மோசமான அதிர்ச்சியால் நீங்கள் பாதிக்கப்படுகிறீர்களா?

பெரும்பாலான மக்கள் இந்த வார்த்தையை கேள்விப்பட்டிருக்கிறார்கள் மோசமான அதிர்ச்சி , அதிர்ச்சிகரமான நபர்களுடன் பணிபுரியும் நபர்கள் அனுபவிக்கும் இரண்டாம் நிலை அதிர்ச்சியை விவரிப்பதில் பெரும்பாலும் வரையறுக்கப்பட்ட ஒரு கருத்துடன் தொடர்புடையது. ஆயினும்கூட, அந்த மக்கள்தொகைக்குள் நேரடியாக வேலை செய்யாத பலர், தற்போதைய வாழ்க்கை சூழ்நிலைகளுடன் நேரடியாக பிணைக்கப்பட்டுள்ளதாகத் தெரியாத அச e கரியம், பதட்டம் அல்லது உடல் அறிகுறிகளைக் கூட உணரமுடியாது. ஆனால் அவர்கள்? எந்த பயிற்சியும் அனுபவமும் இல்லாமல், நாம் எவ்வாறு சமாளிப்பது?

விகாரிய அதிர்ச்சியின் பல்வேறு வடிவங்கள்

டானா சி. பிரான்சன் (2019) குறிப்பிடுகையில், பரிதாபகரமான வாடிக்கையாளர் உறவுகளில் ஈடுபடும் மருத்துவர்களை பாதிக்கக்கூடிய “தனித்துவமான, எதிர்மறை மற்றும் குவிக்கும் மாற்றங்களை” குறிக்க பெரும்பாலும் விபரீத அதிர்ச்சி (விடி) பயன்படுத்தப்படுகிறது. [I] இந்த சூழலில், பண்புகள் மற்றும் உடல் அறிகுறிகளில் வாடிக்கையாளர் வெளிப்பாடுகள், கனவுகள், வருகை, சமூக தனிமை, எதிர்மறை சமாளிக்கும் திறன், பாதுகாப்புக் கவலைகளுக்கு மிகைப்படுத்தல், உடல் ரீதியான நெருக்கத்தைத் தவிர்ப்பது மற்றும் பலவற்றால் தூண்டப்பட்ட விரும்பத்தகாத எண்ணங்கள் அல்லது படங்கள் இருக்கலாம்.

சில தொழில்களுக்குள், சட்ட அமலாக்கம் அல்லது மருத்துவ சமூகம் போன்ற மோசமான அதிர்ச்சிகள் அதிகமாக வெளிப்படும், அங்கு ஊழியர்கள் அடிக்கடி மனித துன்பங்களுக்கு ஆளாகின்றனர். ஆயினும்கூட, மோசமான அதிர்ச்சி உண்மையில் தனிநபர்களின் பரந்த சமூகத்தை பாதிக்கிறது என்பதை ஆராய்ச்சி வெளிப்படுத்துகிறது.

சீன் ஹாலினன் மற்றும் பலர். (2019), நிறுவனங்களுக்குள் ஏற்படும் அதிர்ச்சியை ஆராயும் ஒரு பகுதியில், தீங்கு விளைவிக்கும் அதிர்ச்சி (வி.டி) இன் செயல்பாட்டு வரையறையை “பச்சாத்தாபம் மூலம், மற்றவர்களின் அதிர்ச்சிகரமான அனுபவங்களுக்கு வெளிப்பாடு” என்று ஏற்றுக்கொள்கிறது. [Ii] அந்த நிறுவனங்களின் ஊழியர்கள் தீ மற்றும் சட்ட அமலாக்கம் போன்ற அவசர சேவைகள் மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட உதவிகள் போன்ற முதல் பதிலளிக்கும் சேவைகளை வழங்குதல், மோசமான அதிர்ச்சிக்கு அதிக ஆபத்தைக் கொண்டுள்ளது, அவை பொருள் பயன்பாடு, தற்கொலை எண்ணம் மற்றும் பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்கேடு போன்ற விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்று அவர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். (பி.டி.எஸ்.டி).

புள்ளிவிவரங்களைப் பொறுத்தவரை, ஹாலினன் மற்றும் பலர். பொலிஸ் அதிகாரிகளின் மாதிரியில், 98 சதவிகிதம் பேர் ஒரு இறந்த உடலை வெளிப்படுத்தியதாக அறிவித்தனர், இது மிகவும் பொதுவான வகை நிகழ்வு என்று விவரிக்கப்பட்டது, அதன்பிறகு தற்செயலாக ஒரு பார்வையாளருக்கு (97.7 சதவிகிதம்) தீங்கு விளைவிக்கும் தவறு. மோசமாக தாக்கப்பட்ட ஒரு வயது வந்தவரை (95 சதவீதம்), அல்லது அழுகும் சடலத்தை (91 சதவீதம்) பார்ப்பதன் மூலம் இந்த நிகழ்வுகள் புள்ளிவிவர ரீதியாக நெருக்கமாக பின்பற்றப்பட்டன என்பதை அவர்கள் குறிப்பிடுகிறார்கள். அவசர மருத்துவ சேவைகளை வழங்குவதில் ஈடுபட்டுள்ள ஊழியர்கள் இதேபோல் மரணம் அல்லது கடுமையான உடல் காயத்திற்கு ஆளாகியுள்ளனர் என்று அவர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர்.

இன்னும் ஒருவர் மோசமான அதிர்ச்சியை உருவாக்கும் சூழ்நிலைகளுக்கு வெளிப்படுவதற்கு பேட்ஜ், ஸ்டெதாஸ்கோப் அல்லது தீ தொப்பி அணிய வேண்டியதில்லை. சமாளிப்பது எப்படி என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது முக்கியம்.

உணர்ச்சி உபகரணங்கள் மற்றும் ஆதரவு

கிரேஸ் மாகுவேர் மற்றும் மிட்செல் கே. பைர்ன், வக்கீல்கள் மற்றும் மனநல நிபுணர்களின் (2017) மோசமான அதிர்ச்சியை ஆராயும் ஒரு ஆய்வில், அதிர்ச்சிகரமான சம்பவங்களின் வெளிப்பாடு வெவ்வேறு நிபுணர்களை வித்தியாசமாக பாதிக்கிறது என்பதைக் கவனியுங்கள், அவர்களின் ஒழுக்கத்துறையின் பின்னணி மற்றும் பயிற்சியின் படி. [Iii] குறிப்பாக முக்கியத்துவம் வாய்ந்த, அதிர்ச்சியின் வெளிப்பாடு மனநல நிபுணர்களால் சிறப்பாக நிர்வகிக்கப்படலாம், அவர்கள் அதிர்ச்சி-குறிப்பிட்ட பயிற்சி பெற்றிருக்கலாம், மற்றும் தகவலறிந்த சகாக்களின் ஆதரவை அணுகலாம்.

மருத்துவத் தொழிலுக்குள் கூட, அதிர்ச்சி தயார்நிலையில் வேறுபாடுகள் உள்ளன. ஜென்யு லி மற்றும் பலர். (2020) கோவிட் -19 தொடர்பான அதிர்ச்சியைப் படிக்கும் போது, ​​முன்-வரிசை செவிலியர்களை விட, முன்-வரிசை செவிலியர்களைக் காட்டிலும் அதிர்ச்சியைக் கையாள முன்-செவிலியர்கள் சிறந்தவர்கள், அவர்களின் உயர்ந்த அறிவு, பயிற்சி மற்றும் அனுபவம் ஆகியவற்றின் மூலம்.

இதன் முக்கிய அம்சம் என்னவென்றால், சிலர் உணர்ந்துகொள்வதை விட ஒரு பரந்த தொழில் துறைகளில் மோசமான அதிர்ச்சி மிகவும் பரவலாக உள்ளது, ஆனால் இது குறைந்தது ஓரளவாவது மற்றும் சரியான பயிற்சி மற்றும் சக ஆதரவுடன் சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய மற்றும் தடுக்கக்கூடியது.