேன். அந்த நேரத்தில் நான் எப்படி உணர்ந்தேன் என்பதை மாற்றுவதற்கு உடல் ரீதியாக உருவாக்க நான் தேவைப்பட்ட இயக்கம் என்பதை நான் உணர்ந்தேன். தேக்கமடைந்த எடையை விட, பதற்றமான தண்ணீருக்கு மேல் ஒரு நீண்ட பாலத்தின் உருவகமாக மாறினேன்.

"போதுமான நல்ல" பராமரிப்பாளராக ஒரு இருப்பைக் கொண்டுவருவதன் மூலம் சிகிச்சையாளர்களைப் போன்ற ஒரு பாலமாக நாங்கள் மாறுகிறோம், எங்கள் வாடிக்கையாளர்களுக்கு சகிக்கமுடியாததாக உணரக்கூடிய விஷயங்களை வைத்திருக்கவும், அவற்றைக் கட்டுப்படுத்தவும் முடியும். சில தருணங்களில் வாடிக்கையாளர்கள் எங்கு திரும்பினாலும் வலியால் சூழப்பட்டிருப்பதை உணர்கிறார்கள்; வலி மிகவும் அதிகமாக உள்ளது, இதனால் அவர்கள் தங்களை ஒன்றிணைத்து செயல்பட முடியவில்லை. சிகிச்சையாளர்களாக, இந்த மிகுந்த வலியை எதிர்கொள்வதில் நாங்கள் எங்கள் வாடிக்கையாளர்களுடன் வருகிறோம், அவ்வாறு செய்யும்போது நாங்கள் சிதைவதில்லை. இந்த வழியில், நாம் ஒருங்கிணைப்பு சாத்தியத்தில் நம்பிக்கையின் அடையாளமாக மாறுகிறோம்.

ஆனால் இது செயல்பட, எங்கள் வாடிக்கையாளர் அவர்கள் அனுபவிக்கும் வலியை நாம் உண்மையிலேயே "பெறுகிறோம்" என்பதையும், அவர்களுடன் நாங்கள் "உண்மையாக" இருப்பதையும் உணர வேண்டும். எங்கள் வாடிக்கையாளரை எங்கள் கவனத்திற்கும் இதயத்திற்கும் மையமாக வைத்தால் மட்டுமே இது நிகழ்கிறது. மீண்டும் மீண்டும் நாங்கள் அக்கறையுள்ள செய்திகளை வழங்குகிறோம், சில நேரங்களில் சொற்களால், ஆனால் எப்போதும் கண்கள், உடல் தோரணை மற்றும் குரலின் குரல்: நான் உன்னைப் பார்க்கிறேன், நான் உன்னைக் கேட்கிறேன், நான் கவலைப்படுகிறேன், நான் உங்களுடன் இங்கே இருக்கிறேன், நாங்கள் இதை ஒன்றாகச் செய்கிறோம்.

கட்டுமானத் தொகுதிகளாக அன்பு மற்றும் அணுகுமுறையுடன் பாலம் கட்டுதல்
கவனிப்பு செய்திகளை நாங்கள் வழங்கும்போது, ​​அதிர்ச்சியிலிருந்து தப்பியவர்களுக்கு ஆதரவின் மிக முக்கியமான அடிப்படை கூறுகளை நாங்கள் வழங்குகிறோம். அந்த நபருக்கு முழுமையாகவும் பதிலளிக்கக்கூடிய விதமாகவும் மற்றொரு நபருடன் இருப்பது ஒரு சொற்களற்ற செயல்முறையாகும். இணைப்பு என்பது ஊடாடும் மற்றும் ஆதரவான கண் தொடர்பு, குரல் கொடுப்பது, பேச்சு மற்றும் உடல் மொழி ஆகியவற்றுடன் வழங்கப்படுகிறது.

சிறு குழந்தைகளுக்கு அன்பையும் பாதுகாப்பையும் பெற்றோர்கள் தொடர்புகொள்வதற்கான முதன்மை வாகனம் அணுகுமுறை. பெற்றோரின் அன்பான கண்கள் மற்றும் கனிவான குரல்கள் ஒரு குழந்தைக்கு மீண்டும் மீண்டும் உறுதியளிக்கின்றன: நீங்கள் காணப்படுகிறீர்கள், கவனிக்கப்படுகிறீர்கள்; நாங்கள் உன்னை நேசிக்கிறோம், உங்களைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருப்போம்; கடினமான அல்லது விசித்திரமான விஷயங்களை நீங்கள் ஆராய்ந்து ஈடுபடலாம், ஏனென்றால் நாங்கள் உங்களுக்காக இங்கே இருக்கிறோம். ஆரம்பகால பராமரிப்பின் முன்னிலையில் நாம் மனிதர்களாக வெளிப்படுகிறோம், பிற்கால உறவுகளில் அதைப் பெறும் அதிர்ஷ்டம் இருந்தால் நாம் மேலும் விரிவுபடுத்துகிறோம்.

ஆதரவான, அன்பான, கணிக்கக்கூடிய, கவனமுள்ள, ஒரு கவனிப்பாளரின் இருப்பு என்பது உலகில் பாதுகாப்பாக உணரவும், உறவுகளில் ஈடுபடவும், சமூகத்தில் நமது இடத்தை உரிமை கோரவும் திறனைக் கட்டியெழுப்புவதாகும்.

எவ்வாறாயினும், நம்முடைய சொந்த வழியில், நாம் அனைவரும் நம் வாழ்வில் அனுபவத்தின் பற்றாக்குறையை அனுபவித்திருக்கிறோம். நமக்காக பதற்றமான தண்ணீருக்கு மேல் பாலத்தை உருவாக்க நாம் அனைவருக்கும் வேறொருவர் தேவை. சிலருக்கு, இது நெருங்கிய அன்பான ஒருவரால் வழங்கப்படுகிறது, அல்லது அந்த பாத்திரத்தை உருவாக்கக்கூடிய ஒரு வழிகாட்டியால் வழங்கப்படுகிறது. மற்றவர்களுக்கு, பாலம் ஒரு சிகிச்சையாளர்.

எந்த வகையிலும், அதை நம்மால் செய்ய முடியாது. இது பரஸ்பரம் தேவைப்படும் ஒரு செயல்முறை. நிலையற்ற ஒருவர் அந்த உருவத்தை நம்பி, மெதுவாக நீட்டி, இந்த பகுதிகளை வளர்க்கும் வரை, யாரோ ஒருவர் இன்னொருவருக்கு பாலத்தை உருவாக்க வேண்டும், இறுதியில் தங்கள் சொந்த ஒருங்கிணைப்பை உருவாக்கும் அளவுக்கு நிலையானதாக மாறும்.

ஒரு வாடிக்கையாளருக்கான ஒரு சிகிச்சையாளரின் உண்மையான கவனிப்பு மற்றும் விருப்பம் பொதுவாக சிகிச்சையின் செயல்பாட்டில் மாறும் மற்றும் குறிப்பாக அதிர்ச்சி சிகிச்சையின் ஒரு மாறும் அல்லது முறிவு ஆகும்.

சமீபத்திய ஆண்டுகளில் அதிர்ச்சி, மற்றும் வளர்ச்சி அதிர்ச்சி மற்றும் தனிநபர் மற்றும் வகுப்புவாத குணப்படுத்துதலில் அதன் பங்கு குறித்து நிறைய கவனத்தை கொண்டு வந்துள்ளது. இது சரியான திசையில் ஒரு ஆசீர்வதிக்கப்பட்ட படியாகும். ஆனால், இந்த புதிய விழிப்புணர்வின் உதவாத அம்சம் மன அழுத்தத்தை மையமாகக் கொண்டது அறிகுறிகள் பதிலாக தணித்தல் அதிர்ச்சி ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் அனைத்து ஆரோக்கிய அணுகுமுறை . பல சிகிச்சைகள் மற்றும் சிகிச்சையாளர்கள் மன அழுத்த அறிகுறிகளையும் வாடிக்கையாளர்களுக்கு அவற்றின் தாக்கத்தையும் நிவர்த்தி செய்வதை நோக்கமாகக் கொண்ட முறைகளை ஊக்குவிக்கின்றனர். சிகிச்சையாளர்கள் சிகிச்சை முறையின் ஒரு பகுதியாக துன்பம் மற்றும் வேதனையின் தருணங்களில் தங்குவதற்குப் பதிலாக நேரத்தை ஆக்கிரமித்தல் மற்றும் துயரத்தை திருப்பிவிடுவது போன்ற நுட்பங்களில் குறுகிய கவனம் செலுத்துகிறார்கள்.

மன அழுத்த அறிகுறிகளை நிவர்த்தி செய்வதில் கவனம் செலுத்துவதற்கு சிகிச்சை செயல்பாட்டில் ஒரு நேரம் உள்ளது. (இங்கே மேலும் படிக்கவும்.) ஆனால் மன அழுத்த அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது ஆயத்தமானது என்பதை சிகிச்சையாளர்கள் அங்கீகரிப்பது முக்கியம்; அது ஒரு முடிவு அல்ல.

அதிர்ச்சியில் இருந்து தப்பிப்பிழைப்பவர்களுடன் பணியாற்றுவதில் நமக்கு ஒரு பரந்த லென்ஸ் தேவை, ஆரோக்கியத்தின் அனைத்து அம்சங்களிலும் கவனம் செலுத்துகிறது. உயிர் பிழைத்தவரின் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வு உங்கள் நேரத்தின் மையத்தில் ஒன்றாக இருக்க வேண்டும், பெரும்பாலும் உங்கள் நேரத்திற்கு வெளியே ஒன்றாக இருக்க வேண்டும். (இங்கே மேலும் படிக்கவும்.)

விஷயங்கள் மாறும் வரை வாடிக்கையாளர் இந்த பகுதிகளைத் தாங்களே பாலம் கட்டும் வரை நாங்கள் ஒரு பாலமாக சேவை செய்கிறோம். இது வழக்கமாக சிகிச்சை செயல்முறையின் ஒரு பகுதியாக முதலில் நிகழ்கிறது, ஆனால் இறுதியில், அவர்கள் சொந்தமாக இருக்கும்போது இது தொடர்கிறது. வாடிக்கையாளர் முன்னேற்றத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளவும், நாங்கள் இல்லாமல் தொடரத் தயாராகவும் இருக்கும் அந்த நேரத்தில் நாங்கள் முழு மனதுடன் உழைக்கிறோம்.

எங்கள் வாடிக்கையாளர்கள் ஒரு நாள் முதல் நாம் அவர்களைக் கவனித்துக்கொள்கிறோம், நாங்கள் அவர்களை விரும்புகிறோம், காலப்போக்கில் அவர்களைப் பாதுகாக்கும் மற்றும் எல்லைகளை பராமரிக்கும் வகையில் அவர்களை நேசிக்கிறோம் என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும். படிப்படியாக அவர்கள் சுமக்கும் வேதனையான அனுபவங்களுக்கிடையில் ஒரு பாலமாக எங்களை நம்புகிறார்கள். இது அடையப்படும்போது, ​​சிக்கலான நீரின் மீது தங்கள் சொந்த பாலத்திற்கான கட்டுமானத் தொகுதிகளாக தங்கள் சொந்த வளங்களை கண்டுபிடித்து இணைக்க அவர்களுக்கு உதவ முடியும்.