தோட்டக்கலை அதிர்ச்சியைக் குணப்படுத்த 5 காரணங்கள் உதவும்

உள்ளடக்கம்

• அதிர்ச்சியின் பின்னர் தோட்டம் ஏன் குணமடைகிறது
• 1. பாதிப்புக்குள்ளானது முதல் வெர்டன்ட் வரை
• 2. அதிர்ச்சி நேரம் முதல் இயற்கையின் நேரம் வரை
• 3. எதிர்மறை உணர்வுகள் முதல் இயற்கையின் உணர்வுகள் வரை
• 4. இழந்ததில் இருந்து இயற்கையில் காணப்படுகிறது
• அதிர்ச்சி அத்தியாவசிய வாசிப்புகள்
• அதிர்ச்சிக்குப் பிறகு சண்டை, விமானம், முடக்கம் மற்றும் திரும்பப் பெறுதல்

தோட்டக்கலை என்றால் இரண்டு தாவரங்களை பானை போடுவது, சூரிய ஒளியில் காய்கறிகளை நடவு செய்வது, மற்றவர்களுடன் நம்பிக்கையின் தோட்டத்தைத் திட்டமிடுவது அல்லது வளர்ந்து வரும் சில குரோக்கஸைச் சுற்றியுள்ள குப்பைகளை அகற்றுவது போன்றவை தோட்டக்கலை குணப்படுத்துவதை வழங்குகிறது.

தோட்டக்கலை எப்போதுமே மதிப்புமிக்க பொழுது போக்கு என்று கருதப்பட்டாலும், உடல் மற்றும் மனநல நன்மைகளுக்கு அதிக ஆதாரங்கள் உள்ளன. தோட்டக்கலைகளின் விளைவுகளை ஆராயும் 2016 மெட்டா பகுப்பாய்வின் முடிவுகள், ஒரு நபரின் வாழ்க்கை திருப்தி, வீரியம் மற்றும் உளவியல் நல்வாழ்வின் அதிகரிப்பு, மன அழுத்தம், கோபம், சோர்வு மற்றும் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதில் இருந்து பலவிதமான நேர்மறையான தாக்கங்களைக் கண்டறிந்தன. மற்றும் கவலை.

அதிர்ச்சியின் பின்னர் தோட்டம் ஏன் குணமடைகிறது

முக்கிய சுயத்தின் மீதான அதிர்ச்சியின் தாக்கத்திற்கு எதிர் நிலையில் தோட்டக்கலை சில அத்தியாவசிய பண்புகளை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளும்போது, ​​தோட்டக்கலை மறுசீரமைப்பு மற்றும் குணப்படுத்துவதற்கான ஒரு தனித்துவமான ஆதாரமாக இருக்கலாம் என்று தெரிகிறது. இந்த காரணங்களைக் கவனியுங்கள்:

1. பாதிப்புக்குள்ளானது முதல் வெர்டன்ட் வரை

ஒரு அதிர்ச்சிகரமான சம்பவங்களுக்கு முகங்கொடுக்கும் போது, ​​அது நோய், நேசிப்பவரின் இழப்பு, வன்முறை தாக்குதல், அல்லது தொற்றுநோயிலிருந்து பேரழிவு போன்றவையாக இருந்தாலும், உதவியற்ற தன்மையின் ஆழமான உணர்வை நாம் உணர்கிறோம். சிக்கலை எவ்வாறு தீர்ப்பது, நகர்த்துவது, உதவுவது மற்றும் நாம் நேசிப்பவர்களைப் பாதுகாப்பது என்று தெரிந்த ஒரு பழக்கமான சுயத்தை நாங்கள் கொள்ளையடிக்கிறோம்.

தோட்டத்தில், உதவியற்ற உணர்விலிருந்து சிறிது நிவாரணம் கிடைக்கிறது, ஏனென்றால் ஏதாவது நடக்கத் துணிந்தால் ஆபத்து குறைவு.

நோக்கம் அல்லது சக்தியின் உணர்வை மீட்டமைக்க நாங்கள் தோட்டத்திற்குச் செல்வதில்லை. மாறாக, பெரும்பாலும் சுய-பழி, விரக்தி அல்லது கண்ணீரிலிருந்து மீளப்படுவதை அனுபவிப்பது, தாவரங்களும் பூக்களும் மென்மையான தோழர்கள் என்பதைக் காண்கிறோம். அவை நம்மைத் தழுவி, தீர்ப்பின்றி ஈடுபட அனுமதிக்கின்றன. அவை இன்னும் இணைக்கப்பட்ட பகுதி பிளாஸ்டிக் விதை பொதிகளுடன் கூட வளர்கின்றன. எங்கள் தொடுதல் மீண்டும் சாதகமாக பூக்கக்கூடிய சாத்தியத்தை தோட்டம் மீட்டமைக்கிறது.

"பூக்கள் பூக்கும் இடத்தில் நம்பிக்கை இருக்கிறது." Ad லேடி பேர்ட் ஜான்சன்

2. அதிர்ச்சி நேரம் முதல் இயற்கையின் நேரம் வரை

அதிர்ச்சிகரமான சம்பவங்கள் எங்கள் நேரத்தின் தொடர்ச்சியை சீர்குலைக்கின்றன. தொற்றுநோய் எல்லோரிடமிருந்தும் விலைமதிப்பற்ற நேரத்தைத் திருடியது மற்றும் கணிக்கக்கூடிய நடைமுறைகளை அழித்தது. முதல் பதிலளித்தவர்களுக்கு நேரம் இல்லை. தனிமைப்படுத்தப்பட்ட மூத்தவர்கள் முடிவில்லாத நேரம் அல்லது கடன் வாங்கிய நேரம் எனத் தோன்றியதில் சிக்கியிருப்பதை உணர்ந்தனர். "ஒரு நேரத்தில் ஒரு நாள்" என்ற மந்திரத்தை செயல்படுத்த நாங்கள் அனைவரும் போராடினோம்.

தோட்டத்தில், இயற்கை அதன் சொந்த நேரத்தை வைத்திருக்கிறது. புயலுக்குப் பிறகு உடைந்த மரக் கால்களின் குவியலில் ஒரு குரோகஸ் பூக்கும், டாஃபோடில்ஸ் சரியான நேரத்தில் தோன்றும் things விஷயங்கள் உலகத்துடன் கேட்கப்பட்டாலும் கூட. ஒவ்வொரு கோடைகாலத்திலும் தனது தோட்டத்தில் காட்டப்படும் காட்டு நீல நிற பூக்கள் தன் தாயையும் அவளுக்கு அருகில் இருப்பதற்கான நெருங்கிய உணர்வையும் நினைவூட்டுகின்றன என்று ஒரு இளம் பெண் என்னிடம் கூறுகிறாள். நனவாக இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், அதிர்ச்சி நம்மை வலிமிகுந்த காலங்களில் பூட்டும் வழியை தோட்டக்கலை தளர்த்தத் தொடங்குகிறது.

"ஒரு தோட்டத்தை நடவு செய்வது நாளை நம்புவதாகும்." -ஆட்ரி ஹெப்பர்ன்

3. எதிர்மறை உணர்வுகள் முதல் இயற்கையின் உணர்வுகள் வரை

சண்டை, விமானம் மற்றும் முடக்கம் போன்ற மனித உயிர்வாழும் பதில்களுடன் அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வுகளுக்கு நாங்கள் பதிலளிப்பதால், பெசல் வான் டெர் கொல்க் மற்றும் பீட்டர் லெவின் போன்ற அதிர்ச்சி வல்லுநர்கள், நாங்கள் பாதிக்கப்படுவதாகக் கூறுகிறோம், ஏனென்றால் ஆபத்துக்கான உடலின் தயார்நிலையை அல்லது அதிர்ச்சிகரமான "உடலை" அசைக்க முடியாது. நிகழ்வின் நினைவூட்டல்களுக்கு ஃப்ளாஷ்பேக்குகள், தொட்டுணரக்கூடிய உணர்வுகள் அல்லது உணர்ச்சி வினைத்திறன் கொண்ட நினைவுகள்.

தோட்டக்கலையின் உடல் உழைப்பு உடலை மிகைப்படுத்தலை திருப்பி விடவும், இயக்கம், அதிக சுவாசம் மற்றும் நல்ல காரணத்திற்காக வியர்வை ஆகியவற்றை அனுபவிக்கவும் அனுமதிக்கிறது. வாசனை திரவியங்கள், காட்சி அழகு மற்றும் தோட்டக்கலையில் உள்ளார்ந்த உடல் தொடுதல் ஆகியவற்றால் புலன்களின் தூண்டுதல் எதிர்மறையான உணர்ச்சிகளுக்கு சக்திவாய்ந்த மருந்தாகும், அவை மீண்டும் பயமுறுத்துகின்றன மற்றும் அதிர்ச்சிக்குப் பிறகு வாழ்க்கையை எரிபொருளாகத் தவிர்க்கின்றன.

"நான் இயற்கையை நோக்கிச் சென்று குணமடையவும், என் உணர்வுகளை ஒழுங்காகவும் வைத்திருக்கிறேன்." -ஜான் பரோஸ்

4. இழந்ததில் இருந்து இயற்கையில் காணப்படுகிறது

அதிர்ச்சி நிபுணர் ராபர்ட் ஸ்டோலோரோ, உளவியல் அதிர்ச்சியின் அனுபவத்திற்கு அடிப்படையானது இணைப்பு மற்றும் மீட்டெடுப்பை சமரசம் செய்யும் "பிரித்தல் மற்றும் தனிமைப்படுத்தலின் பயங்கரமான உணர்வு" என்று கூறுகிறார். இந்த ஒழுங்குமுறை உணர்வுக்கு மையமானது சுயத்துடன் இழந்த தொடர்பு.

தோட்டத்தில், இந்த நேரத்தில் தன்னை இழந்து, சுயத்தைக் கண்டுபிடித்து மீட்டெடுப்பதற்கான வாய்ப்பு உள்ளது. தனிமைப்படுத்தப்பட்டதாகவோ அல்லது தனியாகவோ உணரப்படுவதற்கு பதிலாக ஒருவர் "மண்டலத்தில்" இருப்பதாகவும் அழைக்கப்படும் "ஓட்ட நிலையில்" இருக்கிறார். நேர்மறையான ஆற்றல் கொண்ட கவனத்துடன் ஒரு நபர் ஒரு செயலில் முழுமையாக மூழ்கியிருக்கும் மன நிலை இது.ஓட்டப்பந்தய வீரர் ஒரு புதிய சாலையில் தன்னைக் கண்டுபிடிப்பது அல்லது கலைஞர் தனது படைப்பு உலகில் நேரத்தை இழப்பது போல, தோட்டக்கலைகளில் தொலைந்து போவது நனவுக்கு அப்பாற்பட்ட ஒரு இணைப்பிற்கு சமம், வலி ​​மற்றும் இழப்புக்கு அப்பாற்பட்ட ஒரு சுயத்தை அனுபவிக்கும் வாய்ப்பு.

அதிர்ச்சி அத்தியாவசிய வாசிப்புகள்

அதிர்ச்சிக்குப் பிறகு சண்டை, விமானம், முடக்கம் மற்றும் திரும்பப் பெறுதல்