ஆரம்பகால வாழ்க்கைத் துயரத்தை நடுநிலையாக்க 17-உருப்படி சரிபார்ப்பு பட்டியல்

உள்ளடக்கம்

• 7 பி.சி.இக்கள் + 10 கி.மு.க்கள் = 17 எதிர்-ஏ.சி.இ.

ஒரு விஞ்ஞான நிருபர் மற்றும் 11 வயதுடைய தந்தை என்ற வகையில், எந்தவொரு புதிய ஆராய்ச்சிக்கும் எனது ஆண்டெனாவை நான் வைத்திருக்கிறேன், இது ஒரு சிறந்த பெற்றோராக மாறுவதற்கும், என் மகளின் வயதுவந்த காலத்தில் மகிழ்ச்சியாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வளர வளர உதவும்.

கடந்த வாரம், செப்டம்பர் 9 இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில் (பெத்தேல் மற்றும் பலர், 2019) அறிக்கை செய்தேன் ஜமா குழந்தை மருத்துவம் . கிறிஸ்டினா பெத்தேல் மற்றும் ஜான்ஸ் ஹாப்கின்ஸின் சகாக்களின் இந்த ஆய்வின் எடுத்துக்காட்டு என்னவென்றால், 18 வயதிற்கு முன்னர் குழந்தை பருவ அனுபவங்களை (பி.சி.இ) சுயமாகப் புகாரளித்த பெரியவர்கள் மருத்துவ மனச்சோர்வு அல்லது மோசமான வயதுவந்தோரின் மன ஆரோக்கியத்துடன் குறைவான வாய்ப்பைக் கொண்டுள்ளனர். இளமை பருவத்தில் ஆரோக்கியமான ஒருவருக்கொருவர் உறவுகளின் அதிக நிகழ்தகவு.

கவனிக்கத்தக்கது, ஜான்ஸ் ஹாப்கின்ஸ் ஆராய்ச்சியாளர்கள் 10-உருப்படிகளின் பாதகமான குழந்தை பருவ அனுபவங்களை (ஏ.சி.இ) சோதனை செய்தவர்கள் மற்றும் ஒப்பீட்டளவில் அதிக ஏ.சி.இ மதிப்பெண்களைக் கொண்டிருந்தனர், ஆனால் ஒப்பீட்டளவில் அதிக பி.சி.இ மதிப்பெண் பெற்றவர்கள் ஆரம்பகால வாழ்க்கைத் துன்பத்தின் உளவியல் பாதிப்புக்கு குறைவான பாதிப்புக்குள்ளானவர்கள் என்பதைக் கண்டறிந்தனர்.

இந்த பி.சி.இ சோதனையின் ஏழு உருப்படிகளில் "ஆம்" அல்லது "இல்லை" என்று ஒரு வரியில் பதிலளிப்பது, "18 வயதிற்கு முன், நான் ..."

1. எனது உணர்வுகளைப் பற்றி குடும்பத்தினருடன் பேச முடிந்தது
2. கடினமான காலங்களில் என் குடும்பம் என்னுடன் நின்றது என்று உணர்ந்தேன்
3. சமூக மரபுகளில் பங்கேற்பதில் மகிழ்ச்சி
4. உயர்நிலைப் பள்ளியில் சேர்ந்தவர் என்ற உணர்வை உணர்ந்தேன்
5. நண்பர்களால் ஆதரிக்கப்பட்டது
6. என் மீது உண்மையான அக்கறை கொண்ட பெற்றோர் அல்லாத பெரியவர்கள் இருவராவது இருந்தார்களா?
7. எனது வீட்டில் ஒரு பெரியவரால் பாதுகாப்பாகவும் பாதுகாப்பாகவும் உணர்ந்தேன்

செப்டம்பர் 9 அன்று, பி.சி.இ மற்றும் ஏ.சி.இ.களை ஒரே நாணயத்தின் இரு பக்கங்களாகப் பார்க்கவும், 18 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு இன்றைய குழந்தை பருவ அனுபவங்களை குறைக்கவும், அவர்களின் நேர்மறையான அனுபவங்களை அதிகரிக்கவும் இரு முனை அணுகுமுறையை எடுக்கவும் வாசகர்களை ஊக்குவித்தேன்.

சில நாட்களுக்குப் பிறகு, செப்டம்பர் 14 அன்று, சக உளவியல் இன்று பதிவர் கிராண்ட் ஹிலாரி ப்ரென்னர் ஒரு இடுகையை வெளியிட்டார், "குழந்தைப் பருவ அனுபவங்கள் எவ்வளவு மோசமானவை 1.33 டிரில்லியன் டாலர் ஆம்." செப்டம்பர் 3 ஆம் தேதி வெளியிடப்பட்ட ஐரோப்பா மற்றும் வட அமெரிக்காவில் உள்ள ACE களின் வாழ்க்கை முறைகள் மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய வருடாந்திர செலவுகள் பற்றிய முறையான ஆய்வு மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்வு (2019) ஆகியவற்றின் அதிர்ச்சியூட்டும் புள்ளிவிவரங்கள் குறித்து இந்த இடுகை தெரிவிக்கிறது. தி லான்செட், பொது சுகாதாரம் .

தனது முடிவில், ப்ரென்னர் எழுதுகிறார், "ACE களைத் தடுப்பது அவசர முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது, தற்போது ACE களின் எதிர்மறையான தாக்கத்தை குறைப்பது போலவே, பொருள் மற்றும் ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம், மன நோய், உடல் ஆரோக்கிய விளைவுகள் மற்றும் சமூகத்திற்கான செலவு ஆகியவற்றின் அடிப்படையில்." நான் ஒப்புக்கொள்கிறேன்.

பி.சி.இ.க்களால் உருவாக்கப்பட்ட நேர்மறையான மேல்நோக்கி சுழலுக்கு எரிபொருளைச் சேர்ப்பதற்கான நடைமுறை உத்திகளைக் கண்டறிதல் மற்றும் ஏ.சி.இ.க்களின் கீழ்நோக்கிய சுழற்சியைக் குறைப்பது ஆகியவை சமீபத்தில் என் மனதில் நிறையவே உள்ளன. (சில குழந்தை பருவ நினைவுகளை ரோஸ்-டின்ட் செய்ய நான் தேர்வுசெய்த 8 ஆராய்ச்சி அடிப்படையிலான காரணங்களைக் காண்க)

தற்செயலாக, நேற்று பிற்பகல் எனது தொலைபேசி ஒரு செய்தி வெளியீட்டு தலைப்புடன் திரையில் இருந்து குதித்தது: "அதிர்ச்சியை எதிர்கொள்ளும் குழந்தைகளுக்கு, நல்ல அயலவர்கள் அல்லது ஆசிரியர்கள் தங்கள் நீண்டகால ஆரோக்கியத்தை காப்பாற்ற முடியும்." வசன வரிகள் பின்வருமாறு கூறுகின்றன, "முந்தைய ஆய்வுகள் குழந்தை பருவத்தில் மோசமான அனுபவங்களைக் கொண்டிருப்பது பிற்கால வாழ்க்கையில் மோசமான உடல்நல விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்று கண்டறியப்பட்டது. புதிய ப்ரிகாம் இளம் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சி, போதுமான நேர்மறையான அனுபவங்களைக் கொண்டவர்களை எதிர்ப்பதே முன்னறிவிப்பாகும்."

நேர்மறையான மற்றும் எதிர்மறையான குழந்தை பருவ அனுபவங்கள் வயதுவந்தோரின் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பது குறித்த இந்த ஆய்வு (2019) இதழின் அக்டோபர் இதழில் தோன்றுகிறது சிறுவர் துஷ்பிரயோகம் மற்றும் புறக்கணிப்பு . இந்த ஆய்வின் கண்டுபிடிப்புகள் 246 பங்கேற்பாளர்கள் (வயது 19-57), ஏ.சி.இ. மதிப்பெண்களைப் பெறுவதற்கான ஆன்லைன் கணக்கெடுப்புகளை நிரப்பியுள்ளன, மேலும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் "எதிர்-ஏ.சி.இ" காரணிகள் என மதிப்பிடுவதையும் மதிப்பிடுகின்றன.

அலி கிராண்டால் மற்றும் BYU இன் இணை ஆசிரியர்கள் யாராவது ஏ.சி.இ. மதிப்பெண் 4 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பாதகமான குழந்தை பருவ அனுபவங்களைக் கொண்டிருந்தாலும், அதே நபருக்கு அதிக எண்ணிக்கையிலான நேர்மறையான குழந்தை பருவ அனுபவங்கள் இருந்தால் (கிராண்டால் எழுதிய "எதிர்-ஏ.சி.க்கள்" என்று குறிப்பிடப்படுகிறது மற்றும் பலர்.) இந்த நேர்மறையான ஆரம்பகால வாழ்க்கை காரணிகள் வயதுவந்தோரின் ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் ACE களின் எதிர்மறையான விளைவைக் குறைத்தன.

ஆசிரியர்கள் விளக்குவது போல், "ஒட்டுமொத்தமாக, ஏ.சி.க்கள் ஏழை வயதுவந்தோரின் ஆரோக்கியத்திலிருந்து பாதுகாக்கின்றன மற்றும் சிறந்த வயதுவந்த ஆரோக்கியத்திற்கு வழிவகுக்கும் என்று கண்டுபிடிப்புகள் தெரிவிக்கின்றன. இறுதியில், நேர்மறையான குழந்தை பருவ அனுபவங்களை ஊக்குவிப்பதற்கான பொது சுகாதார அணுகுமுறை சிறந்த வாழ்நாள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தக்கூடும் என்பதை முடிவுகள் நிரூபிக்கின்றன.

அலி கிராண்டலின் புதிய ஆய்வு (2019) பற்றிப் படித்ததும், "எதிர்-ஏ.சி.க்கள்" என்ற வார்த்தையை முதன்முறையாகக் கற்றுக்கொண்டதும், இந்த ஆய்வின் முதல் எழுத்தாளரிடமிருந்து நேரடியாகக் கண்டுபிடிக்க ஆர்வமாக இருந்தேன்.

நேற்று கிராண்டலுக்கு ஒரு மின்னஞ்சலில், நான் என்னை அறிமுகப்படுத்திக் கொண்டேன், "நாளை ஒரு பின்தொடர்தல் இடுகையை எழுத திட்டமிட்டுள்ளேன், இது உங்கள் ஆராய்ச்சியை பெத்தேல் மற்றும் பலர் (2019) உடன் ஒப்பிடுகையில் ஒரு பக்கமாக உங்கள் ஆராய்ச்சியை முன்வைக்கிறது. இரு முனை ஆரோக்கிய செய்தியின் முக்கியத்துவத்தை வீட்டிற்கு ஓட்டுங்கள்: 1) ACE களைக் குறைத்தல் மற்றும் 2) PCE கள் மற்றும் எதிர்-ACE களை அதிகரித்தல் .’

பின்னர், நான் கிராண்டலைக் கேட்டேன், "எதிர்-ஏ.சி.க்கள் மற்றும் நேர்மறையான குழந்தை பருவ அனுபவங்கள் (பி.சி.இ) ஒரே மாதிரியான ஆரம்பகால வாழ்க்கை அனுபவங்களுக்கு இரண்டு வெவ்வேறு சொற்கள் உள்ளதா?" அவர் பதிலளித்தார், "சில குறிப்பிட்ட உருப்படிகள் வேறுபடுகின்றன என்றாலும் அவை ஒரே யோசனையாகும். ஏஞ்சலா நாராயண் மற்றும் பலர் உருவாக்கிய 2018 பைலட் ஆய்வுக்காக பெனவலண்ட் சைல்ட்ஹுட் எக்ஸ்பீரியன்ஸ் (பி.சி.இ) என்ற 10-உருப்படி அளவைப் பயன்படுத்தினோம்."

எங்கள் மின்னஞ்சல் பரிமாற்றத்தில், நான் அலி கிராண்டலிடம் கேட்டேன், "ACE கள் மற்றும் எதிர்-ஏ.சி.க்கள் பற்றிய உங்கள் சமீபத்திய ஆராய்ச்சி முடிவுகளிலிருந்து மிக முக்கியமான டேக்-ஹோம் செய்தி என்ன, நீங்கள் பொது வாசகர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புகிறீர்கள் உளவியல் இன்று ? "கிராண்டால் எனக்கு இரண்டு பகுதி பதிலை மின்னஞ்சல் செய்தார்:

1) குழந்தைகள் ACE களை அனுபவிப்பதை நாங்கள் விரும்பாத அளவுக்கு, நேர்மறையான விஷயங்கள் இல்லாதிருத்தல் (அதாவது, எதிர்-ACE கள் இல்லாதது) எதிர்மறை (ACE கள்) இருப்பதை விட தீங்கு விளைவிக்கும். ஆகவே, ஒருவர் பொது சுகாதார நிபுணர், மருத்துவர், குடும்பங்கள் / குழந்தைகளுடன் பணிபுரியும் பிற தொழில்முறை வல்லுநர்கள் அல்லது ஒரு விதத்தில் குழந்தைகளுடன் இணைந்த ஒரு பெற்றோர் அல்லது வயது வந்தவர்கள் எனில், குழந்தைகளுக்கு எதிர்-ஏ.சி.க்கள் இருப்பதை உறுதி செய்வதில் நாம் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும். எல்லோரும் வாழ்க்கையில் கடினமான விஷயங்களைச் சந்திக்கிறார்கள், மேலும் அந்த எதிர்-ஏ.சி.க்கள் வாழ்க்கையின் ஏற்ற தாழ்வுகளை வானிலைப்படுத்த நமக்கு உதவுகின்றன.

2) எல்லோரும் ஒரு வித்தியாசத்தை உருவாக்க முடியும் மற்றும் குழந்தைகளின் நல்வாழ்வுக்கு பங்களிக்க முடியும் - நீங்கள் பெற்றோராக இல்லாவிட்டாலும் கூட. குழந்தைகளுக்கு சாதகமான விஷயங்களைப் பெற நிச்சயமாக பெற்றோர்கள் சிறந்த இடத்தில் இருக்கிறார்கள். ஆனால் பெற்றோர்களுக்கும் குடும்பங்களுக்கும் ஆதரவு தேவை. குழந்தைகள், தன்னார்வலர்கள் மற்றும் பிற பெரியவர்களுடன் பணிபுரியும் அக்கம்பக்கத்தினர், ஆசிரியர்கள், அத்தைகள் / மாமாக்கள், தாத்தா, பாட்டி, சமூகம் மற்றும் தேவாலயம் / மதத் தலைவர்கள் குழந்தைகளுடன் நேர்மறையான உறவை உருவாக்க வேண்டுமென்றே முயற்சி செய்யலாம் (மற்றும் நான் செய்வேன் என்று நம்புகிறேன்) - அவர்கள் அவ்வாறு செய்யும்போது உண்மையில் அர்த்தமுள்ள மற்றும் உடல், உணர்ச்சி, சமூக மற்றும் அறிவாற்றல் ஆரோக்கியத்தில் வாழ்நாள் முழுவதும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். ஒரு குழந்தை ACE களை அனுபவித்திருந்தாலும் கூட, அவற்றை நேர்மறையாக வழங்குவது எதிர்மறையான தாக்கத்தை நடுநிலையாக்கும்.

7 பி.சி.இக்கள் + 10 கி.மு.க்கள் = 17 எதிர்-ஏ.சி.இ.

பிளாகரின் குறிப்பு : இந்த இடுகையில் சுருக்கமாக ஓவர்லோட் செய்ததற்கு மன்னிப்பு கேட்டுக்கொள்கிறேன். இந்த தகவல்கள் அனைத்தையும் ஒருங்கிணைக்கும் முயற்சியாக, இந்த தகவல்கள் அனைத்தையும் நெறிப்படுத்துவதற்கும் மேலும் பயனர் நட்புறவை உருவாக்குவதற்கும் ஒரு சமன்பாட்டை (7 பி.சி.இக்கள் + 10 கி.மு. = 17 எதிர்-ஏ.சி.இ) உருவாக்கியுள்ளேன்.

மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள நேர்மறையான குழந்தை பருவ அனுபவங்களிலிருந்து (பி.சி.இ) 7 உருப்படிகளுடன் நீங்கள் இணைக்கக்கூடிய எளிய சரிபார்ப்பு பட்டியலின் வடிவத்தில் நன்மை பயக்கும் குழந்தை பருவ அனுபவங்கள் (பி.சி.இ) சைக்கோமெட்ரிக் மதிப்பீட்டிலிருந்து 10 உருப்படிகள் கீழே உள்ளன.

கி.மு. மதிப்பெண் பெற, கணக்கெடுப்பு எடுப்பவர் 18 வயதிற்கு முன்னர் அவர் அல்லது அவள் அனுபவித்த இந்த பத்து பொருட்களில் எத்தனை கேள்விகள் கேட்கப்படுகின்றன, "வளர்ந்து, எனக்கு இருந்தது .." என்று கேட்கும் "ஆம்" அல்லது "இல்லை" என்று பதிலளிப்பீர்களா? . "

1. நீங்கள் பாதுகாப்பாக உணர்ந்த குறைந்தபட்சம் ஒரு பராமரிப்பாளராவது
2. குறைந்தது ஒரு நல்ல நண்பராவது
3. உங்களுக்கு ஆறுதல் அளித்த நம்பிக்கைகள்
4. பள்ளியில் இன்பம்
5. அக்கறை கொண்ட ஒரு ஆசிரியராவது
6. நல்ல அயலவர்கள்
7. உங்களுக்கு ஆதரவு அல்லது ஆலோசனையை வழங்கக்கூடிய ஒரு வயது வந்தோர் (பெற்றோர் / பராமரிப்பாளர் அல்லது # 1 இன் நபர் அல்ல)
8. நல்ல நேரம் கிடைக்கும் வாய்ப்புகள்
9. உங்களைப் பிடிக்கும் அல்லது உங்களுடன் வசதியாக இருக்கும் திறன்
10. வழக்கமான உணவு மற்றும் வழக்கமான படுக்கை நேரம் போன்ற கணிக்கக்கூடிய வீட்டு வழக்கம்

கி.மு. 10 மற்றும் 7 பி.சி.இ.க்களுக்கு இடையில் சில ஒன்றுடன் ஒன்று இருந்தாலும், இந்த 17 எதிர்-ஏ.சி.க்கள் ஒரு விரிவான சரிபார்ப்பு பட்டியலை உருவாக்குகின்றன, அவை "அனைத்து தளங்களையும் உள்ளடக்கியது" மற்றும் ஆரம்பகால வாழ்க்கை துன்பங்கள் மற்றும் சில தீங்கு விளைவிக்கும் சிற்றலை விளைவுகளை நடுநிலையாக்கும் திறனைக் கொண்டிருக்கலாம். வருங்கால சந்ததியினருக்கான ACE கள்.

குறிப்பு: உங்கள் விரைவான பதிலுக்காகவும், குழந்தைகளுக்கு ஏராளமான நேர்மறையான அனுபவங்கள் மற்றும் பல எதிர்-ஏ.சி.இ.க்கள் இருப்பதை உறுதி செய்வதன் வாழ்நாள் முக்கியத்துவத்தைப் புரிந்துகொள்ள உதவிய அனைவருக்கும் அலி கிராண்டால் நன்றி.

பேஸ்புக் படம்: இலவசமாக / ஷட்டர்ஸ்டாக்

கிறிஸ்டினா பெத்தேல், ஜெனிபர் ஜோன்ஸ், நரேங்கரல் கோம்போஜவ், ஜெஃப் லிங்கன்பாக், ராபர்ட் சேஜ். "மாநிலம் தழுவிய மாதிரியில் நேர்மறையான குழந்தை பருவ அனுபவங்கள் மற்றும் வயது வந்தோருக்கான மன மற்றும் உறவு ஆரோக்கியம்: பாதகமான குழந்தை பருவ அனுபவ நிலைகள் முழுவதும் சங்கங்கள்." ஜமா குழந்தை மருத்துவம் (முதலில் ஆன்லைனில் வெளியிடப்பட்டது: செப்டம்பர் 9, 2019) DOI: 10.1001 / jamapediatrics.2019.3007

மார்க் ஏ பெல்லிஸ், கரேன் ஹியூஸ், கேட் ஃபோர்டு, கேப்ரியல் ராமோஸ் ரோட்ரிக்ஸ், தினேஷ் சேத்தி, ஜொனாதன் பாஸ்மோர். "வாழ்க்கை பாடநெறி சுகாதார விளைவுகள் மற்றும் ஐரோப்பா மற்றும் வட அமெரிக்கா முழுவதும் பாதகமான குழந்தை பருவ அனுபவங்களின் அசோசியேட்டட் வருடாந்திர செலவுகள்: ஒரு முறையான ஆய்வு மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்வு." தி லான்செட், பொது சுகாதாரம் (முதலில் வெளியிடப்பட்டது: செப்டம்பர் 3, 2019) DOI: 10.1016 / S2468-2667 (19) 30145-8